အိုင္စေတာ့ပ္နဲ႔ Technostress

အိုင္စေတာ့ပ္ တဲ့ 

အိုင္ေပါ့တို႔ အိုင္ပက္တို႔လိုပဲ အိုင္အစျပဳ ေပၚလာတဲ့ အိုင္စေတာ့ပ္စနစ္(i-stop system) တပ္ဆင္ထားတဲ့ကားကို ေခၚတာပါ။ မာဇဒါကားေတြမွာ အိုင္စေတာ့ပ္ စနစ္ကို စတင္တပ္ဆင္ခဲ့ၾကတာပါ။ အိုင္စေတာ့ပ္ကားေတြက ေရွ႔မွာ အတားအဆီးတစ္ခုခု၊ လူသို႔မဟုတ္ ကား နဲ႔ ေတြ႔လိုက္ရင္ ၀င္မတိုက္မိေစပဲ အလိုလို ရပ္ေပးတယ္။ ယဥ္တိုက္မႈကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ စနစ္ေပါ့ေနာ္။ ေနာက္ျပီး သူကို ရိုးရိုးဘရိတ္နင္းတာနဲ႔ အင္ဂ်င္ပါ ေအာ္တိုရပ္သြားျပီး စက္ျပန္နုိးခ်င္ရင္ ၀.၃၅ စကၠန္႔အတြင္း စက္ကျပန္နိုးနိုင္တယ္။ ၂၀၀၉  ခုႏွစ္က စတင္အသံုးမ်ားလာတာျဖစ္ျပီး အခုဆို တဆင့္ထက္တဆင့္ လူသံုးမ်ားလာလို႔ ဂ်ပန္မွာ အိုင္စေတာ့ပ္တပ္ ကားေစ်းေတြေတာင္ ေလ်ာ့ေနျပီတဲ့။ ကားအသစ္ေစ်းက ဒီဇိုင္းကိုလိုက္ျပီး ယမ္း ၁၇သိန္းမွ ၂၃သိန္းပဲ ရွိေတာ့တယ္။

Technostress ေရာဂါ

လြန္ခဲ့တဲ့ ၃၅ ႏွစ္ေလာက္ကစျပီး Craig Brod (1984) ဆိုသူက စသံုးခဲ့တဲ့ စကားေလး။ တီဗြီ၊ ဗြီဒီယိုနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာအမ်ိဳးအႏြယ္ေတြ ေၾကာင့္ရတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါတစ္ခုပါတဲ့။ ဒါေၾကာင့္ Technostress’ = computer-related stress လို႔ လည္း ဆိုၾကတယ္။

လူသားေတြက အဆံုးမရွိတဲ့ကမာၻလို႔ တင္စားတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာ နဲ႔ ဆက္သြယ္ထားတဲ့ ကြန္ယက္ေတြထဲ သြားရင္းလာရင္း စိတ္ၾကိဳက္ေပ်ာ္ၾကတယ္။ ေပ်ာ္စရာေတြ ေတြ႔ရင္ ၀င္ေပ်ာ္လိုက္၊ ၾကည္ႏႈးစရာေတြ ေတြ႔ရင္ ၾကည္ႏႈးလိုက္၊ ၀မ္းနည္းစရာေတြ ေတြ႔ရင္ ၀င္စိတ္မေကာင္းလိုက္နဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာေလးရဲ့ screen ေလးေပၚက အာရံုေတြမွာ စိတ္ေတြအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ခံစားခ်က္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ၾကတယ္။ ထိုအရာေတြက technostress ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ ျဖစ္လာတယ္။

ေနာက္ျပီး အသစ္အသစ္ေသာ နည္းပညာေတြကို ေလ့လာေနရင္း ေလ့လာလို႔မကုန္နိုင္ေတာ့ပဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တံုးတယ္ အတယ္လို႔ ထင္ျပီး စိတ္အလိုမက်ျဖစ္ၾကရပါတယ္။ ထို႔အျပင္ လူတစ္ေယာက္ဟာ ပံုမွန္အားျဖင့္ အလုပ္ျပန္ခ်ိန္ ညေနငါးနာရီမွ ေနာက္တစ္ေန႔ ၉နာရီအတြင္း ဦးေႏွာက္ကို ျပည့္ျပည့္၀၀အနားေပးရမွာ ျဖစ္ေပမယ့္ အနားမေပးနိုင္ၾကပဲ တီဗီြ၊ ဗြီဒီယိုကအစ ကြန္ပ်ဴတာမွတဆင့္ မ်က္လံုးကျမင္ျမင္သမွ် သက္မဲ့ကမာၻေတြမွာ ဦးေႏွာက္က အလုပ္ေတြအမ်ားၾကီးဆက္လုပ္ေနရလို႔ လည္း technostress ျဖစ္ေစပါတယ္။

အဆိုးဆံုးကေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာအတြင္းကမာၻက လူမႈဆက္ဆံေရးေတြကလည္း technostress ျဖစ္ေစျပန္တယ္။ အဲဒါကေတာ့ ကိုယ္ပိုင္ ၀ဘ္ဆိုဒ္ေတြ၊ ဘေလာ့ဆိုတာေတြ ထူေထာင္မိရာက စတဲ့ ေရာဂါပါ။ မိမိကိုယ္ပိုင္ ၀ဘ္ဆိုဒ္မွာ မိမိရဲ့ အျမင္ေတြ၊ အသိေတြ၊ ခံစားခ်က္ေတြ ေရးသားရင္း ခင္မင္ရာ၊ အျမင္တူရာ စုဖဲြ႔ၾကရင္း သက္ရွိထင္ရွား မျမင္ရတဲ့၊ မျမင္ဖူးတဲ့ သူေတြကို သံေဃာဇဥ္ေတြ ဖဲြ႔တည္ျပီး သကာလ လူသားတို႔ထံုးစံ သံေဃာဇဥ္ေတြနဲ႔ ရွုပ္ေထြး ငိုေပးလိုက္၊ ရယ္ေပးလိုက္ ျဖစ္လာၾကတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာကမာၻကို တေန႔မသြားရရင္ မေနနိုင္ေအာင္ စဲြလန္းလာတယ္။ အဲဒါဟာ (ကြန္ပ်ဴတာစဲြ၊ အင္တာနက္စဲြ၊ ဘေလာ့စဲြ၊ ေဖ့ဘြတ္စဲြ၊ ဖိုရမ္စဲြ အစရွိတဲ့ စဲြလန္းျခင္းအားလံုးပါ အက်ံဳး၀င္တဲ့) technostress ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြပါ။

ကြန္ပ်ဴတာကို စဲြလန္းရံုတင္မဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္ထပ္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလည္း ရကုန္တယ္။ အဲဒါကေတာ့ အားသန္ရာ သြားလာလည္ပတ္ရင္း ပုထုဇဥ္သဘာ၀ ပုဂၢိဳလ္စဲြေလးေတြ ရွိလာတဲ့အခါ သူအျမင္၊ကိုယ့္အျမင္၊ သူ႔လူ၊ကိုယ့္လူ အျမင္ခ်င္းမတူရင္ စိတ္ေနာက္ကိုယ္ပါ ၀င္ေအာ္မိ၊ မေက်လည္ရင္ စကားစစ္ထိုးမိလိုက္နဲ႔ ျဖစ္ၾကရတယ္.။ သက္မဲ့ကြန္ပ်ဴတာေလးရဲ့ ေရွ႕မွာ ထုိင္ေနရင္း မျမင္ရတဲ့ အတြင္းပိုင္းကမာၻထဲကို မ်က္လံုးအစံုကို မီးထြန္းလို႔ ေဒါသေတြ၊ ေသာကေတြက.. ဘတ္တီးရီးယားပိုးေတြလို စိတ္အေတြးထဲကို တျဖဳတ္ျဖဳတ္ ၀င္ေရာက္ကုန္တယ္။ အဲဒါကို အခ်ိန္မွီမထိန္းနိုင္ရင္ Technostress ဆိုတာၾကီးက ကိုယ့္ရဲ့ စိတ္အတြင္းပိုင္းကို အျမစ္တြယ္ဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းမ်ားေနပါျပီတဲ့။

TechnoStress ေရာဂါ လကၡဏာမ်ား

TechnoStress ကို ေရာဂါ အျဖစ္သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ TechnoStress ေရာဂါ ခံစားမိသူမ်ားဟာ မွတ္ဥာဏ္အားေလ်ာ့နည္းလာသလို ျဖစ္ျပီး မိမိဘာကိုလုပ္ခ်င္တယ္၊ ဘာကိုေျပာခ်င္တယ္ဆိုတာကို ျပန္မစဥ္းစားနိုင္ဘူး။ ညေတြမွာ ႏွစ္ျခိဳက္စြာ အိပ္မေပ်ာ္တတ္ပဲ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ စကားေျပာေနခ်င္တတ္တယ္။ ျပီးရင္ ယခင္က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ စာရင္းေတြ၊ ဖုန္းေခၚသံေတြ၊ စကားေျပာသံေတြ ၾကားေနရတတ္တယ္။ ေခါင္းလည္း အျမဲလိုလို ကိုက္ေနတတ္ျပီး အလိုလို စိတ္တိုလြယ္တယ္။ ႏွလံုးခုန္ေတြျမန္ျပီး ေမာေနတတ္တယ္။ ဒါေတြဟာ TechnoStress ေရာဂါ လကၡဏာေတြ ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။ သုေတသီ Dr. Rosen, ကေတာ့ “ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ ဦးေႏွာက္ဟာ ကြန္ပ်ဴတာက ေဖာ္ျပသြားတဲ့ ေဖာ္ျပခ်က္ေတြအေပၚ စိတ္နဲ႔လိုက္မွီဖို႔ မၾကိဳးစားနိုင္လို႔ ခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္ပါတယ္” လို႔ ဆိုပါတယ္။

 ေရာဂါကုိ ကုသနည္းနဲ႔ ၾကိဳတင္ကာကြယ္နည္း

David Shenk ဆိုသူ သုေတသီတစ္ဦးက “အဲဒီေရာဂါ ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ ကြန္ပ်ဴတာကမာၻထဲကို အလြန္အကၽြန္ မနစ္၀င္ဖို႔လိုပါတယ္၊ မသိမတတ္တဲ့အတတ္ပညာဆိုတာေတြအေပၚ မတတ္ရေကာင္းလားလို႔ ကိုယ့္ကိုယ့္ကို အထင္ေသးတဲ့ ခံစားမႈမ်ား မထားမိဖို႔ လိုသလို၊ မျမင္ရတဲ့တဖက္ကမာၻမွာ ၀င္ေရာက္လာတဲ့ အျခားသူမ်ား၏ ေဒါသ၊ ေသာကလိႈင္းမ်ားေနာက္ကို ကိုယ္ပါအလြန္အမင္း ခံစားလိုက္ပါမသြားမိေအာင္လည္း ဂရုစိုက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမွမိမိ၏ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖိစီးမႈမ်ားေလ်ာ့ပါးနိုင္ပါတယ္။ ”လို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။ ေနာက္ထပ္လည္း အလုပ္အျပန္ နားေနခ်ိန္မွာ အပ်င္းေျပ ကြန္ပ်ဴတာၾကည့္မယ္ဆိုရင္ တေန႔ကို အခ်ိန္တစ္နာရီသာ အလြန္ဆံုး သတ္မွတ္ျပီး အထုိက္အေလ်ာက္ပဲ ၾကည့္သင့္တယ္လို႔လည္း အတိအက် လမ္းညႊန္ပါတယ္။

ေက်ာင္းကဆရာ ပါေမာကၡ Mr. Terasawa ကေတာ့ Technostressကို ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ ကိုယ့္စိတ္ကို အိုင္စေတာ့ပ္ (i-stop) လိုမ်ိဳး ထိန္းခ်ဴပ္နိုင္ဖို႔ လိုတယ္လို႔ ဥပမာေပးတင္စားပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာ၏ အျခားတဖက္ မျမင္ရတဲ့ အဆံုးမဲ့ကမာၻထဲမွာ နစ္၀င္ခံစားတတ္မႈေတြကို အလြန္အကၽြန္မျဖစ္ခင္ အိုင္စေတာ့ပ္လုပ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္တဲ့..။

ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္မလည္းပဲ အိုင္စေတာ့ပ္စနစ္ေလးကို အတုယူျပီး၊ မျမင္ရတဲ့ ကမာၻထဲက ျဖစ္ရပ္ေတြထဲမွာ အလြန္အကၽြံ မေပ်ာ္၀င္မိေအာင္ အေတြးေတြကို ထိန္းခ်ဴပ္လို႔ ဒီႏွစ္အတြက္ေတာ့ ဒီေလာက္နဲ႔ပဲ အိုင္စေတာ့ပ္လိုက္ပါတယ္။....

သူငယ္ခ်င္းအားလံုးႏွစ္သစ္ ၂၀၁၁မွာ ျပန္ဆံုၾကေသးတာေပါ့ေနာ္။လသာည ျဖစ္ပါတယ္
Reference: Data Smog: Surviving the Information Glut
Multitasking Madness by Larry Rosen, Ph.D. and Michelle Weil, Ph.D.
ဂ်ပန္နိုင္ငံ က်န္းမာေရးဌာနက ျပဌာန္းထားေသာ guideline

Mr. Maric ရဲ့ မ်က္လွည့္ပညာ ဘာသာျပန္

သူဟာ သြားဘက္ဆိုင္ရာဆရာ၀န္ဘဲြ႔ရရွိျပီးသူလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စိတ္၀င္စားတာက မ်က္လွည့္ျဖစ္တဲ့အတြက္ မ်က္လွည့္ပညာရပ္ေတြကိုသာ ေလ့လာရင္း မ်က္လွည့္ပစၥည္း ေရာင္းခ်တဲ့အလုပ္ကို လုပ္ခဲ့တယ္။

ေနာက္ေတာ့ တီဗီြအစီအစဥ္မွာအပတ္စဥ္ ေျဖေဖ်ာ္ခြင့္ရတဲ့အထိ ျဖစ္လာပါတယ္။ ၁၉၉၃မွ စတင္ျပီး “ရယ္ခ်င္ရင္ ရယ္သာရယ္လိုက္” “မင္း ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔” အစရွိတဲ့ တီဗြီအစီအစဥ္မ်ားမွာ မ်က္လွည့္ျဖင့္ ေျဖေဖ်ာ္လာခဲ့ပါတယ္။ ကၽြမ္းက်င္ သပ္ရပ္ေသာ သူ၏ မ်က္လွည့္ပညာေၾကာင့္ သူ႔ကိုေမွာ္အတတ္မ်ားရေနသလားလို႔ ေတာင္ အထင္ခံရျပီး၊ ၎အထင္အတြက္ သူျပန္ေျဖတဲ့အေျဖကေတာ့ “ကၽြန္ေတာ့္ လက္အစံုရဲ့ စြမ္းအား (hand power)ပါ” ဆိုတာပါပဲ။ သူက မ်က္လွည့္ဆရာအျဖစ္ တပည့္ေတြကို စာသင္ေပးသလို မ်က္လွည့္ပညာ စာအုပ္ေတြမ်ားစြာလည္း ေရးခဲ့ပါတယ္။

အမ်ားကို ရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္ေစလိုတဲ့ သူဆႏၵက ျပည့္တယ္လို႔ ေျပာရမယ္ထင္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ့မ်က္လွည့္ပညာစာအုပ္ေတြက စိတ္ပညာစာအုပ္ေတြနားမွာ ထားျပီး စိတ္ကုပညာရွင္ေတြက မိမိလူနာေတြ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ အသံုးျပဳတဲ့အထိ နာမည္ၾကီးခဲ့ပါတယ္။စာအုပ္ကေတာ့ အဆင့္ျမင့္မ်က္လွည့္ပညာရပ္ေတြ မဟုတ္ပါ။ မိမိအနီးအနားမွာ ရွိတဲ့ ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ မိမိရဲ့ မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ေျဖေဖ်ာ္ေပးတဲ့အဆင့္ေလာက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္လွည့္ေၾကာင့္ မိသားစုအတြင္း တဒဂၤေလာက္ ေပ်ာ္ရႊင္သြားရတယ္ဆိုရင္ မ်က္လွည့္ျပရက်ိဳးနပ္ျပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ျပသတဲ့ မ်က္လွည့္က မေအာင္ျမင္ပဲ မ်က္လွည့္ရဲ့ အေျဖကို အမ်ား သိသြားလည္းပဲ ကိစၥမရွိပဲ ရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္နိုင္တာမို႔ ကၽြန္မကေတာ့ သေဘာက်မိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စာအုပ္ထဲက တခ်ိဳ႔တ၀က္ကို ကၽြန္မ ဘာသာျပန္သိမ္းထားပါတယ္။ ဘာသာျပန္ထားတာေလးကို သူငယ္ခ်င္းမ်ားအေနႏွင့္ တဆင့္ အျခားသူမ်ားကို အပ်င္းေျပ မ်က္လွည့္ျပျပီး ရယ္ေမာေပ်ာ္ရႊင္နိုင္ေစရန္ မွ်ေ၀လိုပါေသာ္လည္း ပံုဆိုဒ္ေတြက ၾကီးတာမို႔ ပိုစ္မွာ သီးသန္႔မတင္ေတာ့ပါ။ မ်က္လွည့္စိတ္၀င္စားသူမ်ား side bar မွ လင့္ခ္မွတဆင့္ pdf ဖိုင္ကို ေဒါင္းေလာ့လုပ္ယူနိုင္ပါတယ္။

အားလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ပါေစ... လသာည ျဖစ္ပါတယ္။

ဂ်ပန္လာမယ္ဆိုရင္

“အစ္မ စကားမစပ္ ကၽြန္ေတာ့္ သူငယ္ခ်င္းက ဂ်ပန္လာခ်င္တာ ပဲြစားနဲ႔ ေျပာထားတယ္လို႔ ေျပာတာဗ်။ ပဲြစားရဲ့ တူမအျဖစ္နဲ႔ လာရမွာတဲ့။ အဲဒီပဲြစားက စိတ္မခ်ရမွာစိုးလို႔ ကၽြန္ေတာ္က ခဏေစာင့္ဦးလို႔ ေျပာထားတယ္။ အစ္မသိတဲ့ ဂ်ပန္ကို ေက်ာင္းလာတက္နည္းေလးျဖစ္ျဖစ္ အားတဲ့အခ်ိန္ ေျပာျပပါဦး”

တကယ္ေတာ့ အဲလိုမ်ိဳး ပဲြစားရဲ့ တူမဆိုတာမ်ိဳးနဲ႔ လာတာ တကယ္ေတာ့ အႏၱရယ္မ်ားပါတယ္။ ဒီေရာက္ျပီး စစခ်င္း ရပ္ကြက္ရံုးမွာ မွတ္ပံုတင္ရတာကစျပီး ထိုသူရဲ့မိသားစု၀င္အျဖစ္နဲ႔ မွတ္တမ္းတင္ျပီး အတူတူေနဖို႔ ျဖစ္လာတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ အတူတူေနဖို႔ မျဖစ္နိုင္တဲ့အတြက္ ျပႆနာစပါတယ္။ အဲဒီအေၾကာင္းေတြက ၾကားဖူးသမွ်ေျပာရရင္ အမ်ားၾကီးမို႔ အခ်ိန္မရလို႔ အေသးစိတ္ မေျပာျပေတာ့ပါဘူး။

ျဖစ္ရပ္မွန္ေလး တစ္ခုကိုပဲ ၾကားဖူးသေလာက္ ေျပာျပခ်င္တယ္။ တခါက ေဖေဖရယ္၊ ေမေမရယ္၊ ရွစ္ႏွစ္အရြယ္ သမီးငယ္ေလး တစ္ေယာက္ရယ္ ရွိတယ္။ ေဖေဖေရာ ေမေမပါ ဆရာ၀န္ပါ။ ထိုက္သင့္သေလာက္ ခ်မ္းသာၾကပါတယ္။ ေမေမ့နာမည္က “ေမ” ဆိုပါေတာ့။ တခါမွာ သူငယ္ခ်င္း “ေ၀”က ဂ်ပန္ကို သြားရတယ္။ ေနာက္ “ေ၀”က ဂ်ပန္အမ်ိဳးသားနဲ႔ အိမ္ေထာင္က်တယ္။ ေနာက္ေတာ့ ကေလးေမြးေတာ့ ကေလးထိန္းဖို႔ ညီမကို ေခၚတယ္ဆိုျပီး “ေမ”က “ေ၀”ရဲ့ ညီမအျဖစ္နဲ႔ ဂ်ပန္လာဖို႔ လွမ္းေခၚတယ္။ မိသားစုဘ၀ ပိုတိုးတက္ခ်င္တဲ့ ေမ ဟာ အခြင့္အေရးရတုန္း ၾကိဳးစားဖို႔ ေ၀တို႔မိသားစုရဲ့ အိမ္ေထာင္စုဇယားကညီမ  နာမည္နဲ႔ ညီမအတုလုပ္လို႔ ဂ်ပန္ကို လိုက္လာတယ္။ (ေ၀့ကို ပိုက္ဆံ  ျမန္မာေငြ သိန္း ၉၀ ေပးရတယ္။ လြန္ခဲ့ေသာ ၁၀ ႏွစ္ေက်ာ္က သိန္း၉၀ ပါ။)

ေနာက္ေတာ့ ေ၀တို႔အိမ္မွာပဲ ကေလးထိန္းရင္း အလုပ္ရွာသလိုလို၊ ဂ်ပန္စာသင္သလိုလိုနဲ႔ ရက္ၾကာလာတယ္။ စားစရိတ္၊ ေနစရိတ္ကလည္း လိုတယ္ဆိုေတာ့ ေ၀ကလည္း ၾကာေတာ့ ျငိဳျငင္လာတယ္။ အိမ္မွာ အိမ္ေဖာ္သာသာလုပ္ေနတာေတာင္ ရပ္တည္ဖို႔ ျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳး ၾကံဳခဲ့တယ္။  အျပင္ထြက္ျပီး အလုပ္ရွာလုပ္ခဲ့တယ္။ အလုပ္ကရွား၊ အလုပ္လုပ္ခြင့္ပါမစ္ကလည္း ေတာ္ေတာ္နဲ႔မရ၊ ဒီလိုနဲ႔ အမ်ိဳးသားနဲ႔ သမီးငယ္ကို လြမ္းလည္းပဲ သူမျပန္နိုင္ခဲ့ဘူး။ ေနာက္ေတာ့ သူရဲ့ ဗီဇာသက္တမ္းျပည့္သြားတယ္။ ဒီအတိုင္းျပန္ရမွာ ျမန္မာျပည္က အသိုင္းအ၀ိုင္းၾကားမွာ မာနအခံနဲ႔ ရွက္တာေၾကာင့္ သူက အာ (Refugee) ခံယူလိုက္တယ္။

ေနာက္ေတာ့ အေနေ၀းတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ျမန္မာျပည္ႏွစ္ဖက္မိဘ၊ (ေယာကၡမေတြ)ၾကားထဲမွာ အတင္းစကား၊  ေကာလဟလေတြနဲ႔ လင္မယား အဆင္မေျပျဖစ္္လာတယ္။ သမီးေလးကလည္း သူမကို စိမ္းလာတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ျမန္မာျပည္ကို အလည္ ျပန္လို႔ရေအာင္ စဥ္းစားတယ္။ (R နဲ႔က ျမန္မာျပည္ျပန္လို႔ မရဘူး။ ) ေနာက္ေတာ့ အမ်ား ၀ိုင္းစဥ္းစားေပးလို႔ ရတဲ့ အၾကံက ဂ်ပန္ေယာက္်ားကို အဌားယူျပီး (ဂ်ပန္အမ်ိဳးသားကို ပိုက္ဆံေပးျပီး လက္ထပ္စာခ်ဴပ္ အတုလုပ္တာ) အလည္ဗီဇာနဲ႔ ျပန္တဲ့နည္းတဲ့။ ဒါနဲ႔ လက္ထပ္စာခ်ဴပ္အတု အေသအခ်ာလုပ္တယ္။ ဂ်ပန္မွာ အဲလိုလုပ္ရတာ ပိုက္ဆံအမ်ားၾကီး ကုန္သတဲ့။ စလုပ္တုန္းကေတာ့ ျမန္မာျပည္ကို ျပန္ျဖစ္ရံု  ဂ်ပန္အမ်ိဳးသားကို ပိုက္ဆံေပးျပီး လက္ထပ္စာခ်ဴပ္ အတုလုပ္ျပီး သြားခဲ့တာျဖစ္ေပမယ့္ ျမန္မာျပည္ေရာက္ေတာ့ အားလံုးက လက္မခံေတာ့ဘူး။ 

ကိုယ့္အိမ္လည္း သြားတည္းလို႔ မရဘူး။ ေဟာ္တည္မွာ တည္းရတယ္။ လင္မယားခ်င္းကလည္း အဆင္မေျပ၊ အသိုင္းအ၀ိုင္းက လက္မခံေတာ့ ဂ်ပန္ကို ျပန္ျပီး ဂ်ပန္ၾကီးနဲ႔ အတည္ယူျဖစ္သြားတယ္ဆိုလား။ သူ႔သမီးေလးကိုေတာ့ ခ်စ္လြန္းလို႔ အခုထိ လစဥ္ ေထာက္ပံ့တုန္းတ့ဲ။ သူမ ထားခဲ့တဲ့ သမီးငယ္ေလးက အခု နိုင္ငံတစ္ခုမွာ ေက်ာင္းတက္ေနျပီ။ သူမက “ေမေမ့အေၾကာင္းကဆို လာမေျပာနဲ႔႔”လို႔ ငိုေျပာေလ့ ရွိတယ္တဲ့။

ဒါကေတာ့ “ေမ”ဆိုေသာသူတစ္ဦးက ေျပာျပတဲ့ ျဖစ္ရပ္မွန္ေလးပါ။ အခုျဖစ္ရပ္ကို တဆင့္ေျပာျပတာက ကာယကံရွင္“ေမ”ကို ေ၀ဖန္ခ်င္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ (ကၽြန္မမွာ ေ၀ဖန္နိုင္တဲ့ အစြမ္းလည္း မရွိပါဘူး။ သူမရဲ့ ေတြ႔ၾကံဳရတဲ့ အခက္အခဲကို သူမပဲ သိမွာကိုး။) ေက်ာင္းတက္ခ်င္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အလုပ္လုပ္ခ်င္လို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အဲဒီလို သူမ်ားရဲ့ မိသားစုအျဖစ္နဲ႔ လာရင္ ေနာက္ဆက္တဲြ ေသာကေတြ၊ အခက္အခဲေတြ အမ်ားၾကီး ျဖစ္နိုင္တယ္ဆိုတာေလးကို ေျပာျပခ်င္တာပါ။ ေယာက္်ားေလးဆို ေတာ္ေသးပါတယ္။ မိန္းကေလးဆိုရင္ေတာ့ ပိုျပီး ခက္ခဲနိုင္တယ္လို႔ ထင္မိတယ္။ (ကၽြန္မရဲ့ အထင္ပါ)

တကယ္လို႔မ်ား ေက်ာင္းတက္လာခ်င္တယ္ဆိုရင္..  ဂ်ပန္အစိုးရက ေပးတဲ့ ေထာက္ပံ့ေၾကးရတဲ့ ပညာေတာ္သင္ ေလွ်ာက္တာ အေကာင္းဆံုးလို႔ ထင္ပါတယ္။ (ကၽြန္မလည္း အဲလို ေလွ်ာက္ျပီး လာတာပါ)။

 ပညာေတာ္သင္ေလွ်ာက္တာလည္း လြယ္ေတာ့မလြယ္ဘူးေပါ့။ အခက္အခဲေတာ့ ရိွနိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ျမန္မာျပည္မွာ အဲဒါကို ၾကိဳးစားၾကည့္ေစခ်င္တယ္။ သူနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး သိခ်င္ရင္ ေအာက္ကလင့္ခ္ေတြမွာ ေခါင္းစဥ္ကို ကလစ္ျပီး ဆက္လက္ သြားေလ့လာနိုင္ပါတယ္လို႔...။

 ...........................................................................

ဂ်ပန္ပညာေတာ္သင္ (Education for Myanmar youths)

ဒီပိုစ္ကုိ ေရးတဲ့ ရည္ရြယ္ရင္းကေတာ့ Monbusho scholarship လို႔ ေခၚတဲ့ ဂ်ပန္ အစိုးရက ေပးတဲ့ ေထာက္ပ့ံေၾကးနဲ႔ ဂ်ပန္ကို ပညာေတာ္သင္ ေလွ်ာက္လုိသူမ်ား သိသင့္တဲ့ အခ်က္အလက္မ်ား ဗဟုသုတ ရေစဖုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။

............................................................
မိုးမိဂ်ိ (ျမတ္နိုး)

ဂ်ပန္ကို ပြဲစားႏွင့္လံုး၀ (လံုး၀) မလာသင့္ပါ။ စေကာ္လာရေအာင္ရွာ။ ဒါမွမဟုတ္ မိဘက တတ္ႏိုင္ရင္ ေက်ာင္းကို ေသခ်ာလွမ္းေလ်ွာက္ျပီး ဒီဖက္က ဆရာက လက္ခံျပီဆိုမွ လာပါ။ ျဖစ္ႏိုင္လ်ွင္ ဂ်ပန္မွာ ပညာသင္ျခင္းထက္ အျခားႏိုင္ငံမ်ားက ပိုသင့္ေတာ္မယ္လို႔ထင္ပါတယ္။ ဂ်ပန္မွာ အဂၤလိပ္လို ဘယ္သူမွ မသံုးၾကေတာ့ စကားအခက္အခဲ ရိွပါတယ္။

ပြဲစားေတြကို မယံုပါနဲ့။ ပြဲစားေတြကိုေပးရတဲ့ ပိုက္ဆံက ဒီမွာ ဂ်ပန္စာသင္တဲ့ေက်ာင္းကို ၂ႏွစ္စာေပးရတဲ့ ပိုက္ဆံနဲ့တူတူပါပဲဆိုတာ...သိေစခ်င္ပါတယ္။ (မွတ္ခ်က္။ ဟိုးတေန႔ကတင္ ေကာင္မေလးတေယာက္ ေျပာျပခ်က္အရ) ျပီးေတာ့ ခု ဂ်ပန္မွာ အလုပ္ ရွားလို႔..မိဘဆီကပိုက္ဆံျပန္ေတာင္းေနရတယ္တဲ့။

..................................................

ဂ်ပန္သို႔ ဘာသာစကားျဖင့္ ပညာသြားေရာက္ သင္ၾကားခြင့္ တိုးျမႇင္ (ျမန္မာတိုင္း(မ္)့္

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံတြင္ ႏိုင္ငံတကာေက်ာင္းသားမ်ားအတြက္ တရား၀င္ အခ်ိန္ပိုင္း အလုပ္လုပ္ခြင့္ တစ္ရက္လွ်င္ ေလးနာရီႏွင့္ တစ္ပတ္လွ်င္ ၂၈ နာရီ လုပ္ခြင့္ရေၾကာင္း၊ ၿပီးခဲ့သည့္ႏွစ္အတြင္းမွစ၍ အလုပ္အကိုင္ရွားပါးမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့သည့္အတြက္ ယခုႏွစ္ပိုင္းတြင္ ဂ်ပန္သို႔ ပို႔ေဆာင္ေပးေသာ ဂ်ပန္ဘာသာစကား ေက်ာင္းမ်ားႏွင့္ ၎တို႔ဖြဲ႕စည္းထားေသာအဖြဲ႕အခ်ိဳ႕မွ အလုပ္အကိုင္ရွာေဖြ ေပးႏိုင္ေရးကိုပါ လုပ္ေဆာင္ေပးရန္ စီစဥ္လာၾကသည္ဟု သိရသည္။

"အရင္ႏွစ္ေတြက ဂ်ပန္ကိုေက်ာင္း သြားတက္ဖို႔အတြက္ ဗီဇာခက္ခဲပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ေက်ာင္းတက္ဖို႔ ပညာသင္ယူဖို႔ဆိုရင္ ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါး သြားခြင့္ရၾကတယ္။ ေက်ာင္းသား ဗီဇာေလွ်ာက္ထားတာ ႏွစ္ပတ္ေလာက္ နဲ႔ က်ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဒီ တစ္ႏွစ္ ႏွစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ျမန္မာေက်ာင္းသားေတြ ဂ်ပန္ကို ေက်ာင္းသြားတက္တာ ၂၀ ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ ျမင့္တက္လာတယ္"ဟု Galaxy Matrix Interna-tion Co., Ltd အုပ္ခ်ဳပ္မႈ ဒါ႐ိုက္တာ ဦးျမင့္သူက ေျပာၾကားသည္။

...................................................
 (လသာည)

ျပည္ပမွ ပညာေတာ္သင္မ်ားကို တိုးေခၚေနေသာ္လည္း ျပည္တြင္းရွိ ပညာေတာ္သင္ေထာက္ပံ့ေၾကးနဲ႔ ပညာေတာ္သင္ဦးေရကိုေတာ့ ေနာက္ႏွစ္ကစျပီး ေလွ်ာ့ခ်ေနပါတယ္။

.........................................................

 Japanese government scholarship (မမ၀ါ) 

ေက်ာင္းတက္ေနရင္းနဲ႔ Japanese government scholarship နဲ႔ private scholarships ေတြေလွ်ာက္ႏုိင္ေပမယ့္ အျပိဳင္အဆုိင္မ်ားပါတယ္။ သုေတသနအေတြ႕အၾကဳံရွိသူေတြ၊ စာတမ္းဖတ္ၾကား၊ တင္သြင္းဖူးသူေတြက အမွတ္ပုိရျပီး စေကာလားရွစ္ရလြယ္ပါတယ္။ Japanese government scholarship ရရင္ေတာ့ ေက်ာင္းလခအားလုံး-လုံး၀သြင္းစရာမလုိေတာ့ပါဘူး။ private scholarships ေတြထဲက ရရင္ေတာ့ ေက်ာင္းလခဆက္သြင္းေနရမွာျဖစ္ပါတယ္။

အမ်ဳိးသားတက္ေနတဲ့ေက်ာင္းအပါအ၀င္၊ တခ်ဳိ႕ေက်ာင္းေတြမွာ Global Center of Excellence Program ဆုိတဲ့အစီအစဥ္ကုိ ဂ်ပန္အစုိးရကခ်ေပးထားပါတယ္။ အဲဒီအစီအစဥ္က ထူးခၽြန္တဲ့ေက်ာင္းသားေတြကုိ super-students အျဖစ္ေရြးျပီး ကုိယ့္စားရိတ္နဲ႔ကုိယ္ေက်ာင္းတက္ေနရတဲ့သူကုိ တစ္လ ၁၆ ေသာင္း၊Japanese government scholarship ေက်ာင္းသားကုိ တစ္လ ၅ေသာင္းပညာသင္ဆုေပးပါတယ္။ အမ်ားၾကီးအေထာက္အကူရတာမုိ႔ အဲလုိအစီအစဥ္မ်ဳိး ကုိယ္ေလွ်ာက္မယ့္ေက်ာင္းမွာရွိမရွိလည္း home page မွာစုံစမ္းထားသင့္ပါတယ္။

.....................................................

ဂ်ပန္ပညာေတာ္သင္ အေၾကာင္း တျခား ေလ့လာစရာ လင့္ခ္မ်ား

1. ၂၀၁၀ ဂ်ပန္ဘာသာ အရည္အခ်င္းစစ္ စာေမးပဲြ
2. ေက်ာ္ႏွင္းဆီလြင္ နိုင္ငံရပ္ျခားပညာသင္
3. ျမရြက္ေ၀ ဂ်ပန္မွာ ေက်ာင္းတက္မယ္ဆို 
4. ကိုကလိုေစးထူးရဲ့ ဂ်ပန္ ပညာေရး ပို႕စ္ 

ဂ်ပန္မွာ ေနထိုင္စားေသာက္ေရးအေၾကာင္း ေလ့လာစရာ လင့္ခ္မ်ား

1. ျမန္မာတိုင္း(မ္)ဂ်ပန္မွာေနမယ္ဆိုရင္
2. Megumi ရင္မွအထီးက်န္ခံစားမႈမ်ား
3. Megumi ဂ်ပန္ႏွင့္ျမန္မာ ကြာျခားခ်က္
4. မမ၀ါ ဂ်ပန္လာမယ္ဆိုရင္

ဂ်ပန္အေၾကာင္း အေတြ႔အၾကံဳေလးမ်ားကို မွတ္တမ္းတင္ေပးတတ္ေသာ အျခားဘေလာ့မ်ား

1. ကိုပီတိ ဘေလာ့
2. ကိုလံုးတံုး ဘေလာ့
3. ကိုေန၀သန္ ဘေလာ့
4. ကိုဧည့္သည္ ဘေလာ့
5. မနုစံဘေလာ့
6. မေကာင္းမြန္၀င္း ဘေလာ့
7. မိုးမိဂ်ိ ဘေလာ့
8. ခြန္သဒၵါ ဘေလာ့
9. မီးငယ္ေလး ဘေလာ့
10. ခ်င္းတြင္းသူ ဘေလာ့

လက္လွမ္းမွီရာ သိသေလာက္ ေျပာျပတာပါ။ တျခားလည္း ေရးတဲ့သူေတြ ရွိနိုင္ပါတယ္။ သိတဲ့သူ ရွိရင္ ျဖည့္စြက္ေျပာျပေပးၾကပါ။ ဂ်ပန္မလာခင္ ဂ်ပန္နိုင္ငံအေၾကာင္း အရင္ေလ့လာထားတာ ကိုယ့္အတြက္ အမ်ားၾကီး အက်ိဳးရွိမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ 

ပိတ္သတ္ေလးေရ အဲေလာက္ဆို အဆင္ေျပျပီထင္ပါတယ္ေနာ္။

လသာည ျဖစ္ပါတယ္..

မ်က္လွည့္

(၁)

မ်က္လွည့္ဆရာလို႔ ေျပာရင္ တခ်ိဳ႔က သိပ္သေဘာမက်ဘူး၊ မ်က္လွည့္ဆရာဆိုတာ လူလိမ္ေတြလို႔ ဆိုၾကပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ မ်က္လွည့္ပညာဟာ ေဖ်ာ္ေျဖေရးအျဖစ္ တည္ရွိေနခဲ့တာ လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာထဲကပါ။

ငယ္ငယ္တုန္းက မ်က္လွည့္ပဲြ သြားရင္ ရင္ထဲမွာ ဒိန္းဒိန္း ဒိန္းဒိန္းနဲ႔ေနေအာင္ တအားေပ်ာ္ခဲ့ဖူးတယ္။ ကိုယ့္မ်က္စိေအာက္တင္ မယံုနိုင္ေအာင္ ေျပာင္းလဲသြားတာေတြကို ျမင္တိုင္း မခံခ်င္စိတ္နဲ႔ ဒီတခါ သူဘယ္လိုလုပ္တာလဲဆိုတာ ေသခ်ာၾကည့္မယ္လို႔ ၾကိမ္း၀ါးျပီး ၾကည့္လည္း အေျဖမွန္ကို မသိဘူး။ ကိုယ္ဘယ္လိုမွ မသိေတာ့လည္း ထံုးစံအတိုင္း “ေျမေခြးက စပ်စ္သီးခ်ဥ္တယ္ ေျပာသလိုမ်ိဳး” မ်က္လွည့္ဆရာေတြက လူညာေတြလို႔ ေအာ္ပစ္လုိက္တယ္ း))

ငယ္ငယ္က အရပ္ထဲမွာ ျပတဲ့ မ်က္လွည့္အမ်ိဳးမ်ိဳးကို မလြတ္ေအာင္ လိုက္ၾကည့္ဖူးတယ္။ ဖဲခ်ပ္ေ၀ျပီး ဖဲခ်ပ္အေျဖေရြးတာကအစ၊ လူအရွင္ကို မီးရွိဴ႔ျပီး အဲဒီလူက ပဲြၾကည့္ပရိတ္သတ္ထဲကေနျပီး ျပန္ထြက္လာေတြအဆံုး ၾကည့္တယ္။ ၾကည့္ျပီးရင္ စိတ္ထဲက အေျဖမသိလို႔ မခံခ်ိမခံသာျဖစ္တာက သပ္သပ္၊ သေဘာက်တာက သပ္သပ္။ လက္ခုပ္လက္၀ါးတီးျပီး ဒီလူေတာ္ေတာ္ စြမ္းတာပဲလို႔ ေအာ္ခ်ီးက်ဴးမိတယ္။

David Copperfield ရဲ့ မ်က္လွည့္ေခြေတြ တီဗြီမွာလာေတာ့ ေန႔တိုင္း ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့တယ္။ သူ႔ေခြထြက္ေတာ့လည္း ၀ယ္ၾကည့္ေသးတာ။ သူ႔က်ေတာ့ လူညာလို႔ကို မေျပာနိုင္ေအာင္ပဲ သေဘာက်မိတယ္။ အဲဒီလူ မ်က္လွည့္ပညာထက္ စိတ္စြမ္းအင္ေတြမ်ား ရေနတယ္ထင္ပါ့လို႔လည္း အံ့ၾသခ်ီးက်ဴးမိတယ္။

........................................................

(၂)

၉တန္းေက်ာင္းသူဘ၀တုန္းက ေဖေဖ့မိတ္ေဆြ မ်က္လွည့္ဆရာ ဦးေလးၾကီးတစ္ေယာက္က မ်က္လွည့္သင္ေပးခဲ့ဖူးတယ္။ မ်က္လွည့္နည္း ေလးငါးမ်ိဳးကို သင္ေပးတယ္။ အဲဒီေလးငါးမ်ိဳးကိုပဲ ေန႔တိုင္းေလ့က်င့္ရင္း တတ္သြားတယ္ဆိုပါေတာ့..။ တတ္လည္းတတ္ေရာ ငါကြဆိုျပီး ကိုယ့္ဘာသာခ်ီးက်ဴးလို႔ တအိမ္လံုးကို မ်က္လွည့္ လိုက္ျပတယ္၊ ကိုယ့္အနားလာတဲ့သူ၊ ေက်ာင္းက သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အိမ္ေရွ႔ျဖတ္သြားတဲ့သူအားလံုးကို လွမ္းေခၚျပီးကို မ်က္လွည့္လိုက္ျပရတာ အေမာ။

သူတို႔ေတြက “ဟယ္ တအားေတာ္တာပဲ”လို႔ ခ်ီးက်ဴးလိုက္ရင္ ကိုယ့္မွာ မ်က္ႏွာကို ပုရြက္ဆိတ္ တက္ကိုက္ေလာက္ေအာင္ ခ်ိဳျပံဳးေနခဲ့တာေပါ့၊ ေနာက္ျပီး သူတို႔က “အဲဒါ ဘယ္လိုလုပ္တာလဲ ငါ့ကိုသင္ေပး၊ အခုသင္ေပး”ဆိုျပီး ဆရာတင္လာရင္လည္း သင္ေပးလိုက္ေသးတယ္.. (နာမည္ၾကီးခ်င္ေတာ့လည္း ဂလို ဂလို အရပ္ထဲမွာ ဂ်ိဳကာ (joker)ျဖစ္ခဲ့ရတယ္ း)))

ခက္တယ္.. မ်က္လွည့္ဆိုတာက လုပ္ျပပါမ်ားေတာ့ ၾကည့္တဲ့သူက အေျဖ သိသြားေရာ၊ ေနာက္ျပီး မ်က္လွည့္က အေျဖမသိခင္သာ စိတ္၀င္စားဖို႔ ေကာင္းတာေလ၊ အေျဖသိသြားရင္ စိတ္၀င္စားစရာ မေကာင္းဘူးမဟုတ္လား..။ အဲဒီေတာ့ အိမ္ကလူေတြက ကိုယ့္မ်က္လွည့္ကို စိတ္၀င္တစားလွည့္မၾကည့္ေတာ့ဘူး..။ ေက်ာင္းက သူငယ္ခ်င္းေတြကဆို မ်က္လွည့္ကို သူတို႔က (ကိုယ္သင္ထားတဲ့အတိုင္း ျပန္လုပ္ျပီး) ကိုယ့္ကိုေတာင္ ျပန္သင္ေပးလိုက္ေသးတယ္ :"(

ဒါနဲ႔ ေနာက္ေတာ့လည္း ေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္ေနသြားမိပါတယ္။

.....................................................

(၃)

အဲလိုေမ့ေနတဲ့ မ်က္လွည့္ေရာဂါပိုးကို အခုရက္က်မွ လာျပီး ႏိႈးဆြသြားတဲ့သူက ရွိလာပါတယ္။ ေက်ာင္းက သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ပါ။ သူက ဂ်ပန္မ်က္လွည့္ဆရာတစ္ေယာက္ရဲ့ မ်က္လွည့္စာအုပ္ေလးတစ္အုပ္ကို လက္ေဆာင္ေပးလာပါတယ္။ သိတဲ့အတိုင္း လူကေနေပမယ့္ ပိုးကမေနဘူး..၊ အဲဒီစာအုပ္ကိုရကတဲက အိပ္ယာေဘးခ်ျပီး အိပ္ခါနီးတိုင္း ဖတ္ေနတာ တစ္ပတ္ရွိသြားပါျပီ း)))။

မ်က္လွည့္စာအုပ္က ေကာင္းေပမယ့္ မ်က္လွည့္အတတ္ လံုး၀မသိတဲ့ မ်က္လွည့္ပညာဇီးရိုး ေတြအတြက္ ရည္ရြယ္ထားတဲ့ မ်က္လွည့္စာအုပ္ျဖစ္ေနေတာ့ (David Copperfield ရဲ့ မ်က္လွည့္ေခြေတြ မျပတ္ၾကည့္ထားတဲ့ ကိုယ့္အတြက္ေတာ့) အင္မတန္မွ ပ်င္းစရာေကာင္းပါတယ္ (မယံုနဲ႔..။ ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ဂုဏ္တင္ၾကည့္တာ၊ တကယ္ေတာ့ ကိုယ္မသိတာေတြခ်ည္းပဲ ;P) ။

အခု အဲဒီစာအုပ္က မ်က္လွည့္ပညာအေၾကာင္းေလး သူငယ္ခ်င္းေတြကို ျပန္ေျပာခ်င္ေနတာနဲ႔ (ငယ္ငယ္ကအက်င့္အတိုင္း လာလည္သူကို မ်က္လွည့္ျပခ်င္စိတ္ ေပါက္ေနမိတာမို႔) ပိုစ္တင္ခ်င္ပါတယ္.. ခြင့္လႊတ္ပါ.. ေနာ္ း)))

လသာညက မ်က္လွည့္ကို ျပရံုမဟုတ္ပါဘူး။ သင္ေပးမွာပါ၊ တျခား ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြကို ျပန္ျပီး မ်က္လွည့္ျပစားလို႔ ရတာေပါ့။ ေကာ္ဖီတိုက္ေၾကးေလာက္ေတာ့ ရေလာက္တယ္..း)))

..........................................

မ်က္လွည့္ သင္ခန္းစာ-၁

ဒီေန႔ကေတာ့ မ်က္လွည့္မဟုတ္တဲ့ မ်က္လွည့္.. (အ၀က်ဥ္းတဲ့ ပုလင္းထဲကို ၾကက္ဥျပဳတ္ထည့္ျပနည္း..)

ေအာက္က ဓါတ္ပံုထဲကလို အ၀က်ဥ္းပုလင္းထဲကို ၾကက္ဥျပဳတ္ကို ပံုမပ်က္ ထည့္ျပမယ္လို႔ အရင္ေျပာပါ။


ဘယ္လိုမွ ထည့္လို႔မရဘူးလို႔ ျငင္းနိုင္ပါတယ္။ ျငင္းလာတဲ့သူကို ျပံဳးျပီး ၾကည့္လိုက္ပါ အဲ ငါးခူျပံဳးေလးေလာက္နဲ႔ ။ ေနာက္ျပီး.. သတိၱရွိရင္ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေၾကး...လို႔ ေအာ္လုိက္ဦး.. ျဖစ္ေသးတယ္ း)))

ကဲ... ပဲြ စမယ္...အဲ.. ေနဦး ပဲြမစခင္ ေအာက္ကအတိုင္း ကိုယ္တိုင္ ေလ့က်င့္ထားပါဦး)

ခြက္ႏွစ္ခြက္ အရင္ျပင္ပါ၊ တခြက္ထဲကို ေရေႏြးဆူဆူ (၆၀ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္ေလာက္)ကိုထည့္ထားျပီး က်န္တခြက္ထဲကို ေရခဲတံုးေလးေတြပါတဲ့ ေရခဲေရ ထည့္ထားပါ။ ျပီးရင္ ပုလင္းလြတ္ကို ေရပူထဲကို ထည့္ျပီး ပုလင္းပူေအာင္ ထားေပးပါ။

ပုလင္းအ၀မွာ ၾကက္ဥျပဳတ္ေလးကို တင္ရံုေလးတင္လိုက္ပါ။

ေရပူခြက္ထဲမွေနျပီး ပုလင္းနဲ႔ ၾကက္ဥကို တဲြရက္သား ဆယ္လိုက္ပါ။

ေရခဲေရခြက္ထဲကို ေျဖးေျဖးခ်င္းႏွစ္ပါ။

ၾကက္ဥေလးက တေျဖးေျဖးခ်င္းပံုေျပာင္းျပီး .

............................................................

ကဲ.. လုပ္နည္းသိျပီဆိုရင္ မ်က္လွည့္ပဲြကို ျပၾကည့္ရေအာင္

မ်က္လွည့္ဆိုတာ မ်က္လွည့္ဆရာရဲ့ ဟိတ္ဟန္ကလည္း အေရးၾကီးေသးတာ။ အေပၚကအတိုင္း လုပ္ျပရင္ ပရိတ္သတ္ကို မ်က္လွည့္ျပတာနဲ႔ မတူဘူး။ အေျဖကို ေျပာျပတာပဲ ျဖစ္တယ္။ သိပ္ေပ်ာ္စရာမေကာင္းဘူး။ လူတိုင္းက အေျဖကို ခ်က္ခ်င္းသိရင္ သိပ္မဟုတ္ဘူး။ အေျဖကို မသိေလ စိတ္၀င္စားေလ...။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္လွည့္ျပတဲ့အခါက်ေတာ့ ေအာက္ကအတိုင္း လုပ္ျပီးမွ မ်က္လွည့္ပဲြကို ခင္းက်င္းေနာ္။

၁) ေရပူေရေအးေတြကို ပရိတ္သတ္မျမင္ရေအာင္ ကတၱဴစကၠဴဗူးၾကီးၾကီးထဲ အရင္ထည့္ထားပါ။
၂) ေနာက္ျပီးရင္ ပုလင္းလြတ္ေလးကိုလည္း ကတၱဴစကၠဴဗူးၾကီးထဲမွာ ေရပူခြက္ထဲကို ခ်ထားလိုက္ပါ။ (ပရိတ္သတ္က ပုလင္ေလးလည္ပင္းေလးပဲ ျမင္ေနရမွာပါ။)

၃) အဲဒီအခ်ိန္ ပါးစပ္ကေန “ငါ အခု စိတ္စြမ္းအင္ကို သံုးျပီး ပုလင္းကို စကားေျပာေနတယ္”ဘာညာေျပာျပီး ပြစိပြစိ တိုးတိုးေလး [အံုဖံြ #@$%%]ရြတ္ေနပါ။
၄) ျပီးရင္ ၾကက္ဥျပဳတ္ကို တင္ပါ။ “အခု ၾကက္ဥျပဳတ္က ငါ့စကားကို နားေထာင္ေအာင္ အရင္ စိတ္ညိဳွ႕ ေနတာ”လို႔ ေျပာမယ္။ မ်က္လံုးေလးမိွတ္ျပီး ဘာညာ ေျပာမယ္..။

၅) ၾကက္ဥၾကည့္သလိုလိုနဲ႔ ပုလင္းကို ျပန္အခ်မွာ ေရခဲေရခြက္ဖက္ထဲကို ထည့္လိုက္ပါ။
၆) ၾကက္ဥျပဳတ္ကို မန္းမႈတ္သလိုလိုနဲ႔ “ငါ အခု စိတ္စြမ္းအင္ကို သံုးျပီး ၾကက္ဥျပဳတ္ကို အမိန္႔ေပးေနတယ္”ဘာညာေျပာျပီး ပြစိပြစိ တိုးတိုးေလး [အံုဖံြ #@$%%]ရြတ္ေနပါ။
၇) ၾကက္ဥျပဳတ္က ပုလင္းထဲ ၀င္သြားခ်ိန္က်မွ ဆယ္ျပီး ပရိတ္သတ္ကို ေျမွာက္ျပလိုက္ပါ။

၈) ပရိတ္သတ္က “၀ိုးးးးးးးးးးးးးးးးး ေျဖာင္းေျဖာင္းေျဖာင္း၊ ေတာ္လိုက္တာ” ဆိုတဲ့ လက္ခုပ္တီးသံကို အရသာခံ နားေထာင္လိုက္ရင္း စကၠဴဗူးထဲက ေရပူေရေအးခြက္ေတြကို ေဘးကအကူ သူငယ္ခ်င္းကို သိမ္းခိုင္းလိုက္ေတာ့..

...................................................................

ကဲ အိုေကေနာ္ း))) အားတဲ့အခါ မ်က္လွည့္ျပၾကည့္လိုက္..
ခ်စ္ရတဲ့ သယ္ရင္းအားလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ..။

ေနာက္အခ်ိန္ရတဲ့အခါက်ရင္ အမ်ားေရွ႕႔တင္ ဇြန္းအသစ္ေလးက ကိုယ့္စိတ္စြမ္းအင္နဲ႔ ေကြးက်သြားေအာင္ လုပ္ျပတဲ့နည္းကို သင္ေပးဦးမယ္ (ဤကား မက္လံုးျဖစ္၏)

လသာည ျဖစ္ပါတယ္။
မွတ္ခ်က္.. မ်က္လွည့္တခ်ိဳ႕ကို pdf လုပ္ျပီး side bar မွာတင္ထားပါတယ္။ မည္သူမဆို ေဒါင္းေလာ့လုပ္ယူနိုင္ပါတယ္ း))

ထိုအရာေၾကာင့္

သီတင္းကၽြတ္ျပီးေနာက္ပိုင္း.. ဟိုမွသည္မွ “အပ်ိဳၾကီး၊ လူပ်ိဳၾကီး”အေၾကာင္း စာဖဲြ႔တဲ့ ခနဲ႔တဲ့စာေလးေတြ ထြက္လာပါတယ္။ ကၽြန္မမွာလည္း သူငယ္ခ်င္း “အပ်ိဳၾကီး၊ လူပ်ိဳၾကီး” အဲေလ မွားလို႔ “အပ်ိဳေလး၊ လူပ်ိဳေလး”ေတြ ရွိေနေတာ့ သူတို႔ကိုၾကည့္ျပီး အားနာမိတယ္။ ဒါနဲ႔ နည္းနည္းပါးပါး သူတို႔အတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေလမလားဆိုျပီး ကိုယ္သိတာေလး တစ္ခုႏွစ္ခု ေျပာျပခ်င္တာနဲ႔ ဒီပိုစ္ကို တင္လိုက္ပါတယ္။

တခ်ိဳ႔သူေတြက တအားစံြျပီး ခ်စ္သူခင္သူေတြမ်ားၾကပါတယ္။ အဲဒါသူတို႔မွာ ရုပ္ရည္ရူပကာ၊ ဂုဏ္ပကာသနအျပင္ ကိုယ့္ထက္ တစ္စံုတစ္ခု ပိုသာေနလို႔ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ တျခားမဟုတ္ပါဖူး Pheromones လို႔ေခၚတဲ့အရာပါ။ အားလံုးသိျပီးသားျဖစ္တဲ့အတိုင္း Pheromonesဆိုတာက သာမန္အားျဖင့္ ေခၽြးထဲမွာ ေပ်ာ္၀င္ေနတဲ့ ဓါတ္တမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ျပီး ခႏၶာကိုယ္က ထြက္တာျဖစ္ပါတယ္။ ကုိယ္က Pheromones ထုတ္လႊင့္မႈ ပိုမ်ားေလ၊ ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္က ကိုယ့္ကို ခ်စ္ခင္စိတ္ပိုျဖစ္ေလလို႔ ဆိုတယ္။ Pheromones ထုတ္လႊင့္မႈမ်ားသူဟာ ခ်စ္ခင္ဖြယ္ဟန္ပန္အမူအရာကို ပိုလုပ္မိေစတယ္တဲ့။

Pheromonesဆိုတာကို အယင္က ပ်ားလိုမ်ိဳး အင္းဆက္သတၱ၀ါအခ်င္းခ်င္း ဆက္သြယ္တဲ့အခါ ထုတ္လႊင့္တဲ့ပစၥည္းအျဖစ္ ယူဆခဲ့တယ္။ သူတို႔က လူေတြလို ဆက္သြယ္စကားမေျပာနိုင္ဘူးေလ။ လူက်ေတာ့ Pheromonesမပါပဲ ဆက္သြယ္နိုင္ေတာ့ လူမွာ Pheromones မရွိဘူးလို႔ယူဆလာရာက ၁၉၈၇ ခုႏွစ္ေလာက္က်မွ လူသတၱ၀ါေတြမွာလည္း Pheromonesရွိတယ္လို႔ ဆိုလာၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

လူသား Pheromones စတင္ေတြ႔ရွိပံုက ဆန္းတယ္။ Utah University က ပေရာ္ဖက္ဆာတစ္ဦးက ေျခေထာက္က်ိဳးရာမွ ထြက္လာတဲ့ အသားစေလးေတြကို ၾကည့္ရင္း လူသားရဲ့အသားမွာ ဘယ္လိုဓါတ္ေတြပါေနမလဲလို႔ စမ္းသပ္ရွာေဖြခဲ့တယ္။ အဲဒီထဲက ဓါတ္တစ္မ်ိဳးကို သီးသန္႔ခဲြထုတ္ျပီး ပုလင္းတစ္ခုထဲထည့္ျပီး ထပ္မံစစ္ေဆးေနခဲ့ပါတယ္။

အဲလို ရွာေဖြေနစဥ္အတြင္း ၎ပုလင္းအဖံုးကို ဖြင့္ထားမိခ်ိန္ေတြမွာ သူ႔ရဲ့စမ္းသပ္ခန္းက အခန္းေဖာ္မ်ားရဲ့အျပဳအမူက ထူးျခားစြာ ေျပာင္းလဲေနတတ္တာကို သတိထားမိတယ္။

အခန္းေဖာ္အခ်င္းခ်င္းက ပိုျပီးတရင္းတႏွီးရယ္ေမာ ေျပာဆိုေနၾကတာ၊ စကားနည္းသူ အမ်ိဳးသမီးဆိုရင္ သူကပဲ စျပီး ႏႈတ္ဆက္စကားေျပာ၊ မုန္႔အတူစားဖို႔ ကမ္းလွမ္းတာမ်ိဳးကို ေတြ႔ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ၎ပုလင္းအဖံုးကို ပိတ္ထားခ်ိန္ဆိုရင္ေတာ့ အခန္းဟာ ယခင္အတိုင္းပဲ ျပန္ျဖစ္သြားတာကို သတိထားမိတယ္။

အဲဒီဓါတ္ဟာ Human Pheromonesျဖစ္ျပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ လူေတြကို ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးေစတဲ့ Human Pheromones အေၾကာင္း သုေတသနေတြ ဆက္တိုက္ထြက္လာပါတယ္။ အရင္က ႏွာေခါင္းထဲက vomeronasal organ (VNO) ဆိုတဲ့အရာဟာ သိပ္အသံုးမ၀င္ဘူးလို႔ ထင္လာရမွ အဲဒီအပိုင္းဟာ Pheromonesကို အဓိကခံစားနိုင္တဲ့ေနရာဆိုတာကို သိရွိလာခဲ့ရပါသတဲ့။ (Photo from http://www.pherx.com/)

Pheromonesဆိုတဲ့အရာက အမ်ိဳးသမီးေခၽြးထက္ အမ်ိဳးသားေခၽြးမွာ ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားမ်ားက အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို ေခၽြးနဲ႔ စဲြေဆာင္သတဲ့။ ဒါနဲ႔ တန္းတူျဖစ္ေအာင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္လည္း Pheromones ပါတဲ့ ေရေမႊးေတြ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်လာတယ္။ အခုေတာ့ အမ်ိဳးသားအတြက္ေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးအတြက္ပါ Pheromones ပါတဲ့ေရေမြးေတြေရာင္းေနၾကျပီ။ ဂ်ပန္နိုင္ငံမွာေတာ့ အမ်ိဳးသား/အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ခ်စ္သူခင္သူပိုမ်ားေစဖို႔ Pheromones ေရေမႊးျဖင့္ ( ဒီေနရာ)က ကူညီေနတယ္တဲ့။

Pheromonesကို ေဆးအျဖစ္ သံုးလို႔ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဥပမာ . ဓမၼတာမမွန္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားက အမ်ိဳးသားတစ္ဦးဦးရဲ့ ခ်ိဳင္းေခၽြး (ဂ်ိဳင္းေခၽြး) ကို ရွဴရွိုက္ပါက ဓမၼတာမွန္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ထိုေခၽြးမွာ Pheromones ပါလို႔ ဆိုပဲ.။ ဘယ္လိုဆက္စပ္သြားတာေၾကာင့္လည္းေတာ့ မေျပာတတ္ပါ။ ေနာက္ျပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားက ဓမၼတာလာခါနီးနဲ႔ လာေနခ်ိန္ဆိုရင္လည္း ေခၽြးမွာ Pheromones မ်ားလို႔ ပိုျပီး ဟန္ပန္မူရာက ပိုခ်စ္စဖြယ္ျဖစ္သတဲ့..။

၂၀၀၅ ခုႏွစ္တုန္းက ၾကြက္အဖိုေတြရဲ့ မ်က္ရည္မွာ Pheromones ပါတယ္ဆိုတာ စတင္ေတြ႔ခဲ့ရလို႔ အခ်စ္ေဆးေဖာ္ခ်င္သူ သုေတသနပညာရွင္ေတြက လူေတြအတြက္ပါ ၾကိဳးစားပမ္းစား စမ္းသပ္ခ်က္ေတြ လုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေဟာ အခု သိရပါျပီ။ ယခုႏွစ္ တိုက်ိဳတကၠသိုလ္က ပါေမာကၡတစ္ဦးက ေက်ာင္းသားေပါင္း ၁၅၅၀ေယာက္နဲ႔ စမ္းသပ္ခ်က္မွာ ၾကြက္အဖိုမ်ားနည္းတူ အမ်ိဳးသားမ်ား၏ မ်က္ရည္ထဲမွာ Pheromones ပါတယ္ဆိုတာကို ေတြ႔ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားမ်ားက ေခၽြးတင္မက မ်က္ရည္နဲ႔ပါ အမ်ိဳးသမီးမ်ားထက္ ခ်စ္ေဆးေဖာ္နိုင္စြမ္းရွိတယ္လို႔ ေကာက္ခ်က္ခ်နိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားမ်ားက “မင္း ငါ့ကို မခ်စ္ရင္ ငိုလိုက္မွာေနာ္”လို႔မ်ား ဟန္ပိုပို ဆိုလာခဲ့ရင္ျဖင့္ သတိနဲ႔ mask ေလးနဲ႔ ကာကြယ္ထားသင့္ပါျပီ။ သူ႔မ်က္ရည္မွ တဆင့္ ခ်စ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့ Pheromonesေတြပါ ထုတ္လြင့္လိမ့္မယ္ဆိုတာ သတိရလိုက္ပါ။ အခ်ိန္မီ မကာမိလို႔ Pheromonesေတြ ကိုယ့္ဆီ ေရာက္လာရင္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေလးမ်ား ကိုယ့္ထိုက္နဲ႔ကိုယ္ကံ လူပ်ိဳၾကီး အပ်ိဳၾကီးဘ၀က ကၽြတ္သြားေကာင္း ကၽြတ္သြားပါလိမ့္မယ္လို႔ သတင္းေကာင္းပါးလိုက္ရပါတယ္ း))

မွတ္ခ်က္။ ။ (ဒီေန႔ လသာညရဲ့ဆရာက အတန္းထဲမွာ စိတ္ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္စဥ္မ်ားအေၾကာင္း ေျပာေနရင္းကေန Pheromonesဖက္ကို ဆက္စပ္ျပီး ေျပာသြားတာေလးကို သူငယ္ခ်င္းေတြကို ျပန္မွ်ခ်င္တာနဲ႔ ပိုစ္တင္လုိက္ပါတယ္။ ဆရာေျပာတုန္းက သိပ္နားမလည္တာေတြကိုေတာ့ ေအာက္က ေနရာေလးေတြမွ ဆက္ဖတ္ျပီး ေျပာျပတာ ျဖစ္ပါတယ္။ )

Reference: http://www.pherx.com/faq.html
http://www.prosty.com/pheromone/column_pheromone/tokkyo/

.................................................................

ေအာက္က ေကာက္ႏႈတ္ခ်က္မ်ားကေတာ့ pheromonesအေၾကာင္း ေရးသားဖူးသူမ်ားရဲ့ ဘေလာ့ပိုစ္မ်ားမွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပထားတာပါ။ သူတို႔ေရးသားထားခ်က္မ်ားမွာ အလြန္ စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းတဲ့အတြက္ ပူးတဲြပါလင့္ခ္မွတဆင့္ သြားေရာက္ေလ့လာနိုင္ၾကပါတယ္လို႔..။

...........................................................

“ေယာက္်ားေတြရဲ႕ ေခြ်းထဲမွာ Pheromone ဆိုတဲ့ ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ေဟာ္မုန္း သေဘာ ေဆာင္တဲ့ သတၲိ ရွိတယ္လို႔ ယံုၾကည္ရတယ္။ အျမဲထြက္ေနတာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ လိင္စိတ္အရ ထြက္တဲ့အခါမွာ၊ သူ႔ (ပါတနာ) က သိပ္သေဘာက်ပါမယ္။ ” Dr. တင့္ေဆြ (၁-၁၁-၂၀၁၀)

.........................................................

“ေယာက္်ားေတြ ထြက္တဲ့ေခြ်းဟာ ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ကို ဆြဲေဆာင္မႈ သေဘာေဆာင္တဲ့ pheromone ကိုပါ ထုတ္တယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကတယ္။ ဒီအစြမ္းဟာ ေသးငယ္တဲ့ အေကာင္ေလးေတြမွာ သိသိသာသာရွိတာမ်ိဳးျဖစ္တယ္။” မိုးယံ (၁၅-၅-၂၀၁၀)

....................................................................

“ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ကၽြန္မတို႔ေတြ ဒီလို စြဲမက္ဖြယ္ ေကာင္းတဲ့ ရနံ႔ေတြကို ၾကိဳက္ႏွစ္သက္မႈဟာ ေခၽြးကေနတစ္ဆင့္ျဖတ္သန္းသြားတဲ့ pheromone လို႔ေခၚတဲ့ မျမင္ႏိုင္တဲ့အနံ႔ေမာ္လီက်ဴးလီးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ Pherin ဆိုတာဂရိဘာသာစကားျဖစ္ျပီး သယ္ေဆာင္တယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ Hormone ကေတာ့ စိတ္လႈပ္ရွားမႈျဖစ္ျပီး sexual communication မွာသူက အဓိကတာ၀န္ယူ ေဆာင္ရြက္ေပးတာျဖစ္ပါတယ္တဲ့။

သဘာ၀အားျဖင့္ေတာ့ လူေတြရဲ့ေခၽြးမွာရွိတဲ့ acidic nature မတူညီတာေၾကာင့္ pheromones အားလံုးဟာ မတူညီၾကပါဘူး။ အမ်ိဳးသားေတြရဲ့ ၄င္းအနံ႔ ေမာ္လီက်ဴးေလးေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္စာရင္ ကတိုးနံ႔ ပိုျပီးပါ၀င္ပါတယ။္ ကတိုးနံ႔နဲ႔ စႏၵကူးနံ ့ေတြဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ခ်စ္ေရးခ်စ္ရာနဲ ့ ပတ္သက္လာရင္ ပိုျပီးေတာ့ ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ပင့္ခ္ဂိုး (၁၃-၉-၂၀၀၇)

.........................................................................

ဗမာလို ေျပာၾကမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါကို ေခၽြးနံ ့ဆိုတာထက္ ကိုယ္သင္းန႔ံလို႔ ေျပာရမယ္ ထင္တယ္။ ၾကာညိဳနံ ့လို႔ ဆိုၾကတယ္ မလား။ မမအယ္ ( ၁၈-၁၁-၂၀၁၀)

.............................................................................

သူငယ္ခ်င္းအားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ရွိပါတယ္ေနာ္။

လသာည ျဖစ္ပါတယ္...

ျခေသၤ့တစ္ေကာင္၏ ျဖစ္ရပ္မွန္

တခါက နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံရဲ့ ဆင်းရဲတဲ့ တိရိစ္ဆာန်ဥယျာဉ်ထဲမှာ ခွန်အားနဲ့ပြည့်စုံပြီး ပျိုမြစ်တဲ့ ခြင်္သေ့လေးတစ်ကောင် ရှိခဲ့တယ်။ ခြင်္သေ့ဆိုပေမယ့်လည်း တိရစ္ဆာန်ဥယျာဉ်က ဆင်းရဲတော့ တနေ့မှ အသားတစ်ကီလိုပဲ စားခွင့်ရတယ်။ ခြသေ့င်္လေးဟာ အသားများများစားရတဲ့ ဘဝကို တမ်းတရင်း ကယ်တင်ရှင် မြန်မြန်လာပါစေလို့ ဆုတောင်းနေမိတယ်။

တနေ့တော့ ဂျပန်နိုင်ငံက တိရိစ္ဆာန်ဥယျာဉ်များကြီးကြပ်ရေး အရာရှိက အဆိုပါတိရိစ္ဆာန်ဥယျာဉ်လေးကို လာလည်ရင်း ခွန်အားနဲ့ပြည့်စုံပြီး ပျိုမြစ်တဲ့ ခြင်္သေ့လေးကိုသဘောကျသွားတယ်။ နောက်တော့ တိရိစ္ဆာန်ဥယျာဉ်လေးရဲ့အရာရှိကို မေးမြန်းပြီး ခြင်္သေ့လေးကို သူတို့နိုင်ငံကို ခေါ်သွားဖို့ စီစဉ်တယ်။ ဒီလိုနဲ့ ကယ်တင်ရှင်မျှော်နေတဲ့ခြင်္သေ့လေးရဲ့ ဆုတောင်းပြည့်သွားတယ်ဆိုပါတော့..

“ဂျပန်ရောက်ရင် သူတို့က ငါ့ကို တနေ့ဆိတ်တစ်ကောင် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကောင်နှုန်းပေးမှာသေချာတယ်။ တိရိစ္ဆာန်တွေကို ပေးသုံးတဲ့ အကြွှေးကဒ်(credit card) (လည်စည်းမှာ မြုပ်ပြီး တပ်ပေးတဲ့ name credit card)နဲ့ ငါကြိုက်သလောက် စားချင်တာ စားခွင့်လည်း ရတော့မယ်”

ဒီလိုနဲ့ လေယာဉ်ကြီးနဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံကို သူရောက်ခဲ့တယ်။

ဂျပန်ကိုရောက်ပြီး ပထမဆုံးနေ့မှာပဲ မနက်စာအဖြစ် လှပစွာထုတ်ပိုးထားတဲ့ အစာအိတ်အကြီးကြီး သူ့ဆီကိုရောက်လာတယ်။ အပေါ်မှာလည်း ဂျပန်နိုင်ငံရဲ့ နာမည်ကြီးတိရိစ္ဆာန်ဥယျာဉ်ရဲ့ တံဆိပ်တုံးကို သေသပ်လှပစွာ နှိပ်လို့ထားတယ်။ ဝမ်းသာအားရနဲ့ အိတ်ကိုဖွင့်လိုက်တဲ့အချိန်..

သူ မမျှော်လင့်ထားတဲ့အဖြစ်အပျက်ကြောင့် ရှော့ဖြစ်သွားတယ်။ အိတ်ထဲမှာတွေ့ရတာက ဌက်.. ပျော.. သီး.. တွေ..

ခြင်္သေ့ကို ဌက်ပျောသီးလာကျွေးတဲ့အတွက် သူဒေါသထွက်သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် ချက်ချင်း တစ်စုံတစ်ခုကို သူစဉ်းစားမိတယ်။ သူက တောကနေ ခရီးဝေးကို လေယာဉ်နဲ့ လာရတာမို့ ခရီးပန်းလာတယ်၊ နောက်ပြီး ဆင်းရဲ့တဲ့ ဥယျာဉ်လေးမှာ တစ်နေ့ အစာနည်းနည်းပဲ စားခဲ့ရသူဆိုတော့ အစာအိမ်က ကျဉ်းနေတယ်။ ဒီတော့ အစာအိမ်ကို အရင် ဆေးကြောတဲ့ အနေနဲ့ ဌက်ပျောသီးအရင် ကျွေးတာ ဖြစ်လိမ့်မယ် လို့ စဉ်းစားမိတယ်..။

ဒါပေမယ့် ဒုတိယနေ့မှာလည်း.. ပထမနေ့ကအတိုင်း သေသပ်စွာ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ ဌက်ပျော်သီးအိတ်ပဲ ထပ်ရောက်လာတယ်။

တတိယနေ့.. ထိုနည်းလည်းကောင်း..

ခြင်္သေ့လေးဟာ ထိန်းမရအောင် ဒေါသထွက်လို့နေပါပြီ။ ဒါဟာ ခြင်္သေ့တစ်ကောင်ကို သက်သက် စော်ကားတာပဲ မဟုတ်လား...သူက တိရိစ္ဆာန်ဥယျာဉ်က ဝန်ထမ်းကို ခုန်အုပ်လိုက်ပြီး ဒေါသကုန် ဟိန်းဟောက်လိုက်တယ်/

“ဝေါင်း....ဒီမှာ ကျူပ်ဟာ ခြင်္သေ့ဗျ၊ တောသုံးထောင်အုပ်စိုးတဲ့ တောဘုရင် ခြင်္သေ့ဆိုတာ ခင်ဗျားနည်းနည်းမှ မသိဘူးလား..။ အဓိပ္ပါယ်မရှိ လုပ်နေတာတွေကို ရပ်တန်းက ရပ်လိုက်ပါ။ ကျူပ်လို ခြင်္သေ့ကို ဌက်ပျောသီးကျွေးတာဟာ တော်တော် မခန့်လေးစားလုပ်တဲ့ အပြုအမှုပဲ၊ ခင်ဗျား နားလည်လား”

ဒီတော့ အစာကျွေးသူ ဝန်ထမ်းက ရိုသေစွာ ပြန်ပြောတယ်။

“အရှင်ဟာ တောဘုရင် ခြင်္သေ့မှန်း ကျွန်ုပ်သိပါတယ်။ သို့သော်လည်း သင့်ကို ဒီနိုင်ငံသယ်လာတုန်းက မျောက်ဗီဇာနဲ့သယ်လာတယ်ဆိုတာကိုရော သင်သိပါသလား အရှင်”

(++) ..............................................

တခြားနေရာမှာ မျောက်ဖြစ်ရတာထက်စာရင် ကိုယ့်နေရာမှာ ခြင်္သေ့ဖြစ်ရတာ သာကောင်းပေ၏။ 

..................................

လသာည ဖြစ်ပါတယ်။

Posted by လသာည   Labels: အတွေး at 10:57 AM

(++) ..............................................

တျခားေနရာမွာ ေမ်ာက္ျဖစ္ရတာထက္စာရင္ ကိုယ့္ေနရာမွာ ျခေသၤ့ျဖစ္ရတာ သာေကာင္းေပ၏။ 
..................................

လသာည ျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္ဆက္တဲြ

ညီမ လသာည ေရ....
........
...
အမ သေဘာ ေျပာရရင္ ေတာ႔ ကိုယ္ခ်စ္တဲ႕ ခင္တဲ႕သူေတြ မိတ္ေဆြ ေတြ ကို ရွင္းျပၿပီး မွ နားလိုက္ရင္ ပိုေကာင္း မလားလို႕ပါ.. အမ ဆိုလည္း ညီမ နားလိုက္ေတာ႔ စိတ္ကိုပူသြားတာဘဲ ဘာမ်ားျဖစ္လို႕လည္း ဆိုၿပီး... အားလံုးလည္း ဒီလုိဘဲ ေနၾကမွာပါ.. အခ်ိန္တခ်ိန္ မွာ ေမ႕ေပ်ာက္သြားၿမဲ ဆိုတာ မွန္ေပမဲ႕ ေသခ်ာ ႏႈတ္ဆက္သြားေတာ႔ အားလံုးကို ေလးစားရာ ေရာက္သလို ကိုယ္ကိုကုိယ္႔ လည္း ေလးစားရာေရာက္တာေပါ႔ေနာ္.. ကိုႀကီးေက်ာက္လို ခရီးရွည္ ႀကီးသြားမဲ႕ သူေတာင္ ႏႈတ္ဆက္ သြားတယ္
မဟုတ္လား...
......................
လသာည ကို ထာဝရ ခ်စ္ခင္ေနမဲ႕
မမေရႊစင္ ျဖစ္ပါတယ္
(လသာည ျဖစ္ပါတယ္ ေလးကို သတိရတယ္..)

...............................................................

ဆဲြလက္စ ဒီပံုေလးကို ထိုင္ဆဲြေနမိတာ ၾကာပါျပီ။ တေျဖာက္ေျဖာက္က်ေနတဲ့ မိုးသံကလဲြျပီး တေလာကလံုးက တိတ္ဆိတ္ေနတယ္။ ၾကားေနက် ကားသံ၊ ဆိုင္ကယ္ကို အိပ္ေဇာဖြင့္ ေမာင္းတဲ့အသံေတြေတာင္ မၾကားရဘူး။ ပီးေပါင္ ပီးေပါင္နဲ႔ ေအာ္တဲ့ အေရးေပၚယဥ္ကားအသံလည္း မၾကားရဘူး..။ ညဌက္ေလးေတြ ေတးသီသံေတာင္ မၾကားရ၊ ဘာလို႔ ဒီေလာက္ေတာင္ တိတ္ဆိတ္ေနရတာလဲ...လို႔ ေျခာက္ေျခာက္ျခားျခား ေတြးမိတယ္။ တိတ္ဆိတ္မႈကို မေနတတ္သလို ေခ်ာင္းတခ်က္ရွင္းလိုက္ေပမယ့္၊ အသံထြက္မလာပဲ လည္ေခ်ာင္း၀တင္ အသံက ေပ်ာက္သြားခဲ့တယ္။ ေနာက္ေတာ့ ဆဲြလက္စ ပံုေလးကို ျပန္ေငးၾကည့္မိပါတယ္။

ဆဲြေနတာက... အမ်ိဳးသမီး ငယ္တစ္ေယာက္ရဲ့ ျပံဳးရႊင္ေနတဲ့ မ်က္ႏွာပံုေလးတစ္ခုပါ။ ဒီလိုပံုေတြကို အခုမွဆဲြတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဆိုက္ကိုစစ္ေဆးလႊာေတြအတြက္ လိုအပ္တိုင္းဆဲြေပးေနၾက။ အၾကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ..။

ဒီတခါေတာ့ ခါတိုင္းလို ဆဲြလို႔မရခဲ့ဘူး။ ႏႈတ္ခမ္းေနရာ အေရာက္မွာ ဆက္မဆဲြနိုင္ေတာ့သလို ရင္ထဲမွာ တင္းက်ပ္လာသလို ခံစားမိတယ္။ ျပံဳးေနတဲ့ ပံုတစ္ခုအတြက္ ႏႈတ္ခမ္းတစ္စံုရဲ့ အလ်ားကို ခပ္ရွည္ရွည္ေလးဆဲြျပီး ရႊင္ျမဴးတဲ့အရိပ္ေပၚလြင္ေအာင္ ႏႈတ္ခမ္းလႊာကို မဟတဟေလး....။ ႏႈတ္ခမ္းလႊာတစ္စံုကို စိတ္နဲ႔ မွန္းဆအျပီး ခဲတံကို အသာေကာက္ကိုင္လိုက္ရင္း.....

ပထမႏွစ္တုန္းက စိတ္ကုဘာသာရပ္မွာ ဆရာက စာေမးဖူးတယ္။ လူတစ္ေယာက္ ေပ်ာ္ရႊင္တာကို သိနိုင္တာ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ဘယ္ေနရာလဲ..တဲ့..။ ခ်က္ခ်င္းပဲ“ႏႈတ္ခမ္းႏွစ္လႊာရဲ့ လႈပ္ရွားမႈပါ”လို႔ ျပန္ေျဖခဲ့ေတာ့ ဆရာက မင္း.. စာေသခ်ာဖတ္ဦးတဲ့...။ အဲ့ဆရာကို ခ်က္ခ်င္းသတိရမိတယ္..။ ဆရာ ေနေကာင္းရဲ့လား.. မေတြ႔ရတာေတာင္ ၾကာေပါ့။

ႏႈတ္ခမ္းလႊာကို အျပီးသတ္ဆဲြျပီးခ်ိန္မွာ ပံုတစ္ခုလံုးကို ျပန္ခ်ံဳၾကည့္မိေတာ့ ပံုက တစ္ခုခု လိုေနသလို...။ တစ္ခုခုေတာ့ မွားယြင္းေနပါျပီ..။ မေက်မနပ္နဲ႔ အထပ္အထပ္အခါအခါ ေသခ်ာၾကည့္မိေတာ့ ေတြ႔ပါပီ...။ မွားယြင္းေနတာက မ်က္လံုးတစ္စံု...။

ရႊင္ျမဴးေစလိုေစာနဲ႔ ခ်ယ္သထားတဲ့ မ်က္လံုးတစ္စံု.. ။ သူက.... လိုအပ္သည္ထက္ နက္ေမွာင္ေနတာပဲ....။ မေက်နပ္စိတ္နဲ႔ မ်က္လံုးရဲ့အျပစ္ကိုရွာသလို စိုက္ၾကည့္မိေတာ့ မ်က္လံုးေတြက ခ်က္ခ်င္းစိုလာျပီး အျပင္ကမိုးနဲ႔အျပိဳင္ မ်က္ရည္မိုးေတြက တလိမ့္လိမ့္ ျပိဳက်လာေတာ့မလိုလို....။

တုန္လႈပ္စြာနဲ႔.. ေသခ်ာၾကည့္ေလ.. မ်က္၀န္းေတြက ပိုနက္ေမွာင္လာေလ...

အငိုမ်က္လံုးေတြနဲ႔ အျပံဳးမ်က္ႏွာ...... ဒါကို ျပံဳးေနတယ္လို႔ ဘယ္လိုေခၚရမွာလဲ....

“သြား...လို႔ စိတ္လႊတ္လက္လႊတ္ အံၾကိတ္ေအာ္ဟစ္လိုက္ရင္း စကၠဴကို ဆုတ္ျဖဲပစ္လိုက္မိတယ္။

ခဲတံကိုလည္း လက္က အသံျမည္ေအာင္ ပစ္ေပါက္လႊတ္ခ်လိုက္ပီး စားပဲြေပၚကို ေခါင္းေမွာက္ခ်လိုက္မိတယ္။

.......................................................................

ဟစ္တလာ..တဲ့..

ဟစ္တလာဆိုတာ စစ္ေပါင္းမ်ားစြာကို တိုက္ခိုက္ေအာင္ျမင္ခဲ့တဲ့ ကမာၻေက်ာ္စစ္ဗိုလ္ခ်ဴပ္ၾကီး..။ ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္ ခက္ထန္ျပီး လူအသက္ေပါင္းမ်ားစြာကို သတ္တဲ့ လူမိုက္ၾကီး၊ တကမာၻလံုးက ေၾကာက္ခဲ့ရတယ္..။ အဲဒီဟစ္တလာဟာ လူသူမရွိတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ေၾကာက္ရံြစြာ ငိုေနတတ္သူလို႔ စေျပာတဲ့ စိတ္ပညာရွင္ကို လူေတြက လူလိမ္လို႔ ေ၀ဖန္ခဲ့ၾကတယ္...။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီပညာရွင္ကပဲ ဟစ္တလာက တေန႔မွာ အဆိပ္ေသာက္ေသမွာလို႔ ၾကိဳတင္ေဟာကိန္းထုတ္ခဲ့တယ္တဲ့...။

အခုေနမ်ား စစ္ဗိုလ္ခ်ဴပ္ၾကီးနဲ႔မ်ား ေတြ႔ခြင့္ရရင္ ေမးခ်င္မိတယ္။

“ဟစ္တလာဗိုလ္ခ်ဴပ္ၾကီး... ခင္ဗ်ားက အဲလိုလူစားမ်ိဳးျဖစ္တယ္ဆိုတာ တကယ္မွန္ရင္ ခင္ဗ်ားက ဘာေၾကာင့္ အငိုေတြကို ရက္စက္မႈနဲ႔ ဖံုးဖို႔ၾကိဳးစားခဲ့ရတာလဲ”လို႔ ။ “ခင္ဗ်ား ဘာေတြကို ခံစားေနရတာလဲ”လို႔။ သူ႔မ်က္လံုးကို ၾကည့္ျပီးကို ေမးခ်င္မိတယ္...။ သူက ျပန္ေျဖမယ္ေတာ့ မထင္ပါဘူး။စိတ္ဆိုးဆိုးနဲ႔ ကိုယ့္ကို သတ္ပစ္လိုက္မွာ ေသခ်ာတယ္..

...............................................

မ်က္ႏွာသြားသစ္လိုက္ျပီး ေကာ္ဖီေဖ်ာ္ဖို႔ ၾကိဳးစားလိုက္တယ္။ ေရေႏြးဆူဆူေလာင္းခ်ခ်ိန္မွာ ရလာတဲ့ ေကာ္ဖီရနံေလးက တကယ့္ကို ေမြးၾကိဳင္သြားသလိုပဲ..။ ေကာ္ဖီခြက္နဲ႔ စာၾကည့္စားပဲြျပန္လာရင္း “ေကာ္ဖီေလ်ာ့ေသာက္ေနာ္ အစ္မ”လို႔ ေျပာတဲ့ ညီမေလးတစ္ေယာက္ကို သတိရမိတယ္။ အခုလို ည-၃နာရီေလာက္မွာ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္နဲ႔ေနတာ ျမင္ရင္ ဂရုဏာေဒါေသာနဲ႔ ေအာ္ေတာ့မွာပဲလို႔ ေတြးရင္း ျပံဳးမိတယ္။ ကိုယ့္လို ေပေပေတေတလူကို သံေဃာဇဥ္ထားေနရွာတယ္..။ အင္း.. သံေဃာဇဥ္ဆိုတာ မျမင္ရေပမယ့္ တကယ့္ကို တင္းတဲ့ၾကိဳးေတြပဲေနာ္။ ေကာ္ဖီလည္း ေလ်ာ့ေတာ့ ေလ်ာ့ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ေနပါျပီ ညီမေလးရယ္...

ခဲတံေလးကို ျပန္ေကာက္လိုက္တယ္....။ ေနာက္တၾကိမ္ ပံုျပန္ဆဲြဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ျပီး..။ ရႊင္ျမဴးေနမဲ့ မ်က္လံုးေလးေတြကို ျပန္ေတြးၾကည့္လိုက္မိတယ္..။ ရင္ထဲက အလိုလို ေခၚမိတာက “သမီး.....”လို႔..။

အသက္၂၈ႏွစ္မွာ အိမ္ေထာင္က်ခဲ့တာ အခုဆို သမီးေလးေတာင္ ၅ႏွစ္ျပည့္သြားျပီ။ သမီးနဲ႔ မေတြ႔ရတာလဲ၂ႏွစ္ေက်ာ္သြားျပီ။ သမီးေလး ေနေကာင္းရဲ့လား...။ ဟိုတေလာက မႏၱေလးမွာ ေရေတြတက္ေတာ့ အိမ္ေအာက္ထပ္ကို ေရျမဳပ္သြားတယ္။ လူၾကီးျဖစ္တဲ့ အဘြားေတြက စိတ္ေတြညစ္ေနေပမယ့္ ဇူးေလးကေတာ့ သူ႔ဦးဦးလုပ္ေပးတဲ့ ေဖာင္ေသးေသးေလး စီးရလို႔ ေပ်ာ္ေနတာပဲ။ ဖံုးဆက္ေတာ့ အသံကို ရႊင္ျမဴးလို႔..။

မဆီမဆိုင္ နာမည္တစ္ခု အေတြးထဲကို ထပ္ေရာက္လာတယ္။ “လူစီရန္လ်န္း” ရဲ့ အေၾကာင္း.. မမေရႊစင္ဦး ဘာသာျပန္ေပးတဲ့ပိုစ္ထဲက ။ မဟုတ္ေသးဘူးလို႔ ကိုယ့္ဘာသာေျပာရင္း ေခါင္းကို အတင္းခါထုတ္ပစ္လိုက္တယ္..။ ဟိုတေန႔က သမီးေလးက ဖုန္းဆက္တုန္းက ေျပာပါတယ္။ “ေမေမ.. မီးတို႔ မူၾကိဳေက်ာင္းက ဘဲြ၀တ္စံုေတးေတးေလးနဲ႔ ဘဲြယူရမွာ..။ ေမေမက ဓါတ္ပံုရိုက္ေအာင္ ျပန္လာမွာလား”တဲ့..။ “ဒါေပါ့ သမီးရဲ့”လို႔ စကားကို မေရမရာ အသံတိမ္တိမ္နဲ႔ ေျဖခဲ့တယ္။ အဲ့ေန႔မွာ ေမေမက ျပန္မေရာက္နိုင္ေသးဘူးလို႔ ေျပာမထြက္ခဲ့ဘူး...။ တကယ္ဆို ေမေမလည္း သမီးေလးနားမွာ ေနခ်င္ပါတယ္ သမီးရယ္၊ သမီးေလး..အပူအပင္ကင္းကင္းနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေစခ်င္ပါတယ္..သမီးငယ္ရယ္.....။

.................................................................

ဘယ္လိုမွ မ်က္လံုးကို ဆက္မဆဲြနိုင္ေတာ့ဘူး..။ ခဲတံကို ျပန္ခ်လိုက္ျပီး အိပ္ရာေပၚ လွဲခ်လိုက္တယ္။ ဘာရယ္မဟုတ္ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ဖုန္းေျပာခ်င္မိတယ္။ တစ္ခုခုကို ေျပာျပခ်င္ေနတယ္..။ ဒါေပမယ့္ အားလံုး ဒီအခ်ိန္မွာ အိပ္ေနေရာေပါ့..။ အမ်ိဳးသားရဲ့ဖုန္းနံပါတ္ကို ႏွိပ္ျပီး ေခၚမလို႔ လုပ္ျပီးမွ ျပန္ပိတ္လိုက္တယ္။ သူလည္း အခုေလာက္ဆို တေနကုန္ အလုပ္ေတြလုပ္ေနရေတာ့ ေမာေမာနဲ႔ အိပ္ေနေရာေပါ့ေလ..။

ျပီးခဲ့တဲ့ လက အမ်ိဳးသားရဲ့ခယ္မအရင္းက ရင္သားကင္ဆာနဲ႔ ဆံုးသြားပါတယ္။ ၂ႏွစ္အရြယ္ သားငယ္ေလး က်န္ခဲ့တယ္..။ အမ်ိဳးသားက သူ႔တူေလး အေမမဲ့သြားရတာ စိတ္မေကာင္းလို႔တဲ့ ၂ ရက္ေလာက္ စကားမေျပာနိုင္ေအာင္ ျဖစ္သြားတယ္။ ျမန္မာျပည္ျပန္ေရာက္ရင္ေတာ့ ကိုယ့္သားအျဖစ္ ေမြးစားလိုက္ရေအာင္လို႔ေနာ္တဲ့..။ ဒါေပါ့လို႔ ျပန္ေျပာျဖစ္တယ္..။ ကင္ဆာတဲ့..။ တကယ္ေၾကာက္ဖို႔ ေကာင္းတာပဲေနာ္...။ ျဖစ္နိုင္ရင္ေတာ့....... ကိုယ္လည္းပဲ...

ဘေက်ာက္က တကယ္ သတိၱရွိတာပဲ..။ အဲလို တည္ျငိိမ္တဲ့ စိတ္ထားကို အားလည္းက်ျပီး ခ်ီးလည္း ခ်ီးက်ဴးမိပါတယ္..။ အတုယူနိုင္ဖို႔လည္း ၾကိဳးစားရဦးမယ္။ ကင္ဆာဆိုတဲ့ ေရာဂါေတြကို အျမစ္ျပတ္တဲ့ ေဆးေတြ ျမန္ျမန္ေပၚပါေစ၊ ဒါမွ ကင္ဆာေၾကာင့္ ခဲြခြာရတာမ်ိဳးေတြ မေတြ႔ရမွာ...။ ညီမေလး စည္းစိမ္ေျပာတဲ့... တပင္တိုင္ျမနန္း ေဆးဆိုတာ လည္း ေတာ္ေတာ္ေကာင္းတယ္တဲ့။

...............................................

တိုက်ိဳက အေဆာင္နံပါတ္ ၄၁၄မွာ ေနတုန္းက ဆံုးရံႈးမႈတစ္ခုေၾကာင့္ တစ္ေယာက္တည္း ၀မ္းနည္းစြာ အခန္းတံခါးပိတ္ တစ္ညလံုး ငိုဖူးတယ္။ တလဲြမာနေၾကာင့္ ကိုယ္ငိုတာကို ဘယ္သူမွ မေတြ႔ေစခ်င္ခဲ့လို႔ တံခါးပိတ္ထားေပမယ့္ အေဆာင္တူ သူငယ္ခ်င္း (ညီမေလး) အိစံက စိတ္ပူျပီး အခန္းတံခါးကို အတင္းေခါက္ျပီး ၀င္လာခဲ့တယ္။ သူေျပာတဲ့ စကားေတြက မၾကားတခ်က္ၾကားတခ်က္ေပမယ့္ သူ႔ကို ျပန္ေအာ္ခဲ့တာေတာ့ မွတ္မိတယ္။ “ဘာလဲ ငါငိုတာကို ျမင္ခ်င္လို႔ လာၾကည့္ေနတာလား။ သြား”လို႔...။ သူလည္း ငိုျပီး ျပန္သြားခဲ့တယ္..။

ေနာက္တေန႔ေတာ့ သူက ေကာ္ဖီနဲ႔ ေခါက္ဆဲြျပဳတ္ကိုင္ျပီး “စေနသမီးကလည္း စိတ္ကၾကီးလိုက္တာလြန္ေရာ”လို႔ ရယ္က်ဲက်ဲနဲ႔ လာပို႔သြားပါတယ္။ ေတာ္ေသးတယ္ သူက စိတ္မဆိုးခဲ့လို႔..။ တကယ္ဆို အဲလို သူငယ္ခ်င္းေတြရွိတဲ့အတြက္ ကိုယ္က တကယ္ကံေကာင္းသူပါ။ အဲ့ေန႔က သူ႔ေခါက္ဆဲြျပဳတ္မွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြပါတာေတာင္ ခါတိုင္းလို ဂ်ီးမမ်ားပဲ စားခဲ့တယ္။ တကယ္ေကာင္းတဲ့ ေခါက္ဆဲြျပဳတ္ပါ..။

ငိုခ်င္တဲ့ စိတ္အနာက ခ်က္ခ်င္းၾကီး မဟုတ္ေပမယ့္ တစ္ပတ္ေလာက္ရွိေတာ့လည္း ပံုမွန္အတိုင္း ေျပာလုိဆိုလို႔ ေနလို႔ေကာင္းသြားခဲ့ပါတယ္..။ အိစံကို တကယ္ေက်းဇူးအမ်ားၾကီး တင္တယ္..။ သူ႔မဂၤလာေဆာင္က်ရင္ေတာ့ ေခါက္ဆဲြျပဳတ္တဲ့ စတီးအိုးေလးေတြ လက္ဖဲြ႔ရမယ္လို႔ ေတြးရင္း ရယ္လိုက္မိတယ္။

............................................

မိုးကနည္းနည္းေတာ့ စဲသြားပါျပီ။ မနက္ေစာေစာ သတင္းစာပို႔ အလုပ္လုပ္တဲ့ ေဘးအခန္းက ေကာင္ေလးေတာင္ တံခါးဖြင့္ထြက္သြားသံ ၾကားလုိက္တယ္..။ ကိုယ္ကေရာ ဒီေန႔ညအဖို႔ အမ်ိဳးသမီးငယ္ရဲ့ မ်က္ႏွာကို ဆက္ဆဲြလို႔ ရပါဦးမလား...။ အခုနကေလာက္ေတာ့ စိတ္မညစ္ေတာ့ သလိုပဲ...။

ႏႈတ္ခမ္းေရာ မ်က္လံုးေရာ ျပံဳးေနနိုင္ဖို႔အထိေတာ့ ေတာ္ေတာ္ၾကိဳးစားရဦးမယ္ ထင္တယ္...

ဘ၀ရထားၾကီး စီးလာျပီး ဆင္းတဲ့လူဆင္း တက္တဲ့လူတက္နဲ႔၊ ကိုယ္တိုင္ေရာ ဒီရထားေပၚက ဘယ္ေတာ့ ဆင္းရမလဲ မသိဘူး..။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို စိတ္ျပတ္သားတယ္လို႔ ထင္ေပမယ့္ သံေဃာဇဥ္နဲ႔ ပတ္သက္ရင္ တကယ္မျပတ္သားနိုင္ပါဘူး..။

....................................

ခ်စ္သူငယ္ခ်င္းမ်ား အားလံုးကို ေတာင္းပန္ပါတယ္ေနာ္..

ကိုယ္ေရးအေၾကာင္းအရာတစ္ခုေၾကာင့္ ၉-လပိုင္းအကုန္မွာ “အခန္းတံခါးပိတ္ ငိုသလိုမ်ိဳး”၊ ဘေလာ့တံခါးကိုပါ ရုတ္တရက္ ပိတ္လို႔ တိတ္တိတ္ေလး အိပ္ဖို႔ၾကိဳးစားခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ (အိစံလို) သူငယ္ခ်င္းေပါင္းမ်ားစြာက စိတ္ပူစြာ အခန္းတံခါးကို လာေခါက္ခဲ့ၾကတာကို ကၽြန္မေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။ ဖုန္းနဲ႔ဆက္၊ ေမးေတြနဲ႔ပို႔... ထင္မွတ္မထားေလာက္ေအာင္ စာတို စာရွည္ေလးေတြ အမ်ားၾကီး ရခဲ့ပါတယ္.။ သီခ်င္းေတြ ပို႔ေပးခဲ့တာလည္း ရရွိခဲ့ပါတယ္။ အရမ္း ၀မ္းသာမိပါတယ္။ ကိုယ့္အေတြးနဲ႔ကိုယ္ ရုတ္တရက္ပိတ္လိုက္တာျဖစ္ေတာ့ ကိုယ့္မိတ္ေဆြေတြ စိတ္ပူမပူထိေအာင္ မေတြးျဖစ္ခဲ့မိပါဘူး...။ တအားပဲ အားလည္းနာမိပါတယ္။

အားလံုးကို စိတ္ပူေအာင္ လုပ္ခဲ့တာအတြက္ ခ်စ္ခင္ရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းအားလံုးကို ေတာင္းပန္ပါတယ္.. ေနာ္ ။ လသာည မရင့္က်က္တာကို အားလံုးခြင့္လႊတ္ၾကပါလို႔..။ စိတ္ရွည္စြာ သင္ျပေပးတဲ့ မမေရႊစင္ကိုလည္း ေက်းဇူးအမ်ားၾကီး တင္ပါတယ္..။ အဆင္ေျပရင္ ေနာက္ထပ္လည္း ပိုစ္ေတြ ေရးတင္မွာပါ။ အားလံုးေက်းဇူးေနာ္..

လသာည.. ျဖစ္ပါတယ္။

PS; ပိုစ္နာမည္ကေတာ့ ကိုsosegado ေပးတဲ့ နာမည္ကို ေပးခဲ့တာပါ။

နားမလည္ဘူး နားကိုမလည္ဘူး

တခ်ိဳ႔နားမလည္နိုင္တာေတြကို နားလည္ဖို႔ၾကိဳးစားရင္း စိတ္၀င္စားစရာေတြ ဖတ္မိလို႔ ျပန္မွ်ေ၀တာပါ။ ပိုစ္ရွည္တာမို႔လို႔ ဖတ္ဖို႔ အခ်ိန္ရမွသာ ေအးေအးေဆးေဆး ဖတ္ပါလို႔...။ သူငယ္ခ်င္းအားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ခင္မင္လွ်က္ပါ း))

.........................................................................................

(၁)

လသာညက အိမ္မွာ ေမာင္ႏွမေတြ မိသားစုလိုက္ အတူတူ ရုပ္ရွင္ဇာတ္လမ္းၾကည့္တဲ့အခါ ဘာသာျပန္ေပးရသူပါ။ နိုင္ငံျခားဘာသာစကားမို႔ ဘာသာျပန္ရတာမဟုတ္ပါဘူး။ နားလည္တဲ့ ျမန္မာလိုေျပာတဲ့ဇာတ္ကားေတြကိုပဲ ခံစားမႈဦးစားေပးတဲ့ကားမ်ိဳး၊ အမူအရာနဲ႔ ေပၚလြင္ေအာင္ ၾကိဳးစားသရုပ္ေဆာင္ထားတဲ့ ဘ၀သရုပ္ေဖာ္၊ အခ်စ္အလြမ္းကားမ်ိဳးဆိုရင္ အေဖနဲ႔ ေမာင္ေလးတို႔က “ မင္းသမီးက ဘာျဖစ္သြားတာလဲ” “ဟိုအေဒၚၾကီးက ဘာလို႔ ငိုတာလဲ” စသည့္ျဖင့္ ဇာတ္လမ္းအဆက္ကို နားမလည္သလို ေမးတတ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲ့ဒီအခါမ်ိဳးမွာ လသာည သို႔မဟုတ္ ညီမေလးက “အဲဒီေကာင္မေလးက စိတ္မေကာင္းျဖစ္သြားတာေလ၊ သူ႔အေမက စိတ္ပုပ္ေနတာ ေတြ႔လား” စသည္ျဖင့္ ျပန္ရွင္းျပၾကရပါတယ္။ ရွင္းျပသံေတြနဲ႔ တျခားၾကည့္သူေတြက စိတ္ညစ္ၾကျပီး၊ ရွင္းျပရတဲ့လူကိုယ္တိုင္ကလည္း သူမ်ားကို ရွင္းျပေနရတာနဲ႔ ဇာတ္လမ္းၾကည့္ရတာ ဇိမ္မရွိေတာ့ဘူးျဖစ္လာတဲ့အတြက္ ပြစိပြစိ စိတ္ေကာက္ျဖစ္တဲ့အခါေတာင္ ရွိတတ္ပါတယ္.. ။

ဒါေပမဲ့ အံၾသစရာက ေကာင္းတယ္ဆရာ..။ သူတို႔က အေနာက္တိုင္းကား အက္ရွင္ ေသနတ္ကားဆို ျငိမ္ေနတာပဲ။ဘာသာျပန္ မလိုပါဆိုတဲ့ ဒီဇိုင္းခ်ိဳးျပီး ခပ္တည္တည္ပဲေလ...မုန္းစရာပါ (==)#။ အဲဒီကားမ်ိဳးမွာ ေသြးထြက္သံယိုေတြကို ကၽြန္မတို႔က မၾကည့္ရဲတာနဲ႔ပဲ မ်က္လံုးကို ဖြင့္လိုက္ပိတ္လိုက္လုပ္ျပီး ဟဲ့ ျပီးျပီလား။ အဲ့ လူဆိုးေသျပီလား ျပန္ေမးရတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္သြားေတာ့တာပဲ။ ဘာသာျပန္အဆင့္ကေန အဆင့္ေလွ်ာျပီး သူတို႔ကို ဘာသာျပန္ ျပန္ဌားရတဲ့အဆင့္ ျပန္ျဖစ္သြားတာပါ.။ အဲဒါမ်ိဳးဆိို ေမာင္ေလးက ျပန္ေအာ္တယ္။ မမကလည္း စကားကိုမ်ားတယ္၊ တိတ္တိတ္ေန ဒီမွာၾကည့္ရတာ ဇိမ္ပ်က္တယ္တဲ့..။ ေခါင္းေခါက္ခ်င္စရာပါ..

ဒါေပမယ့္ စာေရးဆရာ Allan Pease ရဲ့ စာအုပ္ေတြကို ဖတ္ရင္း ေအာက္က ပံုေတြျမင္ရေတာ့ ကၽြန္မနည္းနည္း နားလည္သလို ျဖစ္လာတယ္..။
ဒီပံုက ခံစားခ်က္ ၆မ်ိဳးႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး ရုပ္ရွင္ (သရုပ္ေဆာင္မႈ) တစ္ခုကို ျပသထားတုန္း ၁၀ စကၠန္႔အတြင္းမွာ အမ်ိဳးသားတစ္ဦး လိုက္ပါ ခံစားနိုင္တဲ့ အမူအရာ ကို သရုပ္ေဖာ္ထားတာပါ။ ဥပမာ ၀မ္းနည္းတဲ့အမူအရာလုပ္ျပတာကို ၁၀စကၠန္႔အတြင္း လိုက္ပါ ခံစားတတ္သလားဆိုတာမ်ိဳးပါ။ ပံုပါအတိုင္းပဲ အမ်ိဳးသားမ်ားအေနျဖင့္ ၁၀စကၠန္႔ေလာက္နဲ႔ ခံစားခ်က္ကို မခံစားနိုင္၊ ျပန္လည္မေဖာ္ျပနိုင္ဘူး။ သူတို႔က တဖက္သားရဲ့ ခံစားခ်က္ကို မ်က္ႏွာအရိပ္အကဲေလာက္နဲ႔ ၁၀စကၠန္႔အတြင္း နားမလည္နိုင္ပါဘူး။ နားလည္ဖို႔ ၁၀မိနစ္ထိ ၾကာခ်င္ ၾကာမယ္။ အဲ ၁၀နာရီမကေတာင္ ၾကာခ်င္လည္းၾကာမယ္ း)))

တခ်ိဳ႔ဆို မိန္းမက ဘယ္ေလာက္မ်က္ႏွာရိပ္မ်က္ႏွာကဲျပျပ နားကို မလည္နိုင္တာ ရွိနိုင္ပါေသးတယ္။ ကၽြန္မအစ္ကို ၀မ္းကဲြတစ္ေယာက္ဆို သူ႔မိန္းမက “ရွင္ဧည့္သည္ေတြ ေခၚလာရသလား၊ ဒီေန႔ အိမ္မွာ ဆန္ကုန္ေနလို႔ ထမင္း မခ်က္ရေသးဘူးေလ”ဆိုတာကို မ်က္ႏွာရိပ္မ်က္ႏွာကဲနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ျပျပီး ေျပာေျပာ၊ နားမလည္နိုင္ပဲ၊ “ေဟ့ေကာင္ေတြ စားျပီးမွျပန္ၾက၊ မိန္းမေရ က်က္ျပီလားေဟ့”လို႔ ေအာ္တတ္လြန္းလို႔ မိန္းမရဲ့ ဗိုက္ေခါက္လိမ္ဆဲြတာကို ခဏခဏ ခံရသူပါ။ ဒါေတာင္ သူက “ဟ.. ဘာလို႔ အလကားေန ဗိုက္ေခါက္ဆဲြတာလဲ၊ ဘာလဲ ဘယ္သူနဲ႔ ရန္ျဖစ္ထားတာလဲ၊ စိတ္တိုေနတာလား”လို႔ အလိုက္မသိ ျပန္ေမးတတ္ေသးတာ း)))

ဒါေၾကာင့္လည္း အခ်စ္အလြမ္းကားေတြကို ၾကည့္တဲ့အခါ ခံစားခ်က္အမူအယာနဲ႔ သရုပ္ေဖာ္ၾကတဲ့အတြက္ အမ်ိဳးသားမ်ားချမာ လိုက္ပါ မခံစားနိုင္ပဲ ၾကည့္ေနရင္းနဲ႔ ဇာတ္လမ္းကို မ်က္ေခ်ျပတ္ျပတ္သြားၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီပံုကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးက ၁၀ စကၠန္႔အတြင္း ခံစားခ်က္၆မ်ိဳးကို လိုက္ပါ ခံစားနိုင္စြမ္းရွိေၾကာင္း သရုပ္ေဖာ္ထားတဲ့ ပံုျဖစ္ပါတယ္။ တကယ့္ကို ပီျပင္ေအာင္ ေပၚလြင္တယ္ေနာ္ း)))....။

အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ ရုပ္ရွင္ထဲက သရုပ္ေဆာင္မ်ားရဲ့ ရုတ္တရက္ မ်က္ႏွာပ်က္သြားတာကအစ အားလံုးကို လိုက္ပါခံစားနိုင္ၾကတဲ့အတြက္ အခ်စ္အလြမ္းကားေတြမွာ ဘာသာျပန္ေတြျဖစ္ခြင့္ရေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ( မွတ္ခ်က္၊ ။ ဒီစာေရးရင္း လသာညလည္း စာေရးတာ ခဏရပ္လို႔ အဲဒီ ပံုအတိုင္း မွန္ၾကည့္ျပီး လိုက္လုပ္ၾကည့္မိပါတယ္။ (^=^)။ တမင္လုပ္ၾကည့္တာမို႔လိုလား မသိဘူး။ ဆယ္စကၠန္႔နဲ႔ သရုပ္ေဆာင္လို႔ မျပီးဘူး။ ရုပ္ရွင္သရုပ္ေဆာင္ ခန္႔လို႔ရေလာက္တယ္။ သရုပ္ေဆာင္ ဌားလိုသူ စပြန္ဆာအရံႈးခံပါ း))

အဲဒီလို အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ့ ေမြးရာပါ အရိပ္အကဲဖမ္း အတတ္ပညာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားေရွ႔မွာ အမ်ိဳးသားမ်ား ညာလို႔မရဘူးတဲ့။ ညာခ်င္ရင္လည္း မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ျပီး မညာေလနဲ႔ ။ သူတို႔က စကၠန္႔ပိုင္းေလးအတြင္း ကိုယ္ညာတာကို သိျပီးသား ျဖစ္သြားနိုင္တယ္တဲ့။ လသာညရဲ့ ဘၾကီး (ေဖေဖ့အစ္ကို)ဆို မိန္းမကို ေၾကာက္ရသူလို႔ နာမည္ၾကီးတယ္။ တကယ္က တအားေအးတာပါ။ အရက္ေသာက္သြားျပီး ျပန္လာရင္ မိန္းမက ဆူမွာစိုးလို႔ သူ႔သူငယ္ခ်င္းေတြက ေသခ်ာမွာလိုက္တယ္။ ငါတို႔နဲ႔ ေတြ႔လို႔ ငါတို႔အတင္းတိုက္လိုက္တာ၊ တစ္ခြက္ထဲပါလို႔ေျပာလို႔..။

ဒါေပမယ့္ အိမ္ေရာက္ေတာ့ မိန္းမက “ရွင္ ဒီေန႔ အရက္ေတြ ေသာက္လာျပန္ျပီလား ”လို႔ သူ႔နဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ေမးလိုက္ရံုနဲ႔.. “ငါလား ကိုေထြးတိို႔နဲ႔ေတြ႔လို႔ ၀ိုင္းေကာင္းတာနဲ႔ ေသာက္တာပါ။ ကိုယ့္လခထုတ္ရက္မို႔ ကိုယ္ကပဲ ရွင္းလိုက္တယ္၊၂၀၀၀ဖိုးေလာက္ပါ”ဆိုျပီး.. ျဖစ္ေၾကာင္းကုန္စင္ နတ္သံေႏွာလို အားလံုးေျပာျပီးသားျဖစ္သြားျပီ (အဲဒီ ၂၀၀၀က အဲဒီတုန္းက သူရတဲ့ သူ႔လစာအကုန္နီးပါးေလ။) ကဲ အဲဒါေျပာတာ.. မိန္းမေတြက အဲဒီအတတ္က ေမြးရာပါ အတတ္ပညာဆိုေတာ့ကာ ။

ဒါေၾကာင့္ သယ္ရင္းမ်ား မညာမိၾကေစနဲ႔ေနာ္၊ အစထဲက ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ♪♪♪　အမွန္အတိုင္းေျပာ..　အမွန္အတိုင္းေျပာ.. အမွန္အတိုင္း ေျပာေလေျပာေလ အခ်စ္ေရ ♪♪♪　
ေနာက္ျပီး လူကဲခတ္ (အမူအရာကို အကဲခတ္ျခင္း) ဘာသာရပ္ကၽြမ္းက်င္မႈေၾကာင့္ပဲ. ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္က သူမကို စိတ္၀င္စားေနတယ္ဆိုတာကို ၾကိဳတင္သိရွိေနၾကပါသတဲ့.. "(၀-၀)"

............................................................................................................

(၂)

လူရႊင္ေတာ္ေတြပ်က္လံုးပ်က္တဲ့အခါ “ငါက သမီးနဲ႔အေမလမ္းမွာေတြ႔ရင္ သမီးတစ္ေယာက္ကိုသာ ျမင္တယ္”ဆိုတဲ့ စကားကို ျပန္သတိရမိပါတယ္။ ဒီပ်က္လံုးေလးက သူတို႔ တကယ္ေျပာတာ ျဖစ္နိုင္တယ္လို႔ ၉၉ ရာခိုင္ႏႈန္း ထင္လာပါတယ္(*-^)/။
အေပၚပံုကို နည္းနည္းလိုက္ ၾကည့္ၾကည့္လိုက္ပါ (ကလစ္ေလးႏွိပ္ၾကည့္ရင္ အေသးစိတ္ ျမင္ရမွာပါ)၊ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြရဲ့ အျမင္ေတြ ကဲြျပားပံုကို တင္ျပထားတာပါ။ ပံုထဲကအတိုင္း အမ်ိဳးသားေတြရဲ့ မ်က္လံုးအျမင္က ေထာင့္က်ဥ္းက်ဥ္းနဲ႔ ကိုယ္အာရံု စူးစိုက္ရာကို တစ္ခုတည္း ျမင္နိုင္သူေတြျဖစ္ေနပါတယ္။ အစကတဲက သမီးပဲ ၾကည့္ခဲ့ရင္သမီးတစ္ေယာက္ကိုသာ ျမင္၏ ဆိုတာ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္ :))

အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ ပံုပါအတိုင္း အျမင္က်ယ္တယ္ေလ၊ (ေရွ႔ကို အ၀န္းက်ယ္က်ယ္ ျမင္တတ္တယ္) မ်က္လံုးေရွ႔က အရာအျပင္ တျခားနီးစပ္ရာေတြကိုပါ ဥပမာ ကေလးၾကည့္ရင္ ကေလးအျပင္ ေခြးပါ ျမင္နိုင္ၾကသူေတြပါ။ ကိုယ့္ေဘးနားက အမ်ိဳးသားက ဘာကိုၾကည့္ေနသလဲဆိုတာေတာင္ မ်က္လံုးေထာင့္ နည္းနည္းေျပာင္းရံုနဲ႔ သိနိုင္တယ္တဲ့..။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားသယ္ရင္းေလးမ်ား ကိုယ့္ခ်စ္သူ အနားမွာပါရင္ လမ္းမွာ ေတြ႔တဲ့ တျခားလႈပ္လီလႈပ္လဲ့ ၾကည့္စရာေလးမ်ားကို မၾကည့္မိေအာင္ သတိေဆာင္ျပီး အၾကည့္ခိုးေလးမ်ားကို မ်က္ေတာင္ခတ္ သိမ္းထားဖို႔လိုပါတယ္ေနာ္ း))

......................................................................................................

(၃)

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ အိမ္မွာ အဲယားကြန္းဖြင့္ရင္ အပူခ်ိန္ အတိုးအေလ်ာ့အတြက္ စကားမ်ားရျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြက မ်ားေသာအားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားထက္ ပံုမွန္အားျဖင့္ ပူအိုက္တတ္သူေတြပါ။ အဲဒီေတာ့ အခန္းအပူခ်ိန္ ၂၃( degree Celsius)ေလာက္မွ ေနလို႔ ေကာင္းရံု ရွိခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကေတာ့ အေပၚထပ္ေလးနဲ႔၀တ္ေနရပါျပီ။ (ဒါလည္း ဦးေႏွာက္ဖန္ရွင္နဲ႔ ဆိုင္တယ္တဲ့...။ အေသးစိတ္ေတာ့ ေနာက္မွ ပံုေလးေတြနဲ႔ ေျပာပါဦးမယ္။ ကိုယ္တြင္းအပူခ်ိန္ ကြာျခားပံုနဲ႔ ျပင္ပအပူခ်ိန္ ဆက္စပ္ပံုကိုပါ။)

ဒီေတာ့ အခန္းအပူခ်ိန္ကို နည္းနည္းတိုးျပီး ၂၈ဒီဂရီ ေလာက္ထားျပီး ဘေလာက္စ္အက်ၤီေလးနဲ႔ ေနခ်င္သူ အမ်ိဳးသမီးမ်ားနဲ႔ ၂၃ဒီဂရီ ေလာက္မွ ေနခ်င္သူ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ နားလည္မႈမလုပ္ေပးနိုင္ရင္ က်ိတ္က်ိတ္ရန္ျဖစ္ရပါတယ္။ အမ်ိဳးသားမ်ားမွာ ၂၈ ဒီဂရီဆိုရင္ကို စြတ္က်ယ္ဂ်ိဳင္းျပတ္၀တ္ျပီး ယပ္ခပ္ေနရျပီ။ ဒါေပမယ့္လည္း သိတဲ့အတိုင္း မိန္းခေလးေတြက အားႏဲြ႔သူေတြမဟုတ္လား။ ဒီေတာ့ လသာညဆို အဲယားကြန္းကို ကိုယ့္စိတ္ၾကိဳက္ အပူခ်ိန္ကို ထားလိုက္ျပီး “အပူခ်ိန္တအားနည္းရင္ အေအးပတ္မွာ စိုးလို႔ေနာ္၊ ေလျဖတ္တတ္တယ္”လို႔ ေစတနာသံနဲ႔ ေျပာေသးတာ။ တခါတခါဆို အဲကြန္းရမုတ္ကို ဖြက္ထားလိုက္တယ္ (စိတ္ပုပ္တာေလ)။ တကယ္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက ကိုယ့္က်န္းမာေရး ကိုယ္ဂရုစိုက္မွ ျဖစ္တာမဟုတ္လား။ ကိုယ္ေနမေကာင္းရင္ သူတို႔ပဲ စိတ္ပူရတာကို .. ဟုတ္တယ္ဟုတ္ း))) ။

...........................................................................................

(၄)

ေနာက္စိတ္၀င္စားစရာ အခ်က္တစ္ခ်က္က ကေလးေတြနဲ႔ လူငယ္ေတြအတြက္ သရဲရထား၊ သရဲဥယ်ာဥ္ေတြကို တီထြင္သူေတြက လူရဲ့ဘယ္ဘက္ျခမ္းကေန သရဲရုပ္ေတြနဲ႔ေျခာက္တာ မ်ားပါသတဲ့။ (သတိထားမိသူ ရွိပါသလား..??) အဲဒါဟာ ေၾကာက္ရံြတဲ့ဖီလင္ကို ခံစားလိုတဲ့ လူငယ္ေတြအတြက္ ဦးေႏွာက္ဖန္ရွင္နဲ႔ စနစ္တက် အကြက္ခ် တည္ေဆာက္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။

ဦးေႏွာက္ ဘယ္ဘက္ျခမ္း အာရံုေၾကာက ေၾကာက္ရံြျခင္းကို ပိုခံစားရေစျပီး ညာဘက္ျခမ္းကေတာ့ လံုျခံဳမႈစိတ္ (sense of security)ကိုရရွိေစတဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လသာညရဲ့ ေမာင္ေလးမ်ားအေနျဖင့္ ခ်စ္သူေလးနဲ႔ သရဲရံုထဲ သြားလည္မယ္ဆိုရင္ (ဒါမွမဟုတ္ မိန္းခေလး သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ညေမွာင္ေမွာင္ ခရီးသြားရတဲ့အခါမ်ိဳး ရွိခဲ့ရင္) ကိုယ္ကစျပီး ေၾကာက္တဲ့ခံစားခ်က္ကို မရရေအာင္ ခ်စ္သူကို ဘယ္ဘယ္ျခမ္းက ထား၊ ကုိယ္က ညာဘက္ျခမ္းက ေလွ်ာက္ျပီးသြားပါတဲ့။ ေၾကာက္စရာကို ျမင္ရတာ အတူတူေပမယ့္ ဘယ္ဘက္ျခမ္းအာရံုေၾကာေၾကာင့္ ေၾကာက္ရံြျခင္းကို ပိုခံစားရတဲ့ သူေလးကို “မေၾကာက္နဲ႔၊ ကိုကိုရွိတယ္”လို႔ သတိၱမ်ားမ်ား ဗႏၶဳလေသြးနဲ႔အားေပးနိုင္တယ္တဲ့။ စာအုပ္ထဲအတိုင္း ေျပာရတာျဖစ္ေတာ့ .. ၾကံဳရင္ ဟုတ္မဟုတ္ စမ္းၾကည့္လိုက္ေနာ္ း)))

........................................................................................

အျမဲ အတူတူ ေနေနၾကတဲ့ သဘာ၀မတူ လူသားေတြ အခ်င္းခ်င္း တခါတေလ နားမလည္ဘူး၊ နားကို မလည္ေတာ့ဘူးလို႔ ဆိုၾကတဲ့အခ်က္မ်ားအေၾကာင္း ကၽြန္မဖတ္မိသိသေလာက္ ဗဟုသုတ ေျပာျပတာပါ။ မိသားစု၊ ေမာင္ႏွမ၊ သူငယ္ခ်င္း အခ်င္းခ်င္း အျပန္အလွန္နားလည္မႈေတြ ရျပီး စိတ္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစေနာ္။

လသာည ျဖစ္ပါတယ္။

................................................

မွတ္ခ်က္။ ။ဒီတခါ ပိုစ္ရွည္သြားပါတယ္။ စာမေရးဘူးမေရးဘူး ေျပာတဲ့သူငယ္ခ်င္းေလးမ်ားအတြက္ အမုန္းဖတ္လို႔ရေအာင္ အရွည္ၾကီး ေရးပစ္လိုက္တယ္။ ကဲ.. စိတ္ဆိုးဖူးမို႔လား း)))။

အိုက္ဒီယာသစ္ တစ္ခု

အလုပ္မ်ား စိတ္ေတြရႈပ္၊ အေတြးေတြ ေဟာင္းေနလို႔ စိတ္ပ်က္ေနလား သူငယ္ခ်င္း။ တကယ္ေတာ့ အိုက္ဒီယာ (အေတြးအေခၚ) အသစ္တစ္ခုဟာ ဘယ္ေနရာ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ေပၚလာတတ္သလဲဆိုတာ မင္းသိရင္ အေတြးသစ္ေတြ မရလို႔ လံုး၀စိတ္ပ်က္လိမ့္မယ္ မထင္ပါဘူး။

တကယ္ေတာ့ အိုက္ဒီယာအသစ္တစ္ခုဆိုတာ တအားေခါင္းေျခာက္ေအာင္ စဥ္းစားေနခ်ိန္မ်ိဳးမွာ မထြက္ပဲ၊ ေခါင္းထဲကေန ရုတ္တရက္ ျဖတ္ကနဲ လွ်ပ္စီးလက္သလို သိပ္မစဥ္းစားတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွ ထြက္လာတာမ်ိဳးသာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္..။

ပညာရွင္ တခ်ိဳ႔ရဲ့ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ..အိုက္ဒီယာအသစ္ေတြကို ရရွိခ်ိန္ေတြကို ရာခိုင္ႏႈန္းတြက္ရင္ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္တယ္တဲ့။

၁) အိပ္ယာထဲမွာ အိပ္ေနရင္း ၂၀%
(ဥပမာ.. အိုင္စတိုင္းဟာ သူ႔ရဲ့ နာမည္အၾကီးဆံုး ႏိႈင္းယွဥ္မႈ သီအိုရီကို အိပ္ရာထဲမွာ ရခဲ့တယ္မဟုတ္လား)
၂) ပန္းျခံထဲမွာ ထိုင္ေနရင္း ၁၈%
၃)မ်က္ႏွာသစ္ သြားတိုက္ရင္း ၇%
၄) အိမ္သာထဲမွာ ၃၂ % (အမ်ားၾကီးပဲေနာ္ း)))
၅) ေရခ်ိဳးကန္ထဲမွာ ၂၉ %　(အာခိမိဒိလည္း ပါလိမ့္မယ္ း)))
၆) ဘတ္စ္ကားေပၚမွာ ေငးရင္း ေတြးရင္း ၁၇%
၇) အခန္းအနား စင့့္ျမင့္ေပၚမွာ မိန္႔ခြန္းေခၽြရင္း ၁%
၈) ေလယာဥ္ေပၚမွာ ၄%
၉) ေရကူးကန္မွာ ၂%

အဲ.. အစည္းအေ၀းခန္းမထဲမွာ ထိုင္စဥ္းစားရင္း အိုက္ဒီယာ အသစ္ထြက္တဲ့ ရာခိုင္ႏႈန္းက သုည ရာခိုင္ႏႈန္း (၀%) တဲ့..

ကၽြန္မလည္း အခု စာေရးရင္း မိုးရြာလာတာနဲ႔ အိုက္ဒီယာေသးေသးေလး တစ္ခု ရသြားပါတယ္..။ အဲဒါက မိုးေအးေအးနဲ႔ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္း သီခ်င္းေလးနဲ႔ ျငိမ့္တာ ေလာေလာဆယ္ ေခါင္းရႈပ္ေနတာအတြက္ အေကာင္းဆံုး အိုက္ဒီယာေလးေပါ့ လို႔ (^=^)/


Frisk ပီေက ေၾကာ္ျငာပါ။ hello, idea တင္ျပပံုေလးကို လသာည ၾကိဳက္လို႔ ျပန္မွ်ေ၀တာပါ။

မွတ္ခ်က္..( ၁)- တျခားမွာ ေရးထားျပီးသားပိုစ္ကို ျပန္ဆားခ်က္တာပါ။
မွတ္ခ်က္..(၂)- ရာခိုင္ႏႈန္းေတြကို ေပါင္းၾကည့္တာ တစ္ရာရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ေနပါတယ္။ (ထပ္ေနတာ ရွိလို႔ပါတဲ့)

လသာည ျဖစ္ပါတယ္..

ျဖစ္ရေလ..

ဒီလထဲ ေရးခ်င္တာေတြ ဖတ္ျဖစ္တာေတြ မ်ားေပမယ့္ အလုပ္ေတြမ်ားေနေတာ့ လူအားခ်ိန္ေတာင္ စိတ္က မအားေတာ့ အျမဲမအားသလို ျဖစ္ေနတယ္။ ပိုစ္ေတြ မတင္ျဖစ္ေပမယ့္ စကားေတြ မေျပာျဖစ္ေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းမ်ား အားလံုးကိုေတာ့ သတိရေနပါတယ္။ ခရီးက ျပန္ေရာက္ေတာ့ အစ္မေရႊစင္ ညီမေလး စည္းစိမ္က စာမ်ားမ်ားေရးေနာ္ လို႔ လာေအာ္အားေပးရွာတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ကလည္း ကိုယ္၀မ္းနာ ကိုယ္သာသိဆိုေတာ့ သူေလးေတာင္ အားနာသြားတယ္။ ဒီေန႔ေတာ့ အသစ္ေတြမဟုတ္တဲ့ အေဟာင္းေလးေတြပဲ အမွတ္တရ ပိုစ္လုပ္တင္လိုက္ပါတယ္။

သူငယ္ခ်င္း ေဆးရံုတက္တုန္းက လူနာေစာင့္သြားတုန္းက အျမန္လာဖို႔ ဖုန္းအေၾကာင္းၾကားလာတာနဲ႔ ေတြ႔တဲ့ အက်ၤီ၀တ္ျပီး ျမန္ျမန္သြားတာ။ ဓါတ္ပံုအမွတ္တရ ရိုက္ျပီး ကင္မရာက ဓါတ္ပံုထြက္လာမွ ေတြ႔လိုက္တာက အက်ီၤက SSS ဆိုတဲ့ တံဆိပ္ကို မခြာရေသးဘူးေလ ..။ (အကၤီ်အသစ္မွန္း သိေအာင္ ၾကြားလိုက္တာ း)  ရိုက္ေပးတဲ့သူက တိုက္ရိုက္မေျပာပဲ ဓါတ္ပံုပဲ ေပးျပတယ္။ ေဆးရံုအသြား လမ္းတေလွ်ာက္မွာ ကိုယ့္ၾကည့္ျပီး ျပံဳးသြားတဲ့ လူေတြကို ျပန္ေတြးျပီး ရွက္လိုက္တာ ေျပာပါနဲ႔ေတာ့..

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ေဆးရံုကအျပန္ ဂ်ပန္အိုခါးစံက အိမ္လည္ေခၚလို႔ လိုက္သြားလည္တုန္းက အေၾကာင္းပါ။ သူက ျမန္မာေစာင္းအေၾကာင္း ေမးေတာ့ ကိုယ္ကလည္း ျမန္မာ့ေစာင္းဟာ ျမန္မာ့ အနုပညာလက္ရာစစ္စစ္မို႔ ျမန္မာတိုင္း ျမတ္နိုးၾကတယ္ ဘာညာလို႔ ျဖီးလိုက္တယ္။ သူတို႔ကလည္း အထင္ၾကီးျပီး ေလွ်ာက္ေမးေတာ့ Biruma no tatekoto ဆိုတဲ့ ဂ်ပန္-ျမန္မာ ရုပ္ရွင္ ရွိတယ္လို႔ ေျပာလိုက္ေသးတယ္။ ခဏေနေတာ့ အိုခါးစံက အခန္းတခန္းထဲ ေခၚသြားတယ္။ အဲ့မွာ ေစာင္းေကာက္ၾကီး ေတြ႔ပါေလေရာ..။ သူက ေစာင္းကို အပိုင္၀ယ္ထားတာတဲ့..။ အခုနက ကိုယ္ေျပာစကားနဲ႔ ကိုယ့္ကို အထင္တၾကီးေနသူဆိုေတာ့ “နုစံ ေစာင္းတီးတတ္လား၊ ငါ့ကို သင္ေပးပါ” တဲ့..။

ရွက္လိုက္တာေနာ္။ တကယ္က ကိုယ္ကျဖင့္ ေစာင္းကို ပံုစံက်ေအာင္ေတာင္ ကိုင္တတ္တာမဟုတ္ဘူးဆိုေတာ့..။ ငိုရခက္ ရယ္ရခက္..။ အခုေတြးရင္ အခု ထြက္ေျပးခ်င္တုန္း။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ သူကပဲ ျပန္ျပီးေတာ့ ကိုင္နည္း သင္ေပးလိုက္တယ္။ ေနာက္ေတာ့ မွတ္သြားျပီ။ မသိတဲ့ အရာေတြ မသိတဲ့အတိုင္းပဲ ေကာင္းတယ္လို႔...

လသာည....

ဓါတ္ပံုမ်ားကေတာ့ - တကၠသိုလ္တူ ေမာင္ေလး ဘေလာ့ဂါ ကိုဧည့္သည္ ရဲ့ ရိုက္ခ်က္မ်ားသာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ဓါတ္ပံုမ်ားအတြက္ ကၽြန္မလည္း သူ႔ကို ရိုက္ခ်င္ေနခဲ့ပါတယ္။

ဂ်ပန္နိုင္ငံမွာ ဒံေပါက္ခ်က္မယ္ဆိုရင္

။။။။။အခုရက္ပိုင္း မအားတာ၊ ခရီးလြန္တာနဲ႔ ၂၀၁၀ ခုႏွစ္ ၈-လပိုင္း၊ ၉လပိုင္းရဲ့ ပညာေရး၊ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရး (ေအာ္ ေဗဒင္ေဟာစာတမ္းနဲ႔ မႊားသြားလို း))) စတဲ့ ကိစၥ ၀ိစၥေတြ အထူးမ်ားေနတာနဲ႔ ဘေလာ့မေရးနိုင္ ဘေလာ့မလည္နိုင္ ျဖစ္ေနတာ ခြင့္လႊတ္ၾကပါေနာ္ (^^)/ ။

အဆင္မေျပပဲ ပဲအိုးတူးျပီး သြားတဲ့ေနာက္ အဆင္ေျပသြားတဲ့ ဒံေပါက္ ခ်က္နည္းကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီပိုစ္ကေတာ့ ဂ်ပန္နိုင္ငံမွာ ေနျပီး ဒံေပါက္စားခ်င္ရဲ့သားနဲ႔ လိုအပ္တဲ့ အဆာပလာ ပစၥည္းေလးေတြ ၀ယ္ဖို႔ အဆင္မေျပတာေၾကာင့္ မစားရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ အထူး မွ်ေ၀တာပါ။ ခ်က္နည္းကေတာ့ သူမ်ားေတြခ်က္တာနဲ႔ သိပ္ေတာ့မထူးဖူး ထင္တာပါပဲ။ ဂ်ပန္မွာ ရွိတာနဲ႔ ကိုယ္လုပ္တတ္တဲ့ နည္းနဲ႔ လုပ္စားရင္း အဆင္ေျပသြားတာနဲ႔ မွ်ေ၀တာ သက္သက္ပါ။

ဒံေပါက္ ၆-ေယာက္စာ အတြက္ လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား

၁- Basmatiဆန္ (တစ္ကီလို တစ္အိတ္)
၂- ဘရာဇီး ၾကက္ တစ္ေကာင္ သို႔မဟုတ္ ၾကက္ေပါင္ -၆ ေပါင္
၃- ဒိန္ခ်ဥ္ပလိန္း ရယ္ဒီမိတ္ (၄၅၀ ဂ၇မ္) တစ္ဗူး
၄- ေထာပတ္ ၂-ဇြန္း သို႔မဟုတ္ ေထာပတ္အခဲေသးေသး ၂ ခု
၅- ဒံေပါက္မဆလာ (ဒီတခါေတာ့ မ၀ယ္ျဖစ္လို႔ မထည့္ျဖစ္ဖူး)
၆- ဆန္ဆိုးေဆး အနီ၊ အ၀ါ ၊ အစိမ္း
၇- သစ္ဂ်ပိုး မႈန္႔ ၁-ဇြန္းခန္႔
၈-ကရေ၀း ၆-ရြက္၊
၉-သီဟိုေစ့၊ စပ်စ္သီးေျခာက္ (ၾကိဳက္ရင္ တျခား သစ္သီးေျခာက္ပါ ထည့္)
၁၀- ပဲစိမ္းေစ့ (ဒါကေတာ့ ဂ်ပန္နိုင္ငံမွာ ေပါပါတယ္)

တိုက်ိဳမွာ ဆိုရင္ေတာ့ ျမန္မာဆိုင္မွာ လိုတဲ့ ပစၥည္းေတြ ၀ယ္လိုရနိုင္ေပမယ့္ တျခားျမိဳ႔မွာ ေရာက္ေနတဲ့အခါ ဒံေပါက္ခ်က္ဖို႔ အခက္အခဲ ျဖစ္တတ္တယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲဒီပစၥည္းေတြက ဂ်ပန္နိုင္ငံက ဘယ္ျမိဳ႔က ဆူပါမားကတ္ေတြမွာမဆို ရွိေပမယ့္ ဂ်ပန္လိုအေခၚအေ၀ၚမသိလို႔သာ မေတြ႔တာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေရာက္တဲ့ေနရာမွာ ၀ယ္လို႔ရေအာင္ ပစၥည္းေလးေတြပါ ဓါတ္ပံုရိုက္ျပီး တင္ေပးလိုက္တယ္။

ဒီပံုက ဘယ္ဘက္က ဗူးေလး သံုးဗူးက ဒံေပါက္ထမင္းကို ေဆးဆိုးတဲ့ပစၥည္းေလးေတြပါ။ ကိတ္မုန္႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြေရာင္းတဲ့ ေကာင္တာဘက္မွာ ဂ်ံဳမႈန္႔၊ ေခ်ာ့ကလက္မႈန္႔၊ သစ္သီးေျခာက္ထုတ္ စတာေတြနဲ႔အတူ ေတြ႔ရတတ္တယ္။

အေပၚပံုက ေဘးက ၀ါ၀ါ ပုလင္းေလးကေတာ့ သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ (シナモン) cinnamon လို႔ေခၚတယ္။ ေအာက္ပံုက ကလေ၀းရြက္ (ローレル)ပါ။ သစ္ဂ်ပိုးေခါက္နဲ႔ ကလေ၀းရြက္ ကို ကာေရး (カレー)ႏွင့္ပတ္သက္ျပီး ေရာင္းတဲ့ အမႈန္႔ေတြနားမွာ ေတြ႔လိမ့္မယ္။

ေထာပတ္-
ေထာပတ္ကေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ အမ်ိဳးအစားကို ယူသံုးပါ။ လသာည သံုးတာကေတာ့ ေအာက္က ေထာပတ္ကို ၀ယ္သံုးခဲ့တယ္ (အခဲေသးေသးေလးေတြ ၈-ခု ပါတယ္။ ၂-ခုေလာက္ကို ဒံေပါက္ထဲထည့္ရင္ ရျပီ။)

ဒါကေတာ့ ဒိန္ခ်ဥ္ဗူး ၄၅၀-ဂရမ္ပါတယ္။ လသာညေတာ့ အကုန္ထည့္လိုက္တာပဲ..။

ေနာက္ျပီး ထပ္၀ယ္ဖို႔ လိုတဲ့ သီဟိုေစ့၊ စပ်စ္သီးေျခာက္၊ ပဲစိမ္းေစ့ေတြကို ယမ္းတစ္ရာဆိုင္ သို႔မဟုတ္ အေပၚက စတိုးဆိုင္ေတြမွာပဲ နည္းနည္းစီ ၀ယ္လို႔ရတယ္။

အဓိက လိုအပ္တဲ့ ဆန္ ကိုေတာ့ ကုလားဆိုင္မွာ ၀ယ္လို႔ရမယ္ထင္တယ္။ ေနာက္ဆံုးမရရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရွိတဲ့ ဆန္နဲ႔ လုပ္ၾကည့္ေပါ့ေနာ္။ ၾကက္သားကလည္း ဘရာဇီးၾကက္ (ျမန္မာၾကက္လိုပဲ စားရတာ ခ်ိဳလို႔ေလ) တစ္ေကာင္ေလာက္ဆို ရမယ္ထင္တယ္။

လုပ္နည္း..
တကယ္ေတာ့ လုပ္နည္းကေတာ့ သူမ်ားလုပ္တာေတြ ေလွ်ာက္ဖတ္ျပီး ကိုယ့္မွာရွိတဲ့ပစၥည္းရယ္၊ ကိုယ္နားလည္သလို လိုက္လုပ္လိုက္တာပါ။ အာလံုးလည္း ဒီနည္းကို သေဘာက်ရင္ လုပ္ၾကည့္ေနာ္။

၁) ဆန္ကို ေရ နာရီ၀က္ စိမ္ျပီး ေပါင္းအိုး (Rice cooker)မွာ ဆန္ရယ္၊ ေထာပတ္ခဲရယ္၊ ဒိန္ခ်ဥ္ရယ္၊ ဆားအနည္းငယ္ကို ေရာထည့္ျပီး ခလုပ္ႏွိပ္ခ်က္လိုက္တယ္။ ေရကိုေတာ့ ပံုမွန္ထက္ လက္တလံုးစာ ေလ်ာ့ထည့္တယ္။ ထမင္းမာတာ ကိစၥမရွိေပမယ့္ ေပ်ာ့သြားရင္ အဆင္မေျပလို႔ေလ။ (ထမင္းကို အေရာင္ဆိုးရင္ ေရျဖန္းဦးမွာ ဆိုေတာ့ အခုခ်က္တာ ထမင္းမာထားမွ ေနာက္ဆံုးမွာ အေနေတာ္ျဖစ္သြားမွာ) ထမင္းပြက္ခ်ိန္ေလာက္မွာ ေထာပတ္ခဲ ေက်ေအာင္ ေယာင္းမနဲ႔၂ ခါေလာက္ ေမႊေပးလိုက္တယ္။

၂) ထမင္းခ်က္တုန္းကို ၾကက္သြန္နီ ဥၾကီး ၃ လံုးေလာက္ကို မီးဖိုေပၚမွာ ႏြမ္းတဲ့အထိ (အညိဳေရာင္ ရတဲ့အထိ ေၾကာ္လိုက္တယ္)။ ျပီးရင္ ဆယ္ထားျပီး ၾကက္သြန္နီေၾကာ္နဲ႔ ဟင္းခတ္မဆလာေတြျဖစ္တဲ့ သစ္ဂ်ပိုးေခါက္မႈန္႔၊ ကလေ၀းရြက္၊ သစ္သီးေျခာက္၊ ပဲစိမ္းေစ့ စတာေတြကို သမေအာင္ ေမႊထားလိုက္တယ္။ (ဒီကတဲက ဒံေပါက္နံ႔ ထြက္ေနျပီ း))

၃) ၾကက္သားကို တံုးတစ္ျပီး ငံျပာရည္၊ ဆား၊ ဂ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ(ၾကိတ္ထားတယ္)၊ သၾကားနည္းနည္းနဲ႔ ခါတိုင္းၾကက္သားခ်က္သလို လံုးခ်က္ခ်က္လိုက္တယ္။ ၾကက္သားက ႏႈးလာျပီး ဆီျပန္ေမႊးလာတဲ့အခါ ခ်လိုက္တယ္။

၄) ထမင္းအိုး က်က္တဲ့အခါ ေပါင္းအိုးလိုက္ ဇလံုအၾကီးၾကီးထဲကို ေမွာက္ျပီး သြန္လိုက္တယ္။ ခရင္းေလးနဲ႔ အသာေလးဆြထားလိုက္ပါ။

၅) ထမင္းေဆးဆိုးဖို႔အတြက္ ေဆးမႈန္႔ေလးေတြကို ေရနည္းနည္းနဲ႔ ေဖ်ာ္ထားလိုက္တယ္။ အနီတခြက္၊ အ၀ါတခြက္၊ အစိမ္းတခြက္ သံုးခြက္ေပါ့။ (ပထမဆံုးလုပ္တုန္းက ေရမ်ားျပီး အမႈန္႔နည္းသြားလို႔ အေရာင္ သိပ္မရလိုက္ဖူး း))

၅) ျပီးရင္ ထမင္းသံုးပံုတစ္ပံုေလာက္ျပန္ယူျပီး ထမင္းေပါင္းအိုးထဲမွာ ျပန္ျဖန့္ထည့္ပါ။ ျပီးရင္ ထမင္းေပၚကို အနီေရာင္ ေဆးေလးကို ဟိုတကြက္ဒီတကြက္ နည္းနည္းစီ ဖ်န္းလိုက္တယ္။ ေနာက္ အစိမ္းေရာင္နဲ႔ အ၀ါေရာင္ကိုလည္း အဲလိုပဲ ဟိုတကြက္ ဒီတကြက္ မထပ္ေအာင္ လိုက္ဖ်န္းတယ္။

၆) ျပီးရင္ အဲဒီအေပၚကို ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ဟင္းခတ္အဆာပလာေတြ ေရာထားတဲ့ ဇလံုထဲကေန ၾကက္သြန္နီေၾကာ္ သံုးပံုပံုျပီး တစ္ပံုကို ဇြန္းနဲ႔ လိုက္ျဖန္႔လိုက္တယ္။ ၾကက္သားဟင္း သံုးပံုတစ္ပံုကို ျဖန္႔ထည့္တယ္။

ရ) ျပီးရင္ အေပၚက ထမင္းေနာက္သံုးပံုတစ္ပံုကို ယူျပီး ထပ္ျဖန္႔တယ္။ အနီ၊ အ၀ါ၊ အစိမ္း ကိုလည္း အေပၚကအတိုင္း လိုက္ျဖန္းတယ္။

၈) အေပၚကေန ၾကက္သြန္နီေၾကာ္ ေနာက္သံုးပံုတစ္ပံု ကို ယူျပီး ဇြန္းနဲ႔ လိုက္ျဖန္႔တယ္။ ၾကက္သားဟင္း သံုးပံုတစ္ပံုကို ျဖန္႔ထည့္တယ္။

၉) ေနာက္ထပ္ က်န္ထမင္းနဲ႔ ဟင္းေတြကိုလည္း အေပၚကအတိုင္း ထမင္းတထပ္၊ ၾကက္သြန္နီေၾကာ္ တထပ္၊ ၾကက္သားဟင္းတထပ္ ဆိုတဲ့ ပံုစံနဲ႔ လိုက္ထည့္လိုက္ပါ။

၁၀) ျပီးရင္ ေပါင္းအိုးထဲ ထည့္၊ cook ခလုပ္ႏွိပ္၊ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ထားလိုက္တယ္။ ၁၅ မိနစ္ျပည့္ေတာ့ warm ခလုပ္ေျပာင္းႏွိပ္ျပီး ထားလိုက္ပါ။ စားလို႔ရပါျပီ း)))

အအီေျပ အခ်ဥ္အတြက္ေတာ့ အဲဒီေန႔က သရက္ခ်ဥ္ ၀ယ္လို႔ရတာနဲ႔ သုတ္ျဖစ္သြားတယ္။ ေနာက္ျပီးေတာ့ အိစံက သခြားသီးနဲ႔ အခ်ဥ္သုတ္လုပ္ေပးပါတယ္။ ဒီတခါ ခ်က္တာ အဆင္ေျပသြားေတာ့ ေတာ္ေတာ္စားေကာင္းတယ္။ မအီလည္း မအီဘူး။ ကဲ အားလံုး ခ်က္စားၾကည့္လိုက္ၾကေနာ္။

မအားတဲ့ၾကားကပဲ မျဖစ္မေန လာေရာက္ျပီး အားေပးသြားတဲ့ သူငယ္ခ်င္း ႏွစ္ေယာက္ကို အရမ္းကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္..။ ေပ်ာ္စရာလည္း ေကာင္းတဲ့ တကယ့္ကို အမွတ္တရ ေန႔ တစ္ေန႔ပါ။

လသာည ေလွ်ာက္ခ်က္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

နားလည္ေပးပါ ပိတ္သတ္ၾကီးရယ္

ဟာ.. တူးသြားျပန္ျပီ ပဲအိုး |(!!)/...။ ကဗ်ာဆရာ မိဆိုးေလး ၾကားရင္ ငါေတာ့ ခက္ေတာ့မယ္..။

၈ လပိုင္း ၄ ရက္
ပဲအိုးေလး တူးခဲ့..

နားလည္ေပးပါ ပိတ္သတ္ၾကီးရယ္..
ကၽြန္ေတာ္ ဒီေလာက္ပဲ ျခစ္တဲ့ဟာကို... (ဟိ..ဟိ)


ေဟ့..
မင္းက ဘာကို အထင္ၾကီးတာလဲ..
မင္းက ဘာကို မက္ေမာတာလဲ..
မၾကားခ်င္လည္း နားပိတ္ထားလိုက္..
ငါ့လို ေကာင္က ဆက္တူးမွာပဲ..။ (စိုင္းစိုင္း လသာညကြ)

ေတာင္းပန္တယ္ကြာ ေတာင္းပန္တယ္ကြာ..
တေလာကလံုးကို တူးခါးေနတာပဲ “(ဓ-ဓ)”

လသာည တူးသည္.. း)))))
(၂၀၁၀. ၈ လပိုင္း ၄ ရက္ မနက္ ၉နာရီ)
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေန ေသခဲတဲ့ ..။

ျပိဳင္ဖက္မရွိ ခ်စ္တတ္သူမ်ား

ေန႔စဥ္ဘ၀ေတြထဲမွာ သြားရင္းလာရင္း “ျပိဳင္ဖက္မရိွ ခ်စ္တတ္သူမ်ား”ကို ေတြရတဲ့အခါ အလိုလို ျပံဳးမိပါတယ္...။ ကၽြန္မသူငယ္ခ်င္းမ်ားေရာ ျပိဳင္ဖက္မရွိ ခ်စ္တတ္သူမ်ားကို ေတြ႔ဖူးပါသလား..။ ခက္ခက္ခဲခဲ မရွာရပါဘူး..။ ေလာကထဲမွာ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ အမ်ားၾကီးဆိုမွ အမ်ားၾကီး...ပါ..။

......................................

တခါက ၅ ႏွစ္အရြယ္ ကေလးႏွစ္ေယာက္ အတူတူ ေဆာ့ကစားၾကတယ္..။ ေဆာ့ကစားရင္း ခလုပ္တိုက္ လဲသြားၾကတယ္..။ ႏွစ္ေယာက္လံုး ဒူးေလးေတြ ပြန္းသြားျပီး နဖူးေလးေတြ ရဲသြားေအာင္ နာသြားတယ္ေပါ့..။

ဒီေတာ့ကေလးငယ္တစ္ေယာက္က လက္တစ္ဖက္က သူ႔နဖူးကိုသူပြတ္ျပီး “အား..နာလိုက္တာ”လို႔ ေျပာရင္း သူငယ္ခ်င္းကို ၾကည့္လိုက္တယ္။ သူငယ္ခ်င္းက မ်က္ႏွာမဲ့ျပီး ငိုေတာ့မဲ့အရိပ္အေရာင္ျမင္လိုက္ေတာ့ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိတာမို႔ အားေပးတဲ့အေနနဲ႔ သူရဲ့ ဖုံေပေနတဲ့ လက္ေသးေသးေလးနဲ႔ပဲ သူငယ္ခ်င္းေခါင္းေလးကို ပြတ္ေပးလိုက္တယ္။ ပါးစပ္ကလည္း“အံုဖြ အံုဖြ အရမ္းနာတာပဲေနာ့”တဲ့..။

သူေခ်ာ့ေနေပမယ့္လည္း သူ႔သူငယ္ခ်င္းက မ်က္ႏွာေလးမဲ့ရာကေန အသံအက်ယ္ၾကီးနဲ႔ အီၤး ကနဲ႔ ငိုခ်လိုက္ပါေတာ့တယ္။ အတန္းထဲက ဆရာမေရာက္လာျပီး ငိုေနတဲ့ သူ႔သူငယ္ခ်င္းကို ေခၚသြားတယ္။ ျပီးေတာ့ ေပြ႔ဖက္ေခ်ာ့ျမဴျပီး မုန္႔ေပးတာကို ေတြ႔လိုက္ရတယ္..။ သူငယ္ခ်င္းက ငိုသံကို တရႈိက္ရိႈက္လိုက္ရင္း မုန္႔ကိုယူစားလိုက္တာလည္း ေတြ႔ရတယ္။ သူကဆက္ျပီး ေငးၾကည့္ေနေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းက သူ႔ကို လွည့္မၾကည့္ေတာ့ဘူးရယ္။ သူငယ္ခ်င္းလည္း ငိုသံတိတ္သြားျပီဆိုေတာ့ ကေလးငယ္ေလးဟာ အမည္မသိ ၀မ္းနည္းစိတ္နဲ႔ သူ႔ခံုနားေလးကို လွည့္ျပန္လာခဲ့တယ္။

တကယ္ဆို သူလည္း နာတဲ့သူပဲ..။ဆရာမေခ်ာ့ျမဴတာကိုခံခ်င္တာေပါ့၊ မုန္႔လည္း စားခ်င္တာေပါ့။ အခုနက ကိုယ့္အနာထက္ သူငယ္ခ်င္းကိုပဲ အားေပးေနခဲ့တဲ့ကေလးငယ္က အခုမွ သူ႔အနာကို နာက်င္ရမွန္းသိသြားတယ္။ အနာကို လက္ဖမိုးေဖာင္းေဖာင္းေသးေသးေလးနဲ႔ ပြတ္လို႔ တိတ္တိတ္ေလး တစ္ေယာက္တည္း မ်က္ရည္က်ေနခဲ့တယ္။ သူဘာလို႔ အခုနက မငိုပဲ အခုမွ ငိုမိသလဲ.. ကေလးပီပီ စဥ္းလည္း မစဥ္းစားတတ္ဘူး၊ နားလည္းမလည္ခဲ့ဘူး..။

ေနာင္ ႏွစ္၂၀ေက်ာ္ ၾကာျပီးတဲ့ေနာက္ လူၾကီးအသြင္နဲ႔ သူအလုပ္ထဲ၀င္ရတဲ့အခါ သူ႔သူငယ္ခ်င္းလို လူေတြကို အမ်ားၾကီး ေတြ႔ရတယ္.။ အလုပ္အတူတူလုပ္၊ ပင္ပန္းတာခ်င္းအတူတူ အသံက်ယ္က်ယ္ ညည္းျပတတ္တဲ့အတြက္ အရာရွိက “အလုပ္ၾကိဳးစားသူ”အျဖစ္ သတ္မွတ္ခံသြားရျပီး ရာထူးေတြ အဆင္ဆင့္ တိုးတိုးသြားသူေတြ၊ ကိုယ္ခံစားနာက်င္ေနခ်ိန္ေတြမွာ ကိုယ့္ဒုကၡမွ ဒုကၡလို႔ ထင္ျပီး ညည္းတြားတဲ့အတြက္ စာနာစြာ လာအားေပးသူ သူငယ္ခ်င္းေတြၾကားမွာ ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ေနတတ္ေပမယ့္ အဲဒီသူငယ္ခ်င္းေတြ အလွည့္က်ေတာ့ ဂရုတစိုက္ ျပန္အားေပးဖို႔ ေမ့ေနတတ္သူေတြ၊ အခုဘ၀မွာ သူမ်ားရဲ့ ဂရုစိုက္မႈ၊ ၾကင္နာမႈရေနတာဟာ ကံတရားေၾကာင့္ ဘုရားေပးလို႔ အဆင့္သင့္ရလာတာလို႔ ထင္ေနတတ္သူေတြ.. အစရွိသျဖင့္ေပါ့ အမ်ားၾကီးပါပဲ...။

လူတိုင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို အခ်စ္ဆံုးဆိုေပမယ့္ သူတို႔ကေတာ့ တကယ္ကို ျပိဳင္ဖက္မရွိ ခ်စ္ၾကတဲ့သူေတြပါပဲ...။

.......................................

အခုေတာ့ အဲလို ကိုယ့္ကိုယ့္ကိုျပိဳင္ဖက္မရွိ ခ်စ္ေနၾကသူေတြ ပတ္၀န္းက်င္ေတြမွာ မၾကာခဏ ေတြ႔ရလာတဲ့အခါတိုင္း သေဘာက်စြာ ကၽြန္မ ျပံဳးနိုင္ပါျပီ..။

ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္နဲ႔ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္က မိတ္ေဆြေတြၾကားက ၾကင္နာမႈ ဂရုစိုက္မႈဆိုတာ ဘုရားေပးတာ မဟုတ္ပါဘူး..၊ကုိယ့္ရင္ထဲက၊ ေနာက္ျပီး သူ႔ႏွလံုးသားထဲက ျဖစ္တည္လာတဲ့ အၾကင္နာ ေသြးေတြသာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူတိုင္းမွာ ၀မ္းနည္းခ်ိန္၊ ေသာကေ၀ အားငယ္ခ်ိန္ ဆိုတာ ရွိနိုင္တယ္။ ကိုယ့္အားငယ္ခ်ိန္ တစ္စံုတစ္ဦးရဲ့ ေမတၱာေပး ဂရုစိုက္မႈကို ရလာခဲ့ဖူးရင္ ထိုသူ အားငယ္ခ်ိန္၊ ဒုကၡေရာက္ခ်ိန္မွာလည္း မေမ့မေလ်ာ့ ကုိယ့္ရင္ထဲကလာတဲ့ ဂရုစိုက္မႈတစ္ခုေတာ့ သူ႔ကို ျပန္ေပးသင့္တယ္ မဟုတ္ဖူးလားဟင္..

လသာည..ရဲ့ အေတြးပါ...

အေတြးတခ်ိဳ႕႔နဲ ဟာသတခ်ိဳ႔

စာၾကည့္တိုက္နဲ႔ lab ထဲက စာအုပ္စင္ကို သြားတိုင္း မ်က္လံုးက အက်င့္ပါေနေတာ့ ကိုယ့္ေက်ာင္းစာနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ စာအုပ္ေတြကို ေက်ာ္သြားျပီး တျခားစိတ္၀င္စားတဲ့ စာအုပ္ေတြပဲ မ်က္လံုးက ေရာက္တယ္..။ စာေတြဖတ္ျပီးတိုင္းလည္း အဆံုးမရွိ ေလွ်ာက္ေတြးတယ္.. ေလွ်ာက္ေငးတယ္..။ ျပီးေတာ့ အခုလို ေလွ်ာက္ေရးတယ္ း))..

၁) တစ္ေၾကာင္းဟာသေတြ ဖတ္ျဖစ္တယ္..။ ( တကယ္က တစ္ေၾကာင္းတည္းေရးထားတာလည္း မဟုတ္ပဲနဲ႔ း)

(၁) Happy Birthday
တေန႔မွာ ဖေယာင္းတိုင္စက္ရံုတစ္ရံု မီးထေလာင္တယ္။ မတတ္သာတဲ့အဆံုး လူအားလံုးက မတ္တတ္ရပ္လိုက္ၾကျပီး စကားလံုးတစ္ခ်ိဳ႔ကို သံျပိဳင္ရြတ္လိုက္ၾကတယ္။
\(^^)/\(^^)/" Happy Birthday"\(^^)/\(^^)/
***
(၂) အစားထိုး ပစၥည္း
အခန္းထဲရွိရွိသမွ်ကို ဒျမတိုက္ခံရေတာ့ အိမ္ရွင္ဟာ သူ႔မိန္းမ ျပန္မလာခင္ နဂိုပစၥည္းေတြနဲ႔ ပံုစံတူေတြကို လိုက္၀ယ္ အစားထိုးရတယ္။ သူ႔မိန္းမျပန္လာတဲ့အခါ အက်ိဳးအေၾကာင္းျပန္ေျပာျပေတာ့ သူ႔မိန္းမက
“ရွင္ကို ကၽြန္မ သိလို႔လား” တဲ့။ ေယာက္်ားက“ ေအာ္.. မိန္းမကိုပါ အစားထိုးလဲလွယ္ထားတာ ငါ့ေမ့သြားလို႔ပါ” း))
***
(၃) အားကိုးရတဲ့ သူငယ္ခ်င္း
ဟိုတေန႔က ကၽြန္ေတာ့္အခန္းက မွန္က်ကဲြသြားတယ္။ ဒါနဲ႔ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကံဆိုးမွာ ေၾကာက္လို႔ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ တိုင္ပင္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္း ေရွ႔ေနက ျပန္ေျပာတယ္..“မင္း ၅ႏွစ္ေလာက္ပဲ ကံဆိုးေအာင္ ငါအတတ္နိုင္ဆံုး ၾကိဳးစားေပးပါ့မယ္”တဲ့။ (ေရွ႔ေနသူငယ္ခ်င္းက အားကိုးရတယ္ း))
***
(၄) အေကြးခံခ်င္သူ ရွိပါသလား
ဒီမယ္ ကၽြန္ေတာ္ ဘယ္ေတာ့မွာ ကန္ထဲမွာ ေရဆင္းမခ်ိဳးဘူးဗ်။ ဘယ္ႏွယ္ဗ်ာ.. ေပတံတစ္ေခ်ာင္းကို ေရကန္ထဲ ထည့္ျပီး အေပၚကၾကည့္ရင္ ေပတံက ေကြးသြားတာ လူတိုင္း ျမင္ရတာပဲ၊ ကၽြန္ေတာ့္ခႏၶာကိုယ္ေတာ့ ေရကန္ထဲမွာ အေကြးမခံနိုင္ေပါင္.. (အေကြးခံခ်င္သူ ရွိပါသလား း))
***
(၅) ေန၏အလင္းေရာင္ကို installလုပ္ျခင္း
ကၽြန္မက အလင္းေရာင္သိပ္ၾကိဳက္တာေလ..။ ခပ္လင္းလင္းေလး ေနခ်င္တာနဲ႔ ေနရဲ့အလင္းေရာင္ကို ကၽြန္မအိပ္ခန္းထဲကို install လုပ္လိုက္တာ ကၽြန္မအိပ္ခန္း အေပၚထပ္က လူေတြ ထေအာ္ၾကတယ္။ “ဒီႏွစ္ေႏြ ေတာ္ေတာ္ပူတယ္”တဲ့ ..။
(လသာညအိမ္ခန္းရဲ့ ေအာက္ထပ္က အိမ္ခန္းပိုင္ရွင္လည္း ေန႔အလင္းေရာင္ကို သိပ္ၾကိဳက္တယ္ထင္ရဲ့။ သူinstall လုပ္ထားတာ ဒီႏွစ္ေႏြ ေတာ္ေတာ္ပူတယ္... အားၾကီး ပူတယ္ း))

၂ ) နပိုလီယန္ (Napoleon Bonaparte ) ရဲ့ အဆိုအမိန္႔မ်ားလည္း ဖတ္ျဖစ္ျပီး တခ်ိဳ႔ကို သေဘာက်မိတယ္.

(က) နာမည္ေက်ာ္ၾကားခ်ိန္ဆိုတာ သိပ္တိုတယ္။ လူမသိ သူမသိ ေနခ်င္ရင္ေတာ့ တသက္လံုးေနလို႔ရပါတယ္။
***
(ခ) ခင္ဗ်ားရဲ့ ရန္သူအမွားလုပ္ေနခ်ိန္ ဘယ္ေတာ့မွ ၀င္မေႏွာက္ယွက္ပါနဲ႔.. ( အဲ..ခင္ဗ်ား မွားေနခ်ိန္ သူမ်ားက ၀င္ေႏွာက္ယွက္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ အဲဒါ ခင္ဗ်ားကို ရန္သူလို႔ မသတ္မွတ္လို႔ပါ)
***
(ဂ) သမိုင္းစာအုပ္ ဆိုတာ အတိတ္ကလူေတြက သေဘာတူခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို ဘာသာျပန္ထားတာပါ။
***
(ဃ) ရိုင္းစိုင္းသူတစ္ေယာက္ဆိုတာဟာ ဒုကၡိတတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္လို႔ သတ္မွတ္ထားတာ မရွိပါ။ (ရိုင္းစိုင္းစြာ ျပဳမႈျပီးမွ ကၽြန္ေတာ္က ဘာျဖစ္လို႔ပါ ညာျဖစ္လို႔ပါလို႔ ဆင္ေျခေပးျပီး ရိုင္းစိုင္းမႈကို ဖံုးကြယ္လို႔ မရဘူး)
***
(င) ဘာသာတရားဆိုတာ လူဆင္းရဲေတြက လူခ်မ္းသာေတြကို မသတ္ေအာင္ ကာကြယ္ထားတဲ့ အဆိုအမိန္႔ေတြပါ။

ဖတ္မိသမွ် ဤတြင္ ျပီး၏..

အသစ္အသစ္လို႔ လာလာေအာ္တဲ့ သယ္ရင္းေလးမ်ားအတြက္ အျမန္ဆံုးနည္းနဲ႔ ပန္ကန္လံုးစီးျပီး ေရးသြားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ သတ္ပံုမွားရင္ ခြင့္လႊတ္ပါ။ အားလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ပါေစ.. း)))
လသာည.. ျဖစ္ပါတယ္..။