သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကေျပာတယ္။ သူက အခုတစ္ေလာ စာဖတ္ရတာ သိပ္အာရံုရတာပဲတဲ့။ စာၾကည့္ရတာ သိပ္ေပ်ာ္တယ္။ အိပ္ကိုမအိပ္ခ်င္ဘူးတဲ့.. ။ အားက်လိုက္တာေနာ္။
ဒါဆို ေက်ာင္းစာကို ဘယ္လိုအာရံုစူးစိုက္ရမလဲ.. ပညာေရးစိတ္ပညာက အၾကံျပဳထားတာေလးကို ေက်ာင္းစာၾကည့္ေနရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေလးမ်ားအတြက္ နည္းနည္းေလာက္ ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။
အာရံုစူးစိုက္လို႔ရေအာင္ ေလ့က်င့္လို႔ရပါတယ္တဲ့
၁) ပထမ စာၾကည့္မယ့္ စားပဲြမွာ ေနရာယူလိုက္ပါ။
၂) စာၾကည့္စားပဲြေလးကို သပ္သပ္ခပ္ခပ္ျဖစ္ေအာင္ နည္းနည္းေလးရွင္းရင္း စိတ္ကို အရွိန္ယူလိုက္ ၅ မိနစ္ေလာက္ေပါ့
၃) ျပီးရင္ စာၾကည့္တုန္း သီခ်င္းနားေထာင္တတ္ရင္ မတိုးမက်ယ္ေလး ဖြင့္လိုက္။ သတိ အလြမ္းသီခ်င္း ဖြင့္မိျပီး စာၾကည့္ဖို႔အာရံုမရခင္ လြမ္းခန္းဖြင့္ မ်က္ရည္က်ျခင္းအဆင့္ကို ေရာက္နိုင္တယ္ေနာ္။
၄)ဖုန္းကို ျဖစ္နိုင္ရင္ ပိတ္ထားလိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ၁နာရီေလာက္ ခဏပိတ္မယ္လို႔ လည္း ကိုယ့္ကိုယ့္ကိုယ္ေျပာထား။
၅) ကိုယ္ၾကည့္မယ့္စာက ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔လုပ္ရမယ္ဆိုရင္ အင္တာနက္ကို ခဏပိတ္ထားလိုက္ဦး။ ဟာ အင္တာနက္နဲ႔မွ လုပ္ရမယ့္စာပါလို႔ တုန္ျပန္လာမယ့္သူအတြက္ နည္းလမ္းရွိတယ္။ စာကိုပဲၾကည့္ ဘေလာ့မသြားနဲ႔ေနာ္..။ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က ျငီးတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာဖြင့္မိရင္ ဘေလာ့တစ္ခုကို ဖတ္မိရင္ ဆက္ဆက္ျပီး ဖတ္မိျပီး ဘေလာ့ေပါင္းမ်ားစြာကေန မထြက္နိုင္ပဲ ေက်ာင္းစာကို ျပန္မလာနိုင္ဘူးတဲ့ (လသာညလည္း အဲလိုပဲ အဟီး)။ အဲဒီျပသနာရွင္းနည္းကို ေနာက္မွ ေျပာမယ္ေနာ္။
၅) ကိုယ္ၾကည့္မယ့္စာက ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔လုပ္ရမယ္ဆိုရင္ အင္တာနက္ကို ခဏပိတ္ထားလိုက္ဦး။ ဟာ အင္တာနက္နဲ႔မွ လုပ္ရမယ့္စာပါလို႔ တုန္ျပန္လာမယ့္သူအတြက္ နည္းလမ္းရွိတယ္။ စာကိုပဲၾကည့္ ဘေလာ့မသြားနဲ႔ေနာ္..။ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က ျငီးတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာဖြင့္မိရင္ ဘေလာ့တစ္ခုကို ဖတ္မိရင္ ဆက္ဆက္ျပီး ဖတ္မိျပီး ဘေလာ့ေပါင္းမ်ားစြာကေန မထြက္နိုင္ပဲ ေက်ာင္းစာကို ျပန္မလာနိုင္ဘူးတဲ့ (လသာညလည္း အဲလိုပဲ အဟီး)။ အဲဒီျပသနာရွင္းနည္းကို ေနာက္မွ ေျပာမယ္ေနာ္။
၆)ငါစာၾကည့္ေနတယ္လို႔ ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ေျပာလိုက္ပါ။ (ေဟး ကိုယ့္အိမ္ခန္းထဲမွာ အရင္လုပ္ၾကည့္ေနာ္။ ေက်ာင္းစာၾကည့္တိုက္မွာ သြားလုပ္မိရင္ ျပသနာျဖစ္နိုင္တယ္)
ရ) ကိုယ့္ကိုယ့္ကို incentives ေပးပါ။ ဒီစာရရင္ ေကာ္ဖီေသာက္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ဒါျပီးမွ ခ်စ္သူဆီဖုန္းဆက္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ဒါျပီးရင္ လမ္းေလ်ာက္ထြက္ျပီး ရုပ္ရွင္ၾကည့္မယ္။ ဘေလာ့ၾကိဳက္သူမ်ားဆို ဘေလာ့လည္မယ္ေပါ့။ (ဒါမျပီးခင္ ဘာမွ မလုပ္ဘူးကြာလို႔ ကိုယ္ဘာသာ အားတင္းလိုက္)
No comments:
Post a Comment