မတူကဲြျပား ျခားနားခ်က္မ်ား

ကၽြန္မ့သူငယ္ခ်င္းေတြက လသာညရယ္.. ဒါေတြထပ္ေနျပီေလလို႔ ေျပာလည္း ခံရမွာပါ း)) ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မအတြက္ေတာ့ ေလ့လာလို႔ကို မကုန္ေသးဘူးရယ္။ ဟုတ္တယ္ေလ.. သဘာ၀လူ႔ေလာကၾကီးထဲမွာ ၂မ်ိဳးထဲသာ ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ့ ကြာျခားခ်က္ေတြကို ေရွးယခင္ကစျပီး ယခုအထိ အမ်ားၾကီး စိတ္၀င္တစား ေလ့လာၾက ၊ သုေတသနလုပ္ၾကဆိုေတာ့ လသာညလည္း ေလ့လာလို႔ မဆံုးနိုင္ေပါ့။

ခႏၶာကိုယ္ ကြာျခားတာေတာ့ လူတိုင္း သိျပီးသား.ပါ.။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီလိုကြာျခားခ်က္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ စြမ္းရည္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကြဲျပားရတာေတြကို ေရွးက လူေတြ သိပ္မသိခဲ့ဘူး။ အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီး တန္းတူအခြင့္အေရးရလိုမႈ ဆိုတာေတြ ရွိသလို၊ အမ်ိဳးသားမ်ားက အားၾကီးသူမို႔ အားႏဲြ႔သူ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို ငဲ့ညွာပါလို႔ ေတာင္းဆိုမႈေတြလည္း ရွိတယ္။

ဒီအတြက္ အခြင့္အေရးတူသင့္တဲ့ေနရာမွာ တူေပးပါဆိုေတာ့ မတူတဲ့အခ်က္ေတြ ေထာက္ျပလို႔ ျပႆနာေတြျဖစ္ရတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ငဲ့ညွာေပးဖို႔ ေတာင္းဆိုေတာ့လည္း တဖက္သတ္ အနိုင္က်င့္ဖိႏွိပ္မႈေတြ ျဖစ္ရျပန္တယ္။ ဒီမတူကဲြျပားမႈေတြ အေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ပညာရွင္ေတြကလည္း ၾကိဳးစားေလ့လာ သုေတသနျပဳခဲ့ၾကတယ္။ (အခုလည္း ေလ့လာေနဆဲပါပဲ..။) အဲ့ဒီအထဲမွာ စိတ္ပညာရွင္ေတြလည္း ပါပါတယ္။

စိတ္ပညာရွင္ေတြ ေလ့လာတာကေတာ့ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီး ခႏၶာကိုယ္ဖဲြ႔စည္းပံုေတြ မတူတာေၾကာင့္ စြမ္းရည္ေတြ မတူကဲြျပားရပံုေတြအျပင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြ ကဲြျပားရပံုေတြကို အဓိကထား ေလ့လာၾကပါတယ္။ ဒါေတြကို နားလည္ထားျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ္နဲ႔ (လိင္)အမ်ိဳးအစား မတူတဲ့ ကိုယ့္ရဲ့ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြ၊ ကိုယ့္ရည္းစား၊ ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ စသည္တို႔ကို နားလည္ေပးနိုင္လာမယ္လို႔ ယံုၾကည္မိတယ္။

အခုလည္း ပညာရွင္ Amber Hensleyက စုစည္းတင္ျပထားတဲ့ မိန္းမနဲ႔ ေယာက္်ားရဲ့ မတူတဲ့ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ေတြအေၾကာင္း ေယဘုယ်အခ်က္ၾကီး ၁၀ခ်က္က ေတာ္ေတာ္စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းတာမို႔ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

မွတ္စုကို ျပန္မွ်တာမို႔ စာသားနည္းနည္းဆန္ရင္ ခြင့္လႊတ္ပါေနာ္.. ။

၁။ နာက်င္မႈ

နာက်င္ခံစားမႈနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးလည္း အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ အမ်ိဳးသားကဲြျပားပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ နာက်င္မႈခံစားခ်က္ေတြ ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔အတြက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ ေမာ္ဖင္းဓါတ္ (morphine) ပိုလိုအပ္တယ္လို႔ ေတြ႔ရပါတယ္။ နာက်င္ေနစဥ္ ျဖစ္တည္တဲ့ ဦးေႏွာက္ရဲ့လႈပ္ရွားမႈအပိုင္းကို amygdalaလို႔ ေခၚပါတယ္။

ပံုမွာ ေတြ႔တဲ့အတိုင္း အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားက amygdala အပိုင္းပိုမ်ားတာကို ေတြ႔နိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားက နာက်င္မႈကို ပိုခံစားရၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ (ပံုကို ဒီေနရာက ယူပါတယ္)

၂။ ဦးေႏွာက္ျခမ္းအလုပ္လုပ္ပံု ကဲြျပားျခင္း

အမ်ိဳးသမီးမ်ားက ဦးေႏွာက္ရဲ့ လက္၀ဲဘက္ျခမ္းေရာ၊ လက္ယာဘက္ျခမ္းေရာ အလုပ္လုပ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသားမ်ားဟာ လက္၀ဲဘက္ ဦးေႏွာက္ျခမ္းက ပိုအလုပ္လုပ္သူမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျပႆနာ ေျဖရွင္းပံု မတူတာျဖစ္ပါတယ္။ (ဒါကေတာ့ အရင္က (ဒီေနရာမွာ အက်ယ္)ေရးျပီးသားမို႔ ထပ္မေရးေတာ့ဘူးရယ္)

၃။ ဦးေႏွာက္ရဲ့ အရြယ္အစား.

အမ်ိဳးသားဦးေႏွာက္က အမ်ိဳးသမီးဦးေႏွာက္ထက္ ၁၁-၁၂% ပိုၾကီးပါတယ္။ ဦးေႏွာက္အတြင္း ဆဲလ္ကလည္း ၄%ပိုမ်ားျပီး ဦးေႏွာက္တစ္သွ်ဴး ၁၀၀ ဂရမ္ခန္႔ ပိုမ်ားပါတယ္။ အရြယ္အစားၾကီးျခင္းဟာ ဥာဏ္ရည္ကိုေတာ့ ထူးျပီး အက်ိဳးမသက္ေရာက္ေစပါဘူးတဲ့.. (အဟိ စကားနိုင္လုလိုသူမ်ား း)) ။ အမ်ိဳးသားေတြဟာ ၾကြက္သားပမာဏပိုမ်ားရျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ပို ၾကီးထြားျခင္းေၾကာင့္ neuronေတြကို ပိုထိန္းခ်ဴပ္ဖို႔ လိုအပ္ျခင္းေၾကာင့္သာ ဦးေႏွာက္အရြယ္အစားပို ၾကီးရျခင္းျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ အေသးစိတ္ဖတ္လို႔ ရပါတယ္။

၄။ သခ်ာၤစြမ္းရည္ ႏွင့္ ဘာသာစကား

ဦးေႏွာက္ရဲ့ (inferior-parietal lobule (IPL))ဟာ အမ်ိဳးသားမ်ားက အမ်ိဳးသမီးမ်ားထက္ ၁၀ရာခုိင္ႏႈန္းေက်ာ္ေက်ာ္ ၾကီးပါတယ္။ အတိအက်ေျပာရရင္ လက္၀ဲဘက္ျခမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအျခမ္းဟာ သခ်ာၤစြမ္းရည္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္၀င္စားစရာ တစ္ခုကို ေျပာျပရရင္ ပညာရွင္ၾကီး အိုင္စတိုင္းရဲ့ IPLဟာ ပံုမွန္ထက္ အမ်ားၾကီးၾကီးမားတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကေတာ့ အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ လက္ယာဘက္ျခမ္းပိုပါတဲ့အတြက္အေသးစိတ္ အာရံုခံစားခ်က္မ်ားကို ပိုသိေစပါတယ္။ ဥပမာ.. ညလည္ေခါင္ ကေလးငိုသံ သဲ့သဲ့ကအစ ၾကားနိုင္တာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

ဘာသာစကားနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ လုပ္ေဆာင္နိုင္စြမ္းဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ အားသာပါတယ္။ စကားပရိယာယ္ ၾကြယ္၀ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လည္းဆိုေတာ့ အမ်ိဳးသားမ်ားမွ လက္၀ဲဦးေႏွာက္တျခမ္းပဲ အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ အတြက္ ဘာသာစကားေျပာနိုင္တဲ့ အပိုင္းအားနည္းေနျပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားကေတာ့ လက္၀ဲေရာ လက္ယာေရာ ႏွစ္ျခမ္းရွိတဲ့အတြက္ စကားပရိယာယ္ၾကြယ္၀ေနေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေသးစိတ္သိခ်င္ရင္ ဒီေနရာကို ညႊန္းပါတယ္။

၅။ အမ်ားနဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး

သာမန္အားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေကာင္းပါတယ္။ အုပ္စုနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာတစ္ခုကို စကားပရိယာယ္နဲ႔ ေျဖရွင္းတတ္တယ္။ စကားလံုးမဲ့ အမူအရာေတြ၊ စကားသံအနိမ့္အျမင့္ေတြ၊ မ်က္ရိပ္မ်က္ကဲျဖင့္ ခံစားနားလည္မႈ၊ စာနာ နားလည္ေပးမႈေတြ စသည္တို႔ကို လုပ္နုိင္တယ္။

ဒီအခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသားမ်ားကေတာ့ ေပၚလာတဲ့ ျပႆနာပဲျဖစ္ျဖစ္ ထိပ္တိုက္ရင္ဆိုင္ဖို႔ပဲ ေတြးခ်င္တယ္။ ဓါးခ်င္းသာ ယွဥ္ပစ္လုိက္ခ်င္တယ္၊ စကားအက်ယ္ခ်ဲ သိပ္မေျပာခ်င္ဘူး။ စိတ္ကူးရရင္ ခ်က္ခ်င္း လက္ေတြ႔အေကာင္အထည္ ေဖာ္လိုက္ခ်င္တယ္။ စကားလည္း ပံုမွန္အားျဖင့္နည္းတယ္။ အုပ္စုနဲ႔ အျမဲတရုန္းရုန္း ေနလိုစိတ္ သိပ္မရွိဘူး..။ ဒါေၾကာင့္ ေယာက္်ားအခ်င္းခ်င္း မိန္းမအခ်င္းခ်င္း ခင္မင္မိတ္ဖဲြ႔ပံုက ဘယ္လိုမွ မတူနိုင္ဘူး။

၆။ စိတ္တင္းအား (stress)ကို တုန္႔ျပန္ပံု

စိတ္ဖိအား၊ တင္းအားေတြမ်ားလာရင္ အမ်ိဳးသားမ်ားက အေျခအေနတစ္ခုကို "fight or flight" နဲ႔ တုန္႔ျပန္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကေတာ့ ၎အေျခအေနကို ခ်ဥ္းကပ္ျပီး ၾကင္နာစြာ ေျဖရွင္းဖို႔၊ ရင္းႏွီးစြာ ဆက္ဆံေပးဖို႔ ၾကိဳးစားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ စိတ္ပညာရွင္ Shelley E. Taylorက အဲဒါကို tend and befriend"လို႔ ေခၚပါတယ္။ မိမိကိုယ္တိုင္နဲ႔ မိမိသားသမီးမ်ားကို ၾကင္နာစြာဆက္ဆံေပးျခင္း၊ မိမိ၏ အေပါင္းအသင္းမ်ားကို ရင္းႏွီးစြာ ဆက္ဆံလိုက္ျခင္းစသည္တို႔ျဖင့္ မိမိ စိတ္ဖိအားတင္းက်ပ္မႈကို ေျဖရွင္းၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

၇။ oxytocin ဟိုမုန္း ထုတ္လႊင္မႈ အနည္းအမ်ား ကဲြျပားမႈ

ဒီလို အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးကဲြျပားတဲ့ ျပဳမႈပံုဟာ ဟိုမုန္းေပၚမွာလည္း အေျခခံပါတယ္။ လူတိုင္းလူတိုင္းမွာ stress ရွိခ်ိန္မွာ oxytocinဆိုတဲ့ ဟိုမုန္းကို ထုတ္လႊင့္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ ေတြ႔ရတဲ့ estrogen ဟိုမုန္းဟာ oxytocinကို ပိုမ်ားေစျပီး သူ႔ရလာဒ္က စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေစတယ္။ မိခင္စိတ္ကို ပိုျဖစ္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသားမ်ားမွာ ေတြ႔ရတဲ့ testosterone ကေတာ့ stress မ်ားခ်ိန္မွာ အမ်ားဆံုးထုတ္လႊင့္တတ္ျပီး oxytocin ဟိုမုန္းအားကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ တည္ျငိမ္ျခင္း ကို အားမေပးနိုင္ေတာ့ပါ။ ဒါေၾကာင့္လည္း အမ်ိဳးသားမ်ား စိတ္ဖိအားခံရလြန္းရင္ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ေပါက္ကြဲလြယ္တတ္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (အေသးစိတ္သိလိုလွ်င္ ဒီေနရာမွာ သြားေရာက္ေလ့လာနိုင္ပါတယ္။)

၈။ ဦးေႏွာက္ၾကီးရဲ့ အတြင္းပိုင္း ကဲြျပားမႈေၾကာင့္ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကဲြျပားျခင္း

ဦးေႏွာက္ၾကီးရဲ့ အတြင္းပိုင္းမွာ limbic systemဆိုတာ ပံုမွာ ျမင္ရတာကို ေခၚတာပါ။

ေယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ limbic system ပိုနက္ရိႈင္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္လႈပ္ရွားလြယ္သလို၊ ခံစားရတာကိုလည္း ေဖာ္ျပနိုင္စြမ္းပိုရွိတယ္။ ဒီစြမ္းရည္ေၾကာင့္လည္း ကေလးငယ္အတြက္ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ရာမွာ ကေလးရဲ့ ခံစားခ်က္ကို လက္ခံနားလည္ေပးနိုင္စြမ္း ပိုရွိတာျဖစ္ပါတယ္။ ၾကီးမားျပီး နက္ရိႈင္းတဲ့ limbic systemေၾကာင့္ ကေလးကိုယ္၀န္ရွိေနစဥ္၊ ကေလးကိုယ္၀န္ေမြးဖြားျပီးခ်ိန္ (ေနာက္ျပီး လစဥ္ ရာသီလာခ်ိန္)ေတြမွာ depression ၀င္ေစတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

၉။ အျမင္ျဖင့္ဆံုးျဖတ္နိုင္ေသာစြမ္းရည္ (spatial ability)

အမ်ိဳးသားမ်ားဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားထက္ အထက္ပါစြမ္းရည္ေကာင္းပါတယ္။ spatial IQ လို႔လည္း ေခၚတယ္။ အျမင္ျဖင့္ ဆံုးျဖတ္နိုင္ေသာစြမ္းရည္ဆိုတာ မိမိျမင္ရေသာ ပံုမ်ား အရာ၀တၱဳမ်ားကို ေထာင့္အမ်ိဳးမ်ိဳးမွ အျမင္အမ်ိဳးမ်ိဳးကို (အေတြးျဖင့္) လွည့္၍ ျမင္နိုင္စြမ္း၊ ပိုေသခ်ာေအာင္ ျဖည့္စြက္ေျပာရရင္ 3 D ၊2D စတဲ့ အျမင္ေတြနဲ႔ ေထာင့္စံု ျမင္နိုင္စြမ္းကို ဆိုပါတယ္။ ဒီစြမ္းရည္ျမင့္သူမ်ားဟာ လမ္းေျမပံုေတြကို အလြယ္မွတ္မိတယ္။ (အရင္က ေျမပံုမၾကည့္တတ္ေသာ မိန္းမဆိုျပီး (ဒီေနရာမွာ) ပိုစ္ေရးခဲ့ဖူးေသးတယ္)။ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ဒီစြမ္းရည္ဟာ ကေလး ၅ လကစျပီး ျမင္သာလာတယ္လို႔ ဆိုျပီး ပတ္၀န္းက်င္ရဲ့ လႊမ္းမိုးမႈအမ်ားၾကီး ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္.. (စကားမစပ္.. လသာညရဲ့ Thesis က ဒီစြမ္းရည္နဲ႔ ပတ္သက္ေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တိုက္ဆိုင္တဲ့အခါ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ဒီစြမ္း၇ည္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ IQ ေမးခြန္းလႊာေလးေတြ ေမးခ်င္ေသးတယ္၊ ေျဖၾကည့္မလားဟင္ း))

၁၀။ စိတ္ကစင့္ကလ်ားျဖစ္မႈအလားအလာ ကဲြျပားျခင္း

ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ၊ ဖဲြ႔စည္းပံုေတြ မတူတာေၾကာင့္ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း၊ စိတ္ပူပန္မႈမ်ားျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ စိတ္ကစင့္ကလ်ားျဖစ္မႈ အေျခအေနလည္း မတူပါဘူး..။ စိတ္ကစင့္ကလ်ားျဖစ္တဲ့အခါ အမ်ိဳးသားမ်ားဟာ ဘာသာစကားဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ ( ႏႈတ္ထစ္၊ ဆံြအသြားတာမ်ိဳး) ပို ျဖစ္တတ္ျပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားကေတာ့ စိတ္ကူးယဥ္ကမာၻတစ္ခုကို ဖန္တီးတည္ေဆာက္ျပီး တစ္ေယာက္တည္း စကားေျပာေနတတ္တာမ်ိဳး အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒီထက္ပိုဆိုးရင္ ျဖစ္နိုင္တဲ့ စိတ္ေရာဂါေတြအေၾကာင္းေတာ့ လသာည အေသးစိတ္မသိတာမို႔ မရွင္းေတာ့ပါ။ ဆက္လက္ဖတ္ရႈလိုသူမ်ား ဒီေနရာက စာအုပ္ကို ဖတ္ဖို႔ ညႊန္းဆိုပါရေစ..။

ဟိဟိ.. ကဲ .. ဖတ္ရတာ ပ်င္းသြားျပီလား.. ။ အပ်င္းကို မွ်ေ၀ခံစားေပးသြားတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးကို ေက်းဇူးအမ်ားၾကီး တင္ပါတယ္။
လသာည ျဖစ္ပါတယ္..။

Reference :
http://www.mastersofhealthcare.com/
http://en.wikipedia.org/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/
မွတ္ဥာဏ္အေၾကာင္း

ယံုၾကည္ခ်က္မွ တဆင့္

Pygmalionဆိုတဲ့ ေ၀ါဟာရကေတာ့ ဂရိစကားျဖစ္ပါတယ္။ ပံုျပင္ေလးတစ္ခုမွ စတယ္။ ပံုျပင္အရ ဘယ္မိန္းမကိုမွ စိတ္မ၀င္စားတဲ့ ပန္းပုသမားေလး Pygmalion ဟာ သူကိုယ္တိုင္ ထုစစ္ထားတဲ့ ရုပ္ထုေလးအေပၚမွာ ေမတၱာသက္၀င္မိသြားခဲ့တယ္။ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် စဲြလန္းတမ္းတေနတဲ့ သူရဲ့စဲြလန္းယံုၾကည္မႈအေပၚ ဘုရားသခင္က ဂရုဏာသက္သြားတဲ့အတြက္ ေနာက္ဆံုးမွာ သူရဲ့ရုပ္ထုကို လူဘ၀အသက္သြင္းေပးလိုက္ျခင္းျဖင့္ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ဇာတ္ေပါင္းသြားေလသတည္းေပါ့။

ဂရိပံုျပင္ထဲမွ Pygmalion ပန္းပုသမားနာမည္ကိုယူျပီး စိတ္ပညာေဗဒမွာ Pygmalion effectsလို႔ဆိုတဲ့ ေ၀ါဟာရကို စတင္သံုးစဲြခဲ့သူက အေမရိကန္ စိတ္ပညာရွင္Mr.Robert Rosenthal ျဖစ္ပါတယ္။

ဟုတ္ပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ အေပၚထားတဲ့ မင္းရဲ့ ယံုၾကည္ခ်က္ဟာ အတိုင္းအတာတစ္ခုအထိ အက်ိဳးသက္ေရာက္ေစပါတယ္။ ၎ ကို စိတ္ပညာအေခၚနဲ႔ Pygmalion effectsလို႔ ေခၚတယ္။စိတ္ပညာရွင္ Mr.Robert လုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနတစ္ခုမွာ ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းမွာ စာေမးပဲြတစ္ခုစစ္လိုက္တယ္။ မစစ္ခင္ တပတ္ေလာက္မွာ တခ်ိဳ႕ေက်ာင္းသားေတြကို ေတြ႔ဆံုျပီး ဒီလိုေျပာလိုက္တယ္။

“ကေလးတို႔။ မင္းတို႔ကို အသိေပးစရာရွိတယ္။ ဦးက (Researcher Mr. Robertက) ဒီစာေမးပဲြကို ဘယ္သူေတြ ေျဖဆိုနုိင္မယ္လို႔ ထင္ပါသလဲလို႔ မင္းတို႔ အတန္းပိုင္ဆရာကို ေမးေတာ့ မင္းတို႔ဆရာက ဒီစာေမးပဲြကို ေသခ်ာေပါက္ အမွတ္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေျဖဆိုနိုင္မယ္သူဟာ မင္းတို႔ပါ .. လို႔ ေျပာျပတယ္။ မင္းတိုလို ကေလးေတြရွိတဲ့အတြက္ မင္းတို႔ ဆရာကေတာ့ ဂုဏ္ယူလို႔ မဆံုးေအာင္ပါပဲကြာ။ ကဲ..ကဲ ၾကိဳးစားေျဖၾကေနာ္။ ”

တကယ္ေတာ့ အတန္းပိုင္ဆရာကို ဘာမွ ေမးထားတာမဟုတ္ခဲ့ပါဘူး။ စာေမးပဲြက နည္းနည္းခက္လို႔ စာေမးပဲြ ေျဖခ်င္ေအာင္ စိတ္ပညာရွင္က အကြက္ဆင္လိုက္တဲ့ စကားလံုးေလးေတြပါ။

ဒီေနာက္ စာေမးပဲြကို ေျဖဆိုျပီးဆံုးျပီး ရလာဒ္ေတြကို အမွတ္စစ္ခဲ့တယ္။ ေခၚေတြ႔တဲ့ ေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ေခၚမေတြ႔တဲ့ ေက်ာင္းသားေတြရဲ့ ရလာဒ္ကို ယွဥ္ၾကည့္လိုက္တယ္။ သူ မရဲတရဲ ေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့ ရလာဒ္တစ္ခုကို အံ့ၾသဖြယ္ရာ ေတြ႔ရလို႔ စိတ္ပညာရွင္ၾကီး ေပ်ာ္ရႊင္သြားခဲ့တယ္။

သူက ေခၚေတြ႔တဲ့ ေက်ာင္းသားအမ်ားစုဟာ တကယ္ပဲ စာေမးပဲြကို အမွတ္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေအာင္တာကို ေတြ႔ရတယ္။ ေခၚေတြ႔ျပီး မေျပာျခင္းမခံခဲ့ရတဲ့ ကေလးေတြ (တနည္းေျပာရရင္ ဆရာရဲ့ ယံုၾကည္ခ်က္ကို မရတဲ့ကေလးေတြ)ဟာ ပံုမွန္ ယခင့္ယခင္ စာေမးပဲြေတြအတိုင္း ရလာဒ္ မေျပာင္းမလဲ ရွိေနခဲ့တာကို ေတြ႔ခဲ့ရတယ္။

ဒါဆို ယံုၾကည္ျခင္းခံရတဲ့ကေလးေတြဟာ အရည္အခ်င္းေတြ တက္လာျပီး၊ မခံရတဲ့ကေလးဟာ အရည္အခ်င္းေတြက်သြားတာလား။ တကယ္ေတာ့ အရည္အခ်င္းက ဒီေလာက္ ေျပာင္းလဲသြားတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အျခားသူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ရဲ့ ယံုၾကည္ခ်က္ကို ရလိုက္တဲ့ အခါ ကၽြန္မတို႔ လူသားေတြဟာ ကိုယ္အားဥာဏ္အားရွိသ၍ အားထုတ္ ၾကိဳးစားၾကလို႔သာ ျဖစ္ပါတယ္။

အျခားသူရဲ့ ယံုၾကည္ခ်က္က ကာယကံရွင္ ကို တြန္းအား ေပးနိုင္ပါတယ္။

လက္ေတြ႔နယ္ပယ္မွာ ဆရာက တပည့္ကို ၊ မိဘက သားသမီးကို၊ အၾကီးအကဲက လက္ေအာက္ငယ္သားကို၊ တစ္စံုတစ္ေယာက္က တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ကိုယ့္စိတ္ၾကိဳက္ ၾကိဳးစားေစခ်င္တဲ့အခါ အမ်ားၾကီး အားထုတ္ ဆံုးမစရာမလိုပါဘူး။ သူကို အားေပးတဲ့အေနနဲ႔ သူ႔ၾကိဳးစားမႈကို အသိအမွတ္ျပဳျပီး ယံုၾကည္ခ်က္ကေလး ေပးလိုက္ရံုပါပဲ..တဲ့။

ဟုတ္ကဲ့.. You can do it!!

.................
လသာည. ျဖစ္ပါတယ္။

မွားတဲ့ဘက္မွာ

တခါက ေက်ာင္းဆရာတစ္ဦးဟာ ေက်ာင္းသားေတြရဲ့ အျမင္ေတြကို သိခ်င္တာမို႔ စမ္းသပ္မႈတစ္ခုကို လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ေက်ာက္သင္ပုန္း(Blackboard) မွာ မ်ဥ္းတစ္ေၾကာင္းကို ဆဲြျပလိုက္တယ္..။ အဲဒါကို ၾကည့္မွတ္ခိုင္းျပီး ခဏေနေတာ့ ေက်ာက္သင္ပုန္းရဲ့ တျခမ္းမွာ မ်ဥ္းသံုးေၾကာင္းကို ယွဥ္ဆဲြျပလိုက္တယ္။ ေနာက္ဆဲြတဲ့ မ်ဥ္းသံုးေၾကာင္းထဲမွာ ပထမ မွတ္ခိုင္းတဲ့ မ်ဥ္းနဲ႔ အရြယ္တူ အေျဖမွန္တစ္ခုပါတယ္ဆိုတာကိုလည္း အသိေပးလိုက္ျပီးတဲ့ေနာက္ မ်ဥ္းသံုးေၾကာင္းထဲမွ အေျဖမွန္ကို ေရြးေပးဖို႔ ေက်ာင္းသားအားလံုးကို ေျပာလိုက္ပါတယ္။

(Solomon E. Asch's experiment) ျဖစ္ပါတယ္

ဒီေမးခြန္းဟာ အရမ္းလြယ္ပါတယ္။ အေျဖမွန္ဟာ B ျဖစ္ပါတယ္။ လူတိုင္းသိနိုင္တဲ့ ေမးခြန္းကို ေမးလိုက္တဲ့ ဆရာဟာ ဒီေမးခြန္းကို မေမးခင္ လွည့္ကြက္တစ္ခုကို စီစဥ္ျပီးမွ ေမးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလွည့္ကြက္ကေတာ့ အတန္းထဲရွိ ေက်ာင္းသား တစ္ဦးကလဲြရင္ က်န္အတန္းသားအားလံုးကို ေမးခြန္းရဲ့အေျဖကို A ကို ေရြးခ်ယ္ေပးဖို႔ ၾကိဳတင္သင္ၾကားထားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္..။ ဒါဆို A ကို ေရြးဖို႔ အေျပာမခံရတဲ့ တစ္ဦးတည္းေသာ ေက်ာင္းသားဟာ ဘယ္အေျဖကို ေရြးမယ ္လို႔ သင္ ထင္ပါသလဲ..

၀မ္းနည္းစရာေကာင္းစြာပဲ.. ထိုေက်ာင္းသားဟာ အေျဖမွန္ကို ေျဖဖို႔ၾကိဳးစားျပီးမွ အမ်ားအေျဖကို သာေျဖခဲ့ပါတယ္။

 ဆရာက ဒါဟာ အုပ္စုရဲ့ လႊမ္းမိုးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္မယ္လို႔ ေတြးမိတာမို႔ သူ႔အျမင္ ေသခ်ာဖို႔အတြက္ စာသင္ႏွစ္တစ္ႏွစ္အတြင္း တစ္ဦးခ်င္းစီ (၁၈ၾကိမ္) စမ္းသပ္မွန္း မသိေအာင္ တိတ္တိတ္ စမ္းသပ္ခဲ့တယ္။ သူ စမ္းသပ္ခဲ့တာ ေက်ာင္းသားေပါင္း ၂၃၀ကို ျဖစ္ပါတယ္။

စမ္းသပ္ခ်က္အရ ၃၆ ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ ေက်ာင္းသားေတြဟာ အုပ္စုကေျဖတဲ့အေျဖကိုပဲ တခ်ိန္လံုး ေရြးခ်ယ္ၾကတာကို ေတြ႔ခဲ့ရတယ္။ ဆရာက အေျဖမွန္သိသာေအာင္ မ်ဥ္းရဲ့ အရြယ္ကို (အေျဖမွန္နဲ႔ အေျဖမွား အရြယ္ကြာေအာင္ ) အမ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာင္းဆဲြခဲ့တယ္။ ဒါလည္းပဲ အုပ္စုရဲ့ group pressure က ဆက္ျပီး လႊမ္းမိုးေနတာကို ေတြ႔ခဲ့တယ္။ (တကယ္ေတာ့ သူတို႔ဟာ အေျဖကို သိရဲ့သားနဲ႔ အုပ္စုထဲမွာ ေနလိုစိတ္ေၾကာင့္ အမ်ားစုကို အတိုက္အခံ မျငင္းလိုစိတ္ေၾကာင့္ အေျဖမွားကုိ မစဥ္းစားပဲ ေခါင္းညိမ့္လိုက္ၾကတာလို႔ ဆရာ ေကာက္ခ်က္ခ်လိုက္ရပါတယ္)

ဆရာ့စမ္းသပ္ခ်က္မွာ ကိုယ့္အျမင္အတိုင္း ေျဖတဲ့သူအနည္းငယ္ကေတာ့ ဆက္လက္က်န္ေသးတာမို႔ သေဘာက်စြာ သူတို႔ရဲ့အျမင္ကို ေစာင့္ၾကည့္စမ္းသပ္မႈကို ဆက္လက္လုပ္ခဲ့တယ္။

အဲဒါကေတာ့  ကိုယ့္အျမင္အတိုင္း အေျဖမွန္ကိုေျဖေနတဲ့ ေက်ာင္းသားကို အေဖာ္တစ္ေယာက္ တဲြေပးလိုက္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆိုလိုတာက အေျဖမွန္ကို ေျဖသူေနာက္တစ္ေယာက္ ထည့္ေပးလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေျဖမွန္ကို ေျဖေနသူဟာ သူနဲ႔ အေျဖတူ ေက်ာင္းသားရသြားတဲ့အခါ အေျဖမွန္ကိုပဲ အားရတက္ၾကြစြာ တင္ျပလာတာကို ေတြ႔ရတယ္။

သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ရင္းႏွီးသြားျပီ ဆိုတဲ့အခါက်ေတာ့ ဒုတိယအဆင့္အေနနဲ႔ အေဖာ္ေက်ာင္းသားကို အေျဖမွားကို တမင္ေျပာခိုင္းလိုက္တယ္။ ဒီအခါမွာ အေျဖမွန္ကို သာေျဖေလ့ရွိသူေက်ာင္းသား ဟာ သူ႔အေဖာ္ေျပာတဲ့ အေျဖမွားကို လိုက္လံေရြးခ်ယ္လာတာကို ေတြ႔ခဲ့ရတယ္.. (အေဖာ္မင္တတ္တဲ့ စိတ္ထားေလးေၾကာင့္ အမွန္တရားကို မ်က္ကြယ္ျပဳမိျခင္းဆိုတာကို ဆရာ လက္ခံလိုက္ရတယ္)

ဆရာဟာ ရလာဒ္ေတြကို ၾကည့္ျပီး စိတ္မေကာင္း ျဖစ္လာခဲ့တာမို႔... တကယ္လို႔မ်ား အေဖာ္မရိွေတာ့ရင္ အရင္အတိုင္း ျပန္ေျဖဦးမလားလို႔ ေတြးမိတာေၾကာင့္ ထပ္မံစမ္းသပ္ခဲ့ျပန္တယ္။ အေဖာ္ေက်ာင္းသားကို တျခားအခန္းမွာ အလုပ္တစ္ခုနဲ႔ ခိုင္းလိုက္ျပီး အတန္းကို စာဆက္ေမးတဲ့အခါ အေျဖမွန္ေျဖသူ ေက်ာင္းသားဟာ အရင္လို တစ္ဦးတည္းနဲ႔ အေျဖမွန္ကို မွန္ေအာင္ မေျဖနိုင္ေတာ့ပဲ အုပ္စုရဲ့ အေျဖ ဒါမွမဟုတ္ (သူ႔အေဖာ္ ေျဖမယ္ထင္ေသာ) တျခား အေျဖမွားကိုသာ ေျဖတာကို ေတြ႔ခဲ့ရတယ္။ (အေဖာ္ရဲ့ စြန္႔ပစ္ျခင္းကို မခံစားလို၊ မခံစားနိုင္တဲ့ စိတ္ထားေလးေၾကာင့္ အမွန္တရားကို မ်က္ကြယ္ျပဳလိုက္ျခင္းျဖစ္လိမ့္မယ္ဆိုတာကို ဆရာ လက္ခံလိုက္ရတယ္)

အဆိုးဆံုးအေျခအေနကေတာ့ တကယ္လို႔မ်ား အေဖာ္ေက်ာင္းသားကို တျခားအခန္းကို သြားခိုင္းတာမဟုတ္ပဲ အေျဖမွားအုပ္စုထဲကို ျပန္၀င္သြားေစျပီး အုပ္စုကအေျဖမွားကို ေျဖျပေစရင္ေတာ့ “စမ္းသပ္ေစာင့္ၾကည့္ခံ ေက်ာင္းသား”ဟာ အုပ္စုထဲက အေျဖမွားကိုသာ မ်က္စိမွိတ္ေျဖဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ၉၅ % အထိ ျဖစ္သြားခဲ့ပါတယ္.. ((..'))

Solomon E. Asch's experiment ကို ဖတ္ျပီး ကၽြန္မသာ စမ္းသပ္ေစာင့္ၾကည့္ခံ ေက်ာင္းသားျဖစ္ခဲ့ရင္ ဘယ္လိုေက်ာင္းသားျဖစ္မွာလဲလို႔ ကၽြန္မကိုယ္ကၽြန္မ ျပန္ဆန္းစစ္မိတယ္။ ေသခ်ာပါတယ္ အၾကိမ္ ၁၀၀မွာ ၉၅ၾကိမ္ေလာက္ မွားတဲ့ဘက္မွာ ကၽြန္မပါေနမွာပါ။

တကယ္ဆို အခုအသက္အရြယ္နဲ႔ ကၽြန္မမွာ အေတြ႔အၾကံဳေတြ၊ ထိုက္သင့္တဲ့ အသိပညာေတြနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္စဥ္းစားေတြးေခၚနိုင္စြမ္းေတြ ရွိေပမယ့္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကိုယ့္အျမင္ကို လြတ္လပ္စြာ ေပးမျမင္ျဖစ္ခဲ့ပါဘူး။ ကိုယ့္ေရွ႔က ျမင္ေနရ၊ ၾကားေနရတဲ့ အရာေတြထဲမွာ တခါတခါ အေျဖမွန္ မဟုတ္တာေတြပါေနတဲ့အခါ အေျဖမွန္ မဟုတ္ဘူးလို႔ သိေနေပမယ့္ အေျဖမွန္ကို ထုတ္မေျပာျဖစ္ဘူး။ မမွန္ဘူးလို႔ သံသယရွိေနတဲ့အရာေတြကို မွန္တဲ့အေျဖရတဲ့အထိ အခ်ိန္ယူ မရွာမိပဲ အမ်ား သတ္မွတ္ထားသလိုပဲ အလြယ္လက္ခံ သေဘာတူပစ္လိုက္တယ္။ ဒါကိုဒီလိုနည္းနဲ႔ ေျဖရွင္းရမယ္လို႔ သိထားတာကို ဟိုလိုနည္းနဲ႔ ေျပာင္းလဲ အေျဖမရွာမိဘူး။

တကယ္ေတာ့. အေၾကာင္းအရာေတြကိုထင္ျမင္သံုးသပ္တဲ့အခါတိုင္းမွာ ကၽြန္မရဲ့ အေတြးအေခၚေတြ သေဘာထားေတြဟာ ကိုယ့္အထင္ ကိုယ့္အျမင္ပါလို႔ ေျပာျဖစ္ေပမယ့္ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ေက်ာ္က သူမ်ားျမင္သလို၊ သူမ်ားေတြးသလို၊ အမ်ားသေဘာထား.. အမ်ားအျမင္.. အမ်ားကိုယ္နဲ႔ ငါ ျဖစ္ေနခဲ့သလိုပဲ။ အမွန္တရားဆိုတာေတြကို ကိုယ့္အျမင္နဲ႔ ကိုယ္တိုင္ေလ့လာ သိဖို႔၊ သိတဲ့အခါ ထုတ္ေဖာ္ေျပာရဲဖို ဆိုတာေတြ အတြက္ ငါ ..အမ်ားၾကီးလိုေနေသးပါလား.လို႔ ဒီေန႔ ကၽြန္မကိုယ္ကၽြန္မ ေ၀ဖန္ေနမိခဲ့ပါတယ္..။

(Solomon E. Asch's experiment)က တဆင့္ လသာည..ရဲ့ ေတြးတာျဖစ္ပါတယ္။

အနီးစပ္ဆံုးတိုးတက္မႈ နယ္ပယ္ -ZPD

ျပႆနာတစ္ခုကို ေျဖရွင္းခ်င္တဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပညာရပ္တစ္ခုကို သင္ယူတဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အနီးစပ္ဆံုး တိုးတက္မႈ နယ္ပယ္ ( Zone of proximal development-ZPD) ထဲမွာ ေျဖရွင္းရင္၊ သင္ယူရင္ ပိုအဆင္ေျပတယ္လို႔ ပညာေရး စိတ္ပညာရွင္ Vigotsky က ဆိုပါတယ္။

အနီးစပ္ဆံုး တိုးတက္မႈ နယ္ပယ္-ZPD ဆိုတာက ျပႆနာတစ္ခု/ ပညာရပ္တစ္ခုကို မိမိကိုယ္တိုင္ မေျဖရွင္းနိုင္/ မတတ္ေျမာက္နိုင္ေသးေပမယ့္ မိမိထက္ ပိုထူးခၽြန္သူ တစ္စံုတစ္ဦး၏ အကူအညီ/ လမ္းညႊန္မႈ ရရင္ေတာ့ ေျဖရွင္းဖို႔ မိမိဘက္က စြမ္းရည္ျပည့္ေနေသာ အေျခအေန/အခ်ိန္ အကန္႔အသတ္တစ္ခုကို ဆိုလိုတာပါ။ ZPD ထဲမွာ မိမိကို ေထာက္ပံ့မႈကို ရရွိခဲ့ရင္ လွ်င္ျမန္စြာ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းနိုင္၊ ပညာသင္တာဆိုလွ်င္လည္း လွ်င္ျမန္စြာ တတ္ေျမာက္နိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုကဲ့သို႔ ZPD ထဲက ေထာက္ပံ့မႈေပးသည့္အရာမ်ားကို ျငမ္း (scaffolding)လို႔ Vygotskyက သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

Vygotsky က. အေဆာက္အဦး တည္ေဆာက္ဖို႔ ျငမ္း ဆိုတဲ့ အေထာက္အပံ့ လိုအပ္သလိုမ်ိဳး ပညာသင္ယူတဲ့အခါ လည္း ျငမ္းကို အတိုင္းအတာတစ္ခုအထိ လိုကို လိုအပ္ပါတယ္၊ ထိုအတိုင္းအတာက ZPD ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္. ..။

ပံုက Vygotsky ရဲ့ သီအိုရီကို ပံုေဖာ္ထားတာပါ။

ပံုထဲကအတိုင္း အဲဒီ ZPDရဲ့ အထက္နဲ႔ ေအာက္မွာ အျခား နယ္ပယ္ႏွစ္ခုလည္း ရွိေသးတယ္။ ZPD ေအာက္က နယ္ပယ္က “မိမိကိုယ္တိုင္ ေျဖရွင္းနိုင္ေသာ၊ လုပ္နိုင္ေသာ နယ္ပယ္” ျဖစ္ျပီး၊ ZPD အထက္က နယ္ပယ္ကေတာ့ “ကိုယ္တိုင္ ေျဖရွင္းလို႔မရေသးေသာ နယ္ပယ္” ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီသီအိုရီဟာ ပညာေရး နယ္ပယ္မွာ အခု အရမ္းကို အေရးထားလာၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

"ZPD ထဲက ျငမ္းမ်ားကေတာ့ မိဘျဖစ္ခ်င္ ျဖစ္မယ္၊ ဆရာ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္၊ အေတြ႔အၾကံဳရွိ မိမိရဲ႕ အေပါင္းအသင္း သူငယ္ခ်င္း ျဖစ္ခ်င္လည္း ျဖစ္မယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ စာအုပ္ေတြလည္း ျဖစ္နိုင္တယ္။ ျငမ္းမ်ား၏ အကူအညီနဲ႔ ZPD နယ္ပယ္ထဲမွာ သင္ယူတတ္ေျမာက္သြားျပီးတဲ့အခါ အဲဒါကို ေက်နပ္မေနပဲ ျငမ္းကို ဖယ္ရွားျပီး၊ (ျငမ္းမပါပဲ) ကိုယ္တိုင္လုပ္ေဆာင္ရမွာ ျဖစ္တယ္။ ထို႔ေနာက္ေတာ့ အသစ္အသစ္ေသာ ZPD ေတြကို သတ္မွတ္ျပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဆက္လက္ၾကိဳးစားရဦးမွာပါ......”

ေသခ်ာတာတစ္ခုက ျငမ္းဆိုတဲ့အရာေတြက လူသားတိုင္းရဲ့ဘ၀ ဘယ္အစိတ္အပိုင္းမွာမဆို ဆက္လက္
လိုအပ္ေနဦးမွာပါပဲ မဟုတ္ပါလား……………….

သင္ဆရာ၊ ျမင္ဆရာ၊ ၾကားဆရာအားလံုးကို ဦးညႊတ္ကန္ေတာ့လွ်က္…
လသာည

မွတ္ဥာဏ္ႏႈန္းထားက ဘယ္အသက္အဆင့္လဲ

ဟိုတေလာကက ငယ္သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔ ေတြ႔ေတာ့ သူကျပံဳးစိစိနဲ ေမးတယ္.. ဒီမယ္ အစ္မၾကီး စာက်က္လို႔ မွတ္လို႔ အေကာင္းဆံုးအရြယ္က ဘယ္အရြယ္လဲ သိပါတယ္ေနာ္.. တဲ့။ သူနဲ႔ေတြ႔တိုင္း ကြန္ပ်ဴတာနား သို႔မဟုတ္ စာအုပ္ပံုၾကား ရွိေနတတ္တဲ့ ကၽြန္မကို “နင္က အခုထိ စာက်က္ေနတုန္းပဲလား..။ ဘဲြ႔ေတြယူရင္း ျမန္ျမန္ ဆံပင္ျဖဴမယ့္ အဖြားၾကီးေလာင္းလ်ာ” လို႔ အျမဲေနာက္တတ္သူပါ။

သူေျပာတာလည္း ဟုတ္ေနေတာ့ ကၽြန္မ ရယ္ျပီး ျပန္ေျပာမိတယ္။ ဟဲ့ ငါက စာက်က္ရတာ ၀ါသနာပါလို႔ပါေနာ္.. လို႔ (တကယ္က စာဆိုရင္ စာေလးေရာ စာၾကီးေရာ က်က္မွတ္ရတဲ့ဘ၀ကို မလိုခ်င္ေတာ့့..။ ေက်ာင္းသားဘ၀ကို ျမန္ျမန္ကၽြတ္ခ်င္လွပါျပီ.. ဟူးးးး )

သူငယ္ခ်င္းေျပာသလိုပဲ တကယ္လို႔မ်ား လူတစ္ဦးရဲ့ မွတ္နိုင္စြမ္းကို အသက္အရြယ္နဲ႔ပဲ သတ္မွတ္ေျပာေၾကးဆိုရင္ေတာ့ ပညာရွင္ Thorndikeက သုေတသနတစ္ခုနဲ႔ အခိုင္အမာဆိုထားတာ မွတ္သားဖူးတယ္.. ။

ပညာရွင္ Thorndikeရဲ့အဆိုအရ. ပံုမွန္လူတစ္ေယာက္ဟာ..

၁) အသက္ ၈ ႏွစ္မွ ၂၀ႏွစ္ အတြင္းမွာ အေၾကာင္းအရာအသစ္တစ္ခုကို မ်ားမ်ားနဲ႔ ျမန္ျမန္ သင္ယူႏိုင္စြမ္းရွိတယ္..။

၂) အသက္၂၀ ေနာက္ပိုင္းမွာ မွတ္ဥာဏ္အား ဖံြျဖိဳးမႈအရွိန္ေႏွးလာေပမယ့္ ဆက္ေတာ့ဖံြျဖိဳးေနမွာျဖစ္ျပီး အသက္ ၂၅ ႏွစ္မွာ မွတ္ဥာဏ္အား အေကာင္းဆံုး (peak) ျဖစ္တယ္..။

၃) အသက္၃၅ ႏွစ္ ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ မွတ္ဥာဏ္အား ဆုတ္ယုတ္စျပဳလာျပီး အသက္ ၄၅ႏွစ္ ေရာက္ခ်ိန္မွာေတာ့ သူ႔မွတ္ဥာဏ္အား peak အေျခအေနမွ ၂၂ % ေလ်ာ့က်ေနျပီး ျဖစ္ပါတယ္..။

၄) အသက္ ၅၀ရွိ လူတစ္ဦးရဲ့ မွတ္နိုင္စြမ္းသည္ အသက္ ၁၅ ႏွစ္သားရဲ့ မွတ္ႏိုင္စြမ္းေလာက္ က်န္နိုင္ပါတယ္။

၅) အသက္၇၀ ရွိ လူတစ္ဦးရဲ့ မွတ္ႏိုင္စြမ္းကေတာ့ ပံုမွန္ ကေလး ၁၀ႏွစ္သားရဲ့ မွတ္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔ တူနိုင္ပါတယ္..

ကဲ.. ကၽြန္မရဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ားေရာ လက္ရွိ မွတ္ဥာဏ္ႏႈန္းထားက ဘယ္အသက္အဆင့္မ်ား ရွိေနျပီလဲ ..ဟင္ ။ ကၽြန္မလား.. ကၽြန္မကေတာ့ အခု မွတ္ဥာဏ္အား ဆုတ္ယုတ္စျပဳေနျပီ။ ဒါေၾကာင့္ အခု စာမက်က္ခ်င္ေတာ့ဘူး၊ ဘေလာ့ပဲ ထိုင္ ဘေလာ့ခ်င္ေတာ့တယ္ (^0^)/

………………………………………………………….

မွတ္ခ်က္။ ။ တကယ္ေတာ့ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို သင္ယူႏိုင္စြမ္း၊ မွတ္သားႏိုင္စြမ္းသည္ အသက္အပိုင္းအျခား တစ္ခုတည္းနဲ႔ေတာ့ ဆံုးျဖတ္လို႔ မရပါဘူး။ အသက္အရြယ္အျပင္၊ အေၾကာင္းအရာေပၚ လိုက္ျပီး ေယာက္်ားမိန္မ မွတ္နိုင္စြမ္းကဲြျပားမႈ၊ တစ္ဦးခ်င္းစီ၏ ဥာဏ္ရည္၊ ဗီဇ၊ ကာယကံရွင္၏ သင္ယူလိုစိတ္၊ ထိုသူ၏ စိတ္ပို္င္းဆိုင္ရာ တည္ျငိမ္မႈ စသည့္အေပၚေတြမွာလည္း မႈတည္နိုင္ေၾကာင္းပါ..တဲ့။ ဗဟုသုတေပါ့ေနာ္..

လသာည ျဖစ္ပါတယ္…

နားမလည္ဘူး နားကိုမလည္ဘူး

တခ်ိဳ႔နားမလည္နိုင္တာေတြကို နားလည္ဖို႔ၾကိဳးစားရင္း စိတ္၀င္စားစရာေတြ ဖတ္မိလို႔ ျပန္မွ်ေ၀တာပါ။ ပိုစ္ရွည္တာမို႔လို႔ ဖတ္ဖို႔ အခ်ိန္ရမွသာ ေအးေအးေဆးေဆး ဖတ္ပါလို႔...။ သူငယ္ခ်င္းအားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ခင္မင္လွ်က္ပါ း))

.........................................................................................

(၁)

လသာညက အိမ္မွာ ေမာင္ႏွမေတြ မိသားစုလိုက္ အတူတူ ရုပ္ရွင္ဇာတ္လမ္းၾကည့္တဲ့အခါ ဘာသာျပန္ေပးရသူပါ။ နိုင္ငံျခားဘာသာစကားမို႔ ဘာသာျပန္ရတာမဟုတ္ပါဘူး။ နားလည္တဲ့ ျမန္မာလိုေျပာတဲ့ဇာတ္ကားေတြကိုပဲ ခံစားမႈဦးစားေပးတဲ့ကားမ်ိဳး၊ အမူအရာနဲ႔ ေပၚလြင္ေအာင္ ၾကိဳးစားသရုပ္ေဆာင္ထားတဲ့ ဘ၀သရုပ္ေဖာ္၊ အခ်စ္အလြမ္းကားမ်ိဳးဆိုရင္ အေဖနဲ႔ ေမာင္ေလးတို႔က “ မင္းသမီးက ဘာျဖစ္သြားတာလဲ” “ဟိုအေဒၚၾကီးက ဘာလို႔ ငိုတာလဲ” စသည့္ျဖင့္ ဇာတ္လမ္းအဆက္ကို နားမလည္သလို ေမးတတ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲ့ဒီအခါမ်ိဳးမွာ လသာည သို႔မဟုတ္ ညီမေလးက “အဲဒီေကာင္မေလးက စိတ္မေကာင္းျဖစ္သြားတာေလ၊ သူ႔အေမက စိတ္ပုပ္ေနတာ ေတြ႔လား” စသည္ျဖင့္ ျပန္ရွင္းျပၾကရပါတယ္။ ရွင္းျပသံေတြနဲ႔ တျခားၾကည့္သူေတြက စိတ္ညစ္ၾကျပီး၊ ရွင္းျပရတဲ့လူကိုယ္တိုင္ကလည္း သူမ်ားကို ရွင္းျပေနရတာနဲ႔ ဇာတ္လမ္းၾကည့္ရတာ ဇိမ္မရွိေတာ့ဘူးျဖစ္လာတဲ့အတြက္ ပြစိပြစိ စိတ္ေကာက္ျဖစ္တဲ့အခါေတာင္ ရွိတတ္ပါတယ္.. ။

ဒါေပမဲ့ အံၾသစရာက ေကာင္းတယ္ဆရာ..။ သူတို႔က အေနာက္တိုင္းကား အက္ရွင္ ေသနတ္ကားဆို ျငိမ္ေနတာပဲ။ဘာသာျပန္ မလိုပါဆိုတဲ့ ဒီဇိုင္းခ်ိဳးျပီး ခပ္တည္တည္ပဲေလ...မုန္းစရာပါ (==)#။ အဲဒီကားမ်ိဳးမွာ ေသြးထြက္သံယိုေတြကို ကၽြန္မတို႔က မၾကည့္ရဲတာနဲ႔ပဲ မ်က္လံုးကို ဖြင့္လိုက္ပိတ္လိုက္လုပ္ျပီး ဟဲ့ ျပီးျပီလား။ အဲ့ လူဆိုးေသျပီလား ျပန္ေမးရတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္သြားေတာ့တာပဲ။ ဘာသာျပန္အဆင့္ကေန အဆင့္ေလွ်ာျပီး သူတို႔ကို ဘာသာျပန္ ျပန္ဌားရတဲ့အဆင့္ ျပန္ျဖစ္သြားတာပါ.။ အဲဒါမ်ိဳးဆိို ေမာင္ေလးက ျပန္ေအာ္တယ္။ မမကလည္း စကားကိုမ်ားတယ္၊ တိတ္တိတ္ေန ဒီမွာၾကည့္ရတာ ဇိမ္ပ်က္တယ္တဲ့..။ ေခါင္းေခါက္ခ်င္စရာပါ..

ဒါေပမယ့္ စာေရးဆရာ Allan Pease ရဲ့ စာအုပ္ေတြကို ဖတ္ရင္း ေအာက္က ပံုေတြျမင္ရေတာ့ ကၽြန္မနည္းနည္း နားလည္သလို ျဖစ္လာတယ္..။
ဒီပံုက ခံစားခ်က္ ၆မ်ိဳးႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး ရုပ္ရွင္ (သရုပ္ေဆာင္မႈ) တစ္ခုကို ျပသထားတုန္း ၁၀ စကၠန္႔အတြင္းမွာ အမ်ိဳးသားတစ္ဦး လိုက္ပါ ခံစားနိုင္တဲ့ အမူအရာ ကို သရုပ္ေဖာ္ထားတာပါ။ ဥပမာ ၀မ္းနည္းတဲ့အမူအရာလုပ္ျပတာကို ၁၀စကၠန္႔အတြင္း လိုက္ပါ ခံစားတတ္သလားဆိုတာမ်ိဳးပါ။ ပံုပါအတိုင္းပဲ အမ်ိဳးသားမ်ားအေနျဖင့္ ၁၀စကၠန္႔ေလာက္နဲ႔ ခံစားခ်က္ကို မခံစားနိုင္၊ ျပန္လည္မေဖာ္ျပနိုင္ဘူး။ သူတို႔က တဖက္သားရဲ့ ခံစားခ်က္ကို မ်က္ႏွာအရိပ္အကဲေလာက္နဲ႔ ၁၀စကၠန္႔အတြင္း နားမလည္နိုင္ပါဘူး။ နားလည္ဖို႔ ၁၀မိနစ္ထိ ၾကာခ်င္ ၾကာမယ္။ အဲ ၁၀နာရီမကေတာင္ ၾကာခ်င္လည္းၾကာမယ္ း)))

တခ်ိဳ႔ဆို မိန္းမက ဘယ္ေလာက္မ်က္ႏွာရိပ္မ်က္ႏွာကဲျပျပ နားကို မလည္နိုင္တာ ရွိနိုင္ပါေသးတယ္။ ကၽြန္မအစ္ကို ၀မ္းကဲြတစ္ေယာက္ဆို သူ႔မိန္းမက “ရွင္ဧည့္သည္ေတြ ေခၚလာရသလား၊ ဒီေန႔ အိမ္မွာ ဆန္ကုန္ေနလို႔ ထမင္း မခ်က္ရေသးဘူးေလ”ဆိုတာကို မ်က္ႏွာရိပ္မ်က္ႏွာကဲနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ျပျပီး ေျပာေျပာ၊ နားမလည္နိုင္ပဲ၊ “ေဟ့ေကာင္ေတြ စားျပီးမွျပန္ၾက၊ မိန္းမေရ က်က္ျပီလားေဟ့”လို႔ ေအာ္တတ္လြန္းလို႔ မိန္းမရဲ့ ဗိုက္ေခါက္လိမ္ဆဲြတာကို ခဏခဏ ခံရသူပါ။ ဒါေတာင္ သူက “ဟ.. ဘာလို႔ အလကားေန ဗိုက္ေခါက္ဆဲြတာလဲ၊ ဘာလဲ ဘယ္သူနဲ႔ ရန္ျဖစ္ထားတာလဲ၊ စိတ္တိုေနတာလား”လို႔ အလိုက္မသိ ျပန္ေမးတတ္ေသးတာ း)))

ဒါေၾကာင့္လည္း အခ်စ္အလြမ္းကားေတြကို ၾကည့္တဲ့အခါ ခံစားခ်က္အမူအယာနဲ႔ သရုပ္ေဖာ္ၾကတဲ့အတြက္ အမ်ိဳးသားမ်ားချမာ လိုက္ပါ မခံစားနိုင္ပဲ ၾကည့္ေနရင္းနဲ႔ ဇာတ္လမ္းကို မ်က္ေခ်ျပတ္ျပတ္သြားၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီပံုကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးက ၁၀ စကၠန္႔အတြင္း ခံစားခ်က္၆မ်ိဳးကို လိုက္ပါ ခံစားနိုင္စြမ္းရွိေၾကာင္း သရုပ္ေဖာ္ထားတဲ့ ပံုျဖစ္ပါတယ္။ တကယ့္ကို ပီျပင္ေအာင္ ေပၚလြင္တယ္ေနာ္ း)))....။

အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ ရုပ္ရွင္ထဲက သရုပ္ေဆာင္မ်ားရဲ့ ရုတ္တရက္ မ်က္ႏွာပ်က္သြားတာကအစ အားလံုးကို လိုက္ပါခံစားနိုင္ၾကတဲ့အတြက္ အခ်စ္အလြမ္းကားေတြမွာ ဘာသာျပန္ေတြျဖစ္ခြင့္ရေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ( မွတ္ခ်က္၊ ။ ဒီစာေရးရင္း လသာညလည္း စာေရးတာ ခဏရပ္လို႔ အဲဒီ ပံုအတိုင္း မွန္ၾကည့္ျပီး လိုက္လုပ္ၾကည့္မိပါတယ္။ (^=^)။ တမင္လုပ္ၾကည့္တာမို႔လိုလား မသိဘူး။ ဆယ္စကၠန္႔နဲ႔ သရုပ္ေဆာင္လို႔ မျပီးဘူး။ ရုပ္ရွင္သရုပ္ေဆာင္ ခန္႔လို႔ရေလာက္တယ္။ သရုပ္ေဆာင္ ဌားလိုသူ စပြန္ဆာအရံႈးခံပါ း))

အဲဒီလို အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ့ ေမြးရာပါ အရိပ္အကဲဖမ္း အတတ္ပညာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားေရွ႔မွာ အမ်ိဳးသားမ်ား ညာလို႔မရဘူးတဲ့။ ညာခ်င္ရင္လည္း မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ျပီး မညာေလနဲ႔ ။ သူတို႔က စကၠန္႔ပိုင္းေလးအတြင္း ကိုယ္ညာတာကို သိျပီးသား ျဖစ္သြားနိုင္တယ္တဲ့။ လသာညရဲ့ ဘၾကီး (ေဖေဖ့အစ္ကို)ဆို မိန္းမကို ေၾကာက္ရသူလို႔ နာမည္ၾကီးတယ္။ တကယ္က တအားေအးတာပါ။ အရက္ေသာက္သြားျပီး ျပန္လာရင္ မိန္းမက ဆူမွာစိုးလို႔ သူ႔သူငယ္ခ်င္းေတြက ေသခ်ာမွာလိုက္တယ္။ ငါတို႔နဲ႔ ေတြ႔လို႔ ငါတို႔အတင္းတိုက္လိုက္တာ၊ တစ္ခြက္ထဲပါလို႔ေျပာလို႔..။

ဒါေပမယ့္ အိမ္ေရာက္ေတာ့ မိန္းမက “ရွင္ ဒီေန႔ အရက္ေတြ ေသာက္လာျပန္ျပီလား ”လို႔ သူ႔နဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ေမးလိုက္ရံုနဲ႔.. “ငါလား ကိုေထြးတိို႔နဲ႔ေတြ႔လို႔ ၀ိုင္းေကာင္းတာနဲ႔ ေသာက္တာပါ။ ကိုယ့္လခထုတ္ရက္မို႔ ကိုယ္ကပဲ ရွင္းလိုက္တယ္၊၂၀၀၀ဖိုးေလာက္ပါ”ဆိုျပီး.. ျဖစ္ေၾကာင္းကုန္စင္ နတ္သံေႏွာလို အားလံုးေျပာျပီးသားျဖစ္သြားျပီ (အဲဒီ ၂၀၀၀က အဲဒီတုန္းက သူရတဲ့ သူ႔လစာအကုန္နီးပါးေလ။) ကဲ အဲဒါေျပာတာ.. မိန္းမေတြက အဲဒီအတတ္က ေမြးရာပါ အတတ္ပညာဆိုေတာ့ကာ ။

ဒါေၾကာင့္ သယ္ရင္းမ်ား မညာမိၾကေစနဲ႔ေနာ္၊ အစထဲက ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ♪♪♪　အမွန္အတိုင္းေျပာ..　အမွန္အတိုင္းေျပာ.. အမွန္အတိုင္း ေျပာေလေျပာေလ အခ်စ္ေရ ♪♪♪　
ေနာက္ျပီး လူကဲခတ္ (အမူအရာကို အကဲခတ္ျခင္း) ဘာသာရပ္ကၽြမ္းက်င္မႈေၾကာင့္ပဲ. ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္က သူမကို စိတ္၀င္စားေနတယ္ဆိုတာကို ၾကိဳတင္သိရွိေနၾကပါသတဲ့.. "(၀-၀)"

............................................................................................................

(၂)

လူရႊင္ေတာ္ေတြပ်က္လံုးပ်က္တဲ့အခါ “ငါက သမီးနဲ႔အေမလမ္းမွာေတြ႔ရင္ သမီးတစ္ေယာက္ကိုသာ ျမင္တယ္”ဆိုတဲ့ စကားကို ျပန္သတိရမိပါတယ္။ ဒီပ်က္လံုးေလးက သူတို႔ တကယ္ေျပာတာ ျဖစ္နိုင္တယ္လို႔ ၉၉ ရာခိုင္ႏႈန္း ထင္လာပါတယ္(*-^)/။
အေပၚပံုကို နည္းနည္းလိုက္ ၾကည့္ၾကည့္လိုက္ပါ (ကလစ္ေလးႏွိပ္ၾကည့္ရင္ အေသးစိတ္ ျမင္ရမွာပါ)၊ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြရဲ့ အျမင္ေတြ ကဲြျပားပံုကို တင္ျပထားတာပါ။ ပံုထဲကအတိုင္း အမ်ိဳးသားေတြရဲ့ မ်က္လံုးအျမင္က ေထာင့္က်ဥ္းက်ဥ္းနဲ႔ ကိုယ္အာရံု စူးစိုက္ရာကို တစ္ခုတည္း ျမင္နိုင္သူေတြျဖစ္ေနပါတယ္။ အစကတဲက သမီးပဲ ၾကည့္ခဲ့ရင္သမီးတစ္ေယာက္ကိုသာ ျမင္၏ ဆိုတာ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္ :))

အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ ပံုပါအတိုင္း အျမင္က်ယ္တယ္ေလ၊ (ေရွ႔ကို အ၀န္းက်ယ္က်ယ္ ျမင္တတ္တယ္) မ်က္လံုးေရွ႔က အရာအျပင္ တျခားနီးစပ္ရာေတြကိုပါ ဥပမာ ကေလးၾကည့္ရင္ ကေလးအျပင္ ေခြးပါ ျမင္နိုင္ၾကသူေတြပါ။ ကိုယ့္ေဘးနားက အမ်ိဳးသားက ဘာကိုၾကည့္ေနသလဲဆိုတာေတာင္ မ်က္လံုးေထာင့္ နည္းနည္းေျပာင္းရံုနဲ႔ သိနိုင္တယ္တဲ့..။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားသယ္ရင္းေလးမ်ား ကိုယ့္ခ်စ္သူ အနားမွာပါရင္ လမ္းမွာ ေတြ႔တဲ့ တျခားလႈပ္လီလႈပ္လဲ့ ၾကည့္စရာေလးမ်ားကို မၾကည့္မိေအာင္ သတိေဆာင္ျပီး အၾကည့္ခိုးေလးမ်ားကို မ်က္ေတာင္ခတ္ သိမ္းထားဖို႔လိုပါတယ္ေနာ္ း))

......................................................................................................

(၃)

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ အိမ္မွာ အဲယားကြန္းဖြင့္ရင္ အပူခ်ိန္ အတိုးအေလ်ာ့အတြက္ စကားမ်ားရျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြက မ်ားေသာအားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားထက္ ပံုမွန္အားျဖင့္ ပူအိုက္တတ္သူေတြပါ။ အဲဒီေတာ့ အခန္းအပူခ်ိန္ ၂၃( degree Celsius)ေလာက္မွ ေနလို႔ ေကာင္းရံု ရွိခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကေတာ့ အေပၚထပ္ေလးနဲ႔၀တ္ေနရပါျပီ။ (ဒါလည္း ဦးေႏွာက္ဖန္ရွင္နဲ႔ ဆိုင္တယ္တဲ့...။ အေသးစိတ္ေတာ့ ေနာက္မွ ပံုေလးေတြနဲ႔ ေျပာပါဦးမယ္။ ကိုယ္တြင္းအပူခ်ိန္ ကြာျခားပံုနဲ႔ ျပင္ပအပူခ်ိန္ ဆက္စပ္ပံုကိုပါ။)

ဒီေတာ့ အခန္းအပူခ်ိန္ကို နည္းနည္းတိုးျပီး ၂၈ဒီဂရီ ေလာက္ထားျပီး ဘေလာက္စ္အက်ၤီေလးနဲ႔ ေနခ်င္သူ အမ်ိဳးသမီးမ်ားနဲ႔ ၂၃ဒီဂရီ ေလာက္မွ ေနခ်င္သူ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနျဖင့္ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ နားလည္မႈမလုပ္ေပးနိုင္ရင္ က်ိတ္က်ိတ္ရန္ျဖစ္ရပါတယ္။ အမ်ိဳးသားမ်ားမွာ ၂၈ ဒီဂရီဆိုရင္ကို စြတ္က်ယ္ဂ်ိဳင္းျပတ္၀တ္ျပီး ယပ္ခပ္ေနရျပီ။ ဒါေပမယ့္လည္း သိတဲ့အတိုင္း မိန္းခေလးေတြက အားႏဲြ႔သူေတြမဟုတ္လား။ ဒီေတာ့ လသာညဆို အဲယားကြန္းကို ကိုယ့္စိတ္ၾကိဳက္ အပူခ်ိန္ကို ထားလိုက္ျပီး “အပူခ်ိန္တအားနည္းရင္ အေအးပတ္မွာ စိုးလို႔ေနာ္၊ ေလျဖတ္တတ္တယ္”လို႔ ေစတနာသံနဲ႔ ေျပာေသးတာ။ တခါတခါဆို အဲကြန္းရမုတ္ကို ဖြက္ထားလိုက္တယ္ (စိတ္ပုပ္တာေလ)။ တကယ္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက ကိုယ့္က်န္းမာေရး ကိုယ္ဂရုစိုက္မွ ျဖစ္တာမဟုတ္လား။ ကိုယ္ေနမေကာင္းရင္ သူတို႔ပဲ စိတ္ပူရတာကို .. ဟုတ္တယ္ဟုတ္ း))) ။

...........................................................................................

(၄)

ေနာက္စိတ္၀င္စားစရာ အခ်က္တစ္ခ်က္က ကေလးေတြနဲ႔ လူငယ္ေတြအတြက္ သရဲရထား၊ သရဲဥယ်ာဥ္ေတြကို တီထြင္သူေတြက လူရဲ့ဘယ္ဘက္ျခမ္းကေန သရဲရုပ္ေတြနဲ႔ေျခာက္တာ မ်ားပါသတဲ့။ (သတိထားမိသူ ရွိပါသလား..??) အဲဒါဟာ ေၾကာက္ရံြတဲ့ဖီလင္ကို ခံစားလိုတဲ့ လူငယ္ေတြအတြက္ ဦးေႏွာက္ဖန္ရွင္နဲ႔ စနစ္တက် အကြက္ခ် တည္ေဆာက္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။

ဦးေႏွာက္ ဘယ္ဘက္ျခမ္း အာရံုေၾကာက ေၾကာက္ရံြျခင္းကို ပိုခံစားရေစျပီး ညာဘက္ျခမ္းကေတာ့ လံုျခံဳမႈစိတ္ (sense of security)ကိုရရွိေစတဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လသာညရဲ့ ေမာင္ေလးမ်ားအေနျဖင့္ ခ်စ္သူေလးနဲ႔ သရဲရံုထဲ သြားလည္မယ္ဆိုရင္ (ဒါမွမဟုတ္ မိန္းခေလး သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ညေမွာင္ေမွာင္ ခရီးသြားရတဲ့အခါမ်ိဳး ရွိခဲ့ရင္) ကိုယ္ကစျပီး ေၾကာက္တဲ့ခံစားခ်က္ကို မရရေအာင္ ခ်စ္သူကို ဘယ္ဘယ္ျခမ္းက ထား၊ ကုိယ္က ညာဘက္ျခမ္းက ေလွ်ာက္ျပီးသြားပါတဲ့။ ေၾကာက္စရာကို ျမင္ရတာ အတူတူေပမယ့္ ဘယ္ဘက္ျခမ္းအာရံုေၾကာေၾကာင့္ ေၾကာက္ရံြျခင္းကို ပိုခံစားရတဲ့ သူေလးကို “မေၾကာက္နဲ႔၊ ကိုကိုရွိတယ္”လို႔ သတိၱမ်ားမ်ား ဗႏၶဳလေသြးနဲ႔အားေပးနိုင္တယ္တဲ့။ စာအုပ္ထဲအတိုင္း ေျပာရတာျဖစ္ေတာ့ .. ၾကံဳရင္ ဟုတ္မဟုတ္ စမ္းၾကည့္လိုက္ေနာ္ း)))

........................................................................................

အျမဲ အတူတူ ေနေနၾကတဲ့ သဘာ၀မတူ လူသားေတြ အခ်င္းခ်င္း တခါတေလ နားမလည္ဘူး၊ နားကို မလည္ေတာ့ဘူးလို႔ ဆိုၾကတဲ့အခ်က္မ်ားအေၾကာင္း ကၽြန္မဖတ္မိသိသေလာက္ ဗဟုသုတ ေျပာျပတာပါ။ မိသားစု၊ ေမာင္ႏွမ၊ သူငယ္ခ်င္း အခ်င္းခ်င္း အျပန္အလွန္နားလည္မႈေတြ ရျပီး စိတ္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစေနာ္။

လသာည ျဖစ္ပါတယ္။

................................................

မွတ္ခ်က္။ ။ဒီတခါ ပိုစ္ရွည္သြားပါတယ္။ စာမေရးဘူးမေရးဘူး ေျပာတဲ့သူငယ္ခ်င္းေလးမ်ားအတြက္ အမုန္းဖတ္လို႔ရေအာင္ အရွည္ၾကီး ေရးပစ္လိုက္တယ္။ ကဲ.. စိတ္ဆိုးဖူးမို႔လား း)))။

ၾကင္နာတတ္ေသာ္လည္း ရက္စက္သူ

တခ်ိဳ႔သူေတြက စိတ္ရင္းက ၾကင္နာတတ္ေပမယ့္ တခါတရံ ေတာ္ေတာ္ ရက္စက္တတ္ၾကတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ..။ အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးထဲက တစ္ေၾကာင္းကို ေျပာျပခ်င္တယ္..။

ဗီယက္နမ္ စစ္အတြင္း လူေပါင္းမ်ားစြာ ေသဆံုးသြားရျပီးတဲ့ေနာက္မွာ စိတ္ပညာရွင္ေတြက သံု႔ပန္းစစ္သားေတြကို စစ္ေဆးတဲ့အခါ သူတို႔အားလံုးဟာ စိတ္ထိခိုက္မႈေ၀ဒနာေတြကို အျပင္းအထန္ ခံစားေနၾကရတာကို ေတြ႔ရိွခဲ့ၾကတယ္။ စည္းကမ္းအမိန္႔ကို လိုက္နာျပီး လုပ္ခဲ့ရတဲ့အတြက္ လူေတြအမ်ားၾကီး ေသခဲ့ရတာကို သူတို႔ရင္ထဲမွာ ထိခုိက္ေနရေၾကာင္းလည္း ငိုေၾကြးရင္း ရင္ဖြင့္ခဲ့ၾကတယ္။ ဒါကုိ အေျခခံျပီး စိတ္သိပၸံပညာရွင္တစ္ဦးက စည္းကမ္းအမိန္႔တစ္ခုႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး လူတစ္ဦးရဲ့ အဆံုးစြန္လိုက္နာမႈ( extremes of obedience) နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး စမ္းသပ္မႈတစ္ခုကို ျပဳလုပ္ခဲ့တယ္။ ပညာရွင္နာမည္က Milgram ( Stanley Milgram) ျဖစ္ပါတယ္..

စမ္းသပ္မႈက သာမန္အရပ္သားေတြကိုပဲ လုပ္ခဲ့တာပါ။ စမ္းသပ္ခ်က္က အရမ္းကို ရိုးပါတယ္။ စမ္းသပ္ခ်က္မွာ ပါ၀င္ေပးမယ့္ သူေတြကို ဆရာအျဖစ္ အစမ္းခန္႔ စာသင္ခိုင္းတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာင္းသားကို တျခားအခန္းထဲမွာ ထားျပီး ဒီဘက္အခန္းကေနျပီး စာသင္ျပီး ေမးခြန္းေတြ ေမးရတယ္။ ေမးတာကို ေကာင္းေကာင္းေျဖနိုင္ရင္ ခ်ီးက်ဴးရျပီး မေျဖနိုင္ရင္ တပည့္ကို အျပစ္ေပးရတယ္။ အျပစ္က လွ်က္စစ္ေရွာ့ခ္ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီစက္က ေအာက္က ပံုထဲက စက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

စက္မွာ အလြန္အားျပင္းတဲ့ ၁၅ ဗို႔ ကေန အသက္အႏၱရယ္ ထိခိုက္ေစနိုင္တဲ့ ၄၅၀ ဗို႔အထိ လႊတ္နိုင္တဲ့ ခလုပ္ေလးရွိပါတယ္။

ေက်ာင္းသားအျဖစ္ အသင္ခံရမယ့္သူကို အခုလို ၀ိုင္ယာၾကိဳးေတြနဲ႔ ဆက္ေပးထားတယ္။ အမွားေတြ ေျဖတာနဲ႔ သူတို႔ဟာ လွ်က္စစ္ေရွာ့ခ္ေပးတာ ခံရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

စမ္းသပ္ခန္းမွာ ပါ၀င္မယ့္ သူ (အရပ္သား) ျဖစ္ပါတယ္။ သိပၸံစမ္းသပ္ခ်က္မွာ ပါ၀င္ေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းနဲ႔ စမ္းသပ္ခ်က္ထဲက စည္းကမ္းကိုပဲ လိုက္နာေပးဖို႔လိုေၾကာင္း အရင္ဆံုး ေျပာတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ဒီစမ္းသပ္ခ်က္မွာ ေက်ာင္းသားကို သင္ရမယ့္စာေတြ၊ ေမးရမယ့္ ေမးခြန္းေတြနဲ႔ မေျဖနိုင္ရင္ ေပးရမယ့္ အျပစ္ေပးရမယ့့္ စည္းကမ္းေတြကို ရွင္းျပပါတယ္..။

လွ်ပ္စစ္ေရွာ့ရဲ့ နာက်င္မႈကို ခန္႔မွန္းလို႔ ရေအာင္ နမူနာအေနနဲ႔ ၄၅ဗို႔ရွိတဲ့ လွ်က္စစ္ဗို႔ေလးကို စမ္းသပ္သူက စကားေျပာရင္း စမ္းသပ္ခံ အရပ္သား ေက်ာင္းဆရာလုပ္မယ့္သူ ကို(သူသတိမထားမိခင္ ရုပ္တရက္)လႊတ္ျပီး ျပသထားလိုက္တယ္။ ၄၅ ဗို႔ဟာ မျပင္းပါဘူး ။ ဒါေပမယ့္ ထိုသူ႔ေတာ့ မတ္တပ္ရပ္သြားေစတယ္..

အဲဒီေနာက္ေတာ့ စမ္းသပ္ခ်က္ကို စပါတယ္။ ဆရာဟာ တဖက္ခန္းကေနျပီး ေက်ာင္းသားကို စာသင္ျပီး စာေမးပါတယ္။ ေက်ာင္းသားက မေျဖနိုင္ပါဘူး...။ (မေျဖနိုင္ဆို အမွားေျဖဖို႔ သင္ထားတဲ့ စမ္းသပ္သူရဲ့ လူယံုျဖစ္လို႔ပါ)။ ဒီေတာ့ ဆရာလုပ္သူက အမွားေျဖတဲ့အတြက္ ျပစ္ဒဏ္စေပးရပါတယ္။ ၁၅ ဗို႔ေပါ့..။

ထပ္ျပီး သင္ပါတယ္။ ပိုလြယ္မယ့္ ေမးခြန္းကို ေမးတယ္..။ ေက်ာင္းသားကလည္း ထပ္မွားတယ္..။ ထပ္ျပီး ျပစ္ဒဏ္ေပးတယ္..၃၀ ဗို႔..။ ခလုပ္က ဗို႔ကို ျပန္ေလွ်ာ့လို႔မရဘူး..။ တိုးဖို႔ပဲ ရွိတယ္ေလ..

ဒီလိုနဲ႔ ေက်ာင္းသားဟာ မေျဖနိုင္ခဲ့ေလ.. ဆရာက အျပစ္ေပးရေလပါပဲ..။ လွ်ပ္စစ္ဗို႔ေတြ တိုးလာတယ္။ လွ်ပ္စစ္ဗို႔မ်ားလာတာနဲ႔ အမွ် ေက်ာင္းသားလုပ္သူရဲ့ ေအာ္ဟစ္ ညည္းညဴသံေတြက မခ်ိမဆန္႔အသံနဲ႔ ေပၚထြက္လာခဲ့တယ္..။

ဆရာလုပ္သူဟာ အသံေတြ ၾကားေနရေတာ့ ဆက္မလုပ္ပါရေစနဲ႔လို႔ ျငင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း စမ္းသပ္သူက သိပၸံစမ္းသပ္ခန္းကို ပူးေပါင္းပါ၀င္ေနခ်ိန္မွာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ စည္းကမ္းကို အတိအက် လိုက္နာပါလို႔ အမိန္႔ေပးျပီး ဆက္ျပီး ေမးခိုင္းပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ ေက်ာင္းဆရာဟာ ေက်ာင္းသားကို ဆက္လက္ျပီး အျပစ္ေတြ တိုးေပးေနခဲ့တယ္။ ေနာက္ဆံုးအဆင့္ ေက်ာင္းဆရာလုပ္သူက မ်က္ရည္အ၀ိုင္းသားနဲ႔ ဆက္မလုပ္ခ်င္ေတာ့ပါလို႔ ေျပာတဲ့အထိ ေစာင့္ခဲ့တယ္။

အ့ံၾသစရာ ေကာင္းတာက စမ္းသပ္ခ်က္မွာ ပါ၀င္သူ ေယာက္်ား၊ မိန္းမအားလံုးရဲ့ ၆၅ % ဟာ ေနာက္ဆံုးအဆင့္ လူေသနိုင္တဲ့ လွ်ပ္စစ္ဗို႔အား ၄၅၀ အထိ အျပစ္ေပးခဲ့ၾကတာကို ေတြ႔ရတယ္။ တခ်ိဳ႔ဆိုရင္ ေက်ာင္းသားက နာက်င္လို႔ ျပန္ေျပာျပီး နံရံကို ေျခနဲ႔ကန္တဲ့အခါ ဗို႔ ၃၀၀ကို non-stop ေပးျပီး ျပစ္ဒဏ္ခ်သူေတာင္ ပါ၀င္ပါေသးတယ္။

ေက်ာင္းသားအျဖစ္လုပ္ရသူကေတာ့ အစမ္းခန္႔ ေက်ာင္းဆရာမ်ားရဲ့ လက္မွာ အခါခါ ေသေနေတာ့တာပါပဲ..။ (တကယ္ေတာ့ စမ္းသပ္ခ်က္ထဲက ေက်ာင္းသားဟာ သရုပ္ေဆာင္ေကာင္းသူတစ္ဦးကို ဌားထားတဲ့ စမ္းသပ္သူရဲ့လူယံုျဖစ္ျပီး တကယ့္လွ်ပ္စစ္ၾကိဳးနဲ႔ သြယ္မထားပါဘူး။ ဟန္ေဆာင္ေအာ္ဟစ္ေပးေနခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္..။ ေတာ္ေသးတာေပါ့ေနာ္..။)

ဒီစမ္းသပ္ခ်က္ကေန ဘာကို ေကာက္ခ်က္ခ်ခဲ့ၾကသလဲဆိုေတာ့ လူအမ်ားရဲ့ မသိစိတ္မွာ စည္းကမ္းလို႔ သတ္မွတ္ထားတဲ့အခ်က္ေတြကို လိုက္နာမွျဖစ္မယ္လို႔ ယူဆသြားျပီးတဲ့ေနာက္မွာ တဖက္သားအေပၚ ရက္စက္ရာ ေရာက္မွန္းသိေသာ္လည္း၊ နာက်င္ေနမယ္ဆိုတာကို ခံစားစာနာနိုင္ေသာ္လည္း သတ္မွတ္ခ်က္ေတြအေပၚ မ်က္စိမွိတ္ လိုက္နာမိသြားၾကတယ္ ဆိုတာပါပဲ...

Social Psychologist ျဖစ္တဲ့ Stanley Milgram ရဲ့ စမ္းသပ္ခ်က္ပါ။ အဲဒီ စမ္းသပ္ခ်က္ကို ေအာက္က ဗြီဒီယိုကေနျပီး အစအဆံုး ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။

ပိုစ္မတင္ခင္ ဒီအေၾကာင္းအရာကို ဖတ္ျပီး ဗြီဒီယိုကို ၾကည့္မိေတာ့ ဗြီဒီယိုထဲမွာ “မလုပ္ခ်င္ဘူး၊ မလုပ္ခ်င္ဘူး လို႔ ေျပာေနရင္း ေျပာေနရင္းကေန စည္းကမ္းကို ထိန္း၊ အမိန္႔ကို နာခံေနၾကတဲ့အတြက္ အျပစ္ေပးခလုတ္ေတြကို မ်က္စိမိွတ္ႏွိပ္ေနတဲ့ လူမ်ားစြာကို သတိထားမိတယ္” ။ သူတို႔ရင္ထဲလည္း ေၾကကဲြေနၾကရဲ့သားနဲ႔ ဘာလို႔မ်ား အဲဒီစိတ္အတိုင္း မေနနိုင္တာလဲလို႔ စိတ္ထဲကလည္း အျပစ္တင္မိတယ္။

ဒါေပမယ့္လည္း အဲဒါ တကယ္ျဖစ္တတ္တဲ့ သဘာ၀ဆိုေတာ့ သိလိုက္ရေတာ့.. ဘုရားကိုပဲ တမိတယ္။

သတ္မွတ္ထားတဲ့ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္း အမိန္႔အာဏာေတြကို လိုက္နာလိုစိတ္ ရွိတာ ေကာင္းတယ္ ဆိုေပမယ့္ အဲဒီစိတ္ဟာ မူရင္းက ၾကင္နာတတ္သူေတြေတာင္ ရက္စက္တတ္သူ ျဖစ္ေစတယ္....။ အဲလိုရက္စက္တတ္တဲ့ လူျဖစ္နိုင္ေခ်က အခုစမ္းသပ္ခ်က္အရ.. လူတစ္ရာမွာရဲ့ ၆၀ေက်ာ္ျဖစ္ေနတယ္။ ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ က်န္တဲ့ ၄၀ ထဲမွာ ကိုယ္ပါနိုင္ဖို႔နဲ႔ ဘယ္လိုအခ်ိန္၊ ဘယ္လိုအေျခအေန၊ ဘယ္လုိအခ်ိန္အခါေတြမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္နဲ႔ ပတ္သက္သူေတြ၊ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္က သူေတြအပါအ၀င္ လူသားအားလံုးအေပၚကို နာက်င္ေအာင္ လုပ္မိသူ မျဖစ္ရပါေစနဲ႔လို႔ ဆုေတာင္းမိတယ္.. (ဗဟုသုတေပါ့ေနာ္..)

လသာည ျဖစ္ပါတယ္..

နားေထာင္ေပးေပမယ့္ မၾကားသူ

ျမိဳင္ရာဇာတြတ္ပီ ကာတြန္းထဲမွာ မေသးမွ်င္ရန္ျဖစ္ျပီး အိမ္က ဆင္းသြားေတာ့ ကိုတြတ္ပီက “မေသးမွ်င္ကို လြမ္းလုိက္တာ၊ ထမင္း၀ိုင္းမွာ ေျပာတဲ့ “ေတာ့... ကတြတ္ပီရဲ့ ဘယ္သူကေလ.. ”အစရွိတဲ့ အတင္းစကားေလးေတြကို နားေထာင္စားရတာေလာက္ ထမင္းစားေကာင္းတာ မရွိဘူး”လို႔ ေျပာတာကို ဖတ္ဖူးခဲ့တယ္။ (အဲလိုအဓိပၸါယ္မ်ိဳးနဲ႔ ေျပာတာေပါ့ေနာ္။ တိုက္ရိုက္ေတာ့ မမွတ္မိေတာ့ဘူး း)))

ထမင္း၀ိုင္းက ထမင္းဟင္းရဲ့ အရသာထဲမွာ အနားက စကားတြတ္တြတ္ ေျပာေနတဲ့ သူရွိေနျခင္းဟာလည္း ထမင္းကို ပိုျမိန္ေစတယ္ ထင္ပါရဲ့..။

ဂ်ပန္မွာ ဟိုတေလာက ၾကံၾကံဖန္ဖန္ သုေတသန တစ္ခုကို လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါက အမ်ိဳးသားမ်ားဟာ မိမိ့အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ့ တတြတ္တြတ္ေျပာစကားကို နားေထာင္သလားဆိုတဲ့ သုေတသနပါ။ ဂ်ပန္သတင္းဌာနကေနျပီး ဦးစီးလုပ္ျပီး တိုက္ရိုက္ထုတ္လႊင့္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ နားေထာင္ျပီး ဗဟုသုတရသလို ရယ္လိုက္မိတဲ့အတြက္ သူငယ္ခ်င္းေလးေတြကို ဗဟုသုတ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။

ပထမဆံုး အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ိဳးသမီးေတြကို အင္တာဗ်ဴးလုိက္ေမးတာပါ။ ခင္ဗ်ားအမ်ိဳးသားက ခင္ဗ်ားေျပာတာကို နားေထာင္လားလို႔ ေမးတာတဲ့..။ အဲဒီမွာ ၈၈% ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားက သူတို႔ရဲ့အမ်ိဳးသားက သူတို႔စကားကို နားမေထာင္ၾကဖူး..လို႔ ရင္ဖြင့္ပါတယ္..တဲ့..။ (ျဖစ္ရပံု.ေနာ္ း))

ဒါနဲ႔ အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ိဳးသားေတြကို အင္တာဗ်ဴးၾကျပန္တယ္။ ခင္ဗ်ားတို႔ ခင္ဗ်ားတို႔ရဲ့ အမ်ိဳးသမီးေျပာစကားကို နားေထာင္ေပးသလား..တဲ့..။ အမ်ိဳးသား ၈၂% က နားေထာင္တယ္လို႔ ျပန္ေျဖတယ္။ (၁၈ % ကေတာ့ ထမင္းစားတုန္း နားျငီးလို႔ နားေထာင္ေပးဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္.။)

ဒီလိုဆိုေတာ့ သူတို႔ေတြၾကားမွာ တစ္ခုခုေတာ့ လဲြေနျပီေလ။ နားေထာင္တယ္လို႔ ေျပာသူနဲ႔ နားမေထာင္ဖူးလို႔ ထင္သူ ကဲြလဲြေနတယ္။

ဒါနဲ႔ ေနာက္ထပ္ အစီအစဥ္တစ္ခု ထပ္လုပ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားက စကားနားေထာင္၊ မေထာင္ သိသာေစတဲ့ အစီအစဥ္ပါ။ အဲဒါကေတာ့ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ ညိွျပီး အမ်ိဳးသား မျပန္လာခင္ အိမ္တြင္းမွာ လွ်ိဳ၀ွက္ ကင္မရာတပ္ထားျပီး နားေထာင္မေထာင္ ၾကည့္တာပါ။

အမ်ိဳးသားက အိမ္ျပန္လာျပီး ထမင္းစားခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသမီးက (ၾကိဳတင္စီစဥ္ထားတဲ့အတိုင္း) ထမင္းခူးေပးရင္း စကားေလးေတြ တြတ္တီးတြတ္တာ (တတြတ္တြတ္) ေျပာပါတယ္။ ေျပာတဲ့စကားမ်ားက အခုတေလာ ထမင္းစားမ်ားလို႔ ဒီေန႔ ၀ိတ္ခ်ိန္တာ အေလးခ်ိန္ ၁ကီလိုခဲြေတာင္ တက္ေၾကာင္း၊ မေန႔ကသူငယ္ခ်င္း “ဘယ္သူ”နဲ႔ ေတြ႔လို႔ စကားေတြ ေျပာေၾကာင္း။ ဒီေန႔ ေစ်း၀ယ္တာ ၾကက္သားေစ်းက ယမ္း ၁၅၀ ေတာင္ တက္သြားတယ္”အစရွိသျဖင့္ေပါ့ေနာ္။ (ေျပာစကားက တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ေတာ့ မတူဘူးေပါ့)

အဲဒီအခ်ိန္မွာ အမ်ိဳးသားမ်ားက ေခါင္းတညိမ့္ညိမ့္နဲ႔ ထမင္းေလးစားလိုက္ “ဟုတ္လား” “ေအာ္”အစရွိသျဖင့္ နားေထာင္ေပးၾကတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ထမင္းစားရင္း တီဗြီကိုလည္း သတင္းဖြင့္ထားေတာ့ အဲဒီဘက္ေငးရင္း ေခါင္းတညိမ့္ညိမ့္ ေနေပးတဲ့သူလည္း ရွိပါတယ္။

သူတို႔ ထမင္းစားျပီးတာနဲ႔ အခ်ိန္ကိုက္မွာ တီဗီြကေန..အစီအစဥ္တစ္ခုက စလာပါတယ္..။ (တကယ္က အဲဒီစမ္းသပ္တဲ့ ကာယကံရွင္ရဲ့အိမ္) အိမ္တစ္ခုတည္းကို လိုင္းၾကားျဖတ္ျပီး လႊင့္တာပါ )

“အခုအခ်ိန္က စျပီး မိန္းမေျပာစကားကို နားေထာင္ေသာ ေယာက္်ားမ်ားကို ဂုဏ္ျပဳစကားေျပာဖို႔ အစီအစဥ္ ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အခု အလွည့္က်သူကေတာ့ ကို(xxx ) ျဖစ္ပါတယ္။ ကို(xx)ရွင္ ကၽြန္မတို႔က အခုေမးတဲ့ ေမးခြန္းေလးေတြ ေျဖေပးပါရွင္။ ”

အမ်ိဳးသားခမ်ာ အံၾသၾကီးစြာ ျဖစ္ရပါတယ္။
“ဟာ တီဗြီက ငါ့နာမည္ကို ေခၚေနတယ္.. ”တဲ့။ အံ့ၾသစရာ ကိုယ့္နာမည္က အဲလို တီဗြီထဲ ပါစရာကို မယံုနိုင္စရာမို႔ မ်က္ႏွာက ပါးစပ္အ၀ိုင္းသား............

တီဗြီက အမ်ိဳးသမီးက ဆက္ေျပာပါတယ္..
“ဟုတ္ပါတယ္။ စကားနားေထာင္ေသာ ေယာက္်ားမ်ားကို ဂုဏ္ျပဳစကားေျပာခ်င္လို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ အခုနက ကို(xx)က အမ်ိဳးသမီးစကားကို နားေထာင္ေပးတာ ဂုဏ္ျပဳပါတယ္။ ဒါနဲ႔ ရွင့္မိန္းမက အခုနက ေျပာတဲ့စကားထဲက ဒီေန႔ သူမ ၀ိတ္ခ်ိန္တာ ဘယ္ေလာက္၀ိတ္တက္ေနတယ္လို႔ ေျပာသြားပါလဲ။ ျပန္ေျပာေပးလို႔ ရပါမလားရွင္။”

“အဲ.. ဟိုဒင္း သူ၀ိတ္တက္လို႔လား။ အင္း တစ္ကီလို ေနမွာေပါ့”
(သူရဲ့အမ်ိဳးသမီးက ႏႈတ္ခမ္းစူသြားပါျပီ။ )

“ဒါဆို ရွင့္အမ်ိဳးသမီး ေတြ႔ခဲ့တဲ့ သူ႔သူငယ္ခ်င္းနာမည္က ဘယ္သူတဲ့လဲရွင္”
“အင္း... မသိဘူး၊ မင္းဘယ္သူနဲ႔ ေတြ႔ခဲ့တာလဲ” (သြားျပီ သြားျပီ ဒီလူေတာ့ မလြယ္ေတာ့ဘူး း)
“..................”

ေနာက္ေမးခြန္းေတြကို သူဆက္ မေျဖနိုင္ေတာ့ဘူးရယ္..။ အနားက မိန္းမက မ်က္ႏွာေတာ္ညိဳရံုမကဘူး ပုပ္ေနပါျပီ။ ထမင္း ၂ ႏွပ္မေကၽြးဘူးတဲ့ ၾကိမ္းတဲ့သူလည္း ရွိတယ္ း)))

တကယ္ေတာ့ ေမးခြန္းက ေလးခုေလာက္ပဲ ေမးတာပါ။ သူတို႔ ဂရုတစိုက္နားေထာင္တယ္ထင္ရတဲ့အခ်ိန္က ေျပာတဲ့စကားေလးေတြကိုပဲ ျပန္ေမးတာျဖစ္ေပမယ့္ တခ်ိဳ႔က တစ္ခုပဲ ေျဖနိုင္တယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က ႏွစ္ခု။ တခ်ိဳ႔က သံုးခု။ အားလံုးေျဖနိုင္သူက ၁၈ ရာခိုင္ႏႈန္းပဲ ရွိျပီး ေမးခြန္းအားလံုးေျဖနိုင္သူအမ်ားစုဟာ အိမ္ေထာင္က်ခါစ ဇနီးေမာင္ႏွံမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္တဲ့..။ (အိမ္ေထာင္သက္ၾကာေလ သူတို႔ၾကားသမွ် ဒီဘက္နားက ၀င္ ဟိုဘက္နားက ထြက္ေလ ျဖစ္တယ္ နဲ႔ တူပါရဲ့..)

ကဲ.. ခက္ေပဘူးလား..။ နားေထာင္သူကလည္း နားေတာ့ ေထာင္ေပးသားပဲ ။ မမွတ္ပဲေနတာကေတာ့ ဆိုးတာေပါ့ေနာ္ . း))))

လသာညကေတာ့ အဲဒါ တမင္နားမေထာင္တာ မဟုတ္ဖူးလို႔ ထင္တာပါပဲ။
စိတ္ပညာထဲကအတိုင္း ေ၀ဖန္ရရင္ ဦးေႏွာက္အလုပ္လုပ္ပံု ကဲြျပားပံုေၾကာင့္ မိန္းခေလးမ်ားဟာ အခ်ိန္တစ္ခုတည္းမွာပဲ စကားေျပာျခင္း၊ နားေထာင္ျခင္း၊ တီဗြီၾကည့္ျခင္း၊ ယပ္ခပ္ျခင္း အလုပ္ေတြကို စံုေအာင္ လုပ္နိုင္သေလာက္၊ ေယာက္်ားေလးမ်ားကေတာ့ တစ္ၾကိမ္မွာ တစ္ခုတည္းေသာ အလုပ္ (ဥပမာ.. ထမင္းစားျခင္း)ကိုသာ အာရံုစိုက္လုပ္နိုင္လို႔သာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္သူကို အနားမွာ ရွိေစခ်င္တဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေၾကာင့္ မၾကားေသာ္လည္း နားေထာင္ခ်င္ေယာင္ေဆာင္လို႔ နားေထာင္ေပးေနၾကတာက အမ်ိဳးသားမ်ား ျဖစ္ပါတယ္..။ သူတို႔ကို ေမးရင္ နားေထာင္ေပးေနတယ္လို႔ပဲ ေျဖမွာပါပဲ။ သူတို႔ကိုယ္တိုင္လည္း အဲလိုပဲ ထင္ေနလိမ့္မယ္။ နားေထာင္သမွ် တကယ္မၾကားတာကေတာ့ သူတို႔ဦးေႏွာက္ရဲ့ အားနည္းခ်က္မို႔ ခြင့္လႊတ္ေပးၾကဖို႔ လိုပါတယ္။

ၾကည့္လို႔ရရင္ ဒါေလးကို ၾကည့္သြားပါဦးလို႔..


အိိမ္ေထာင္သက္ၾကာေလ မၾကားေလ ျဖစ္ရတာကေတာ့ အသက္ၾကီးလာတာေရာ၊ သူတို႔ထားတဲ့ တစ္ခုတည္းေသာအာရံုက ထမင္းအာရံုဘက္ ပိုမ်ားသြားတဲ့သေဘာပါတဲ့.။ (မိန္းမ ရခါစေတာ့ ထမင္းထက္ ရခါစ မိန္းမမ်က္ႏွာေလးကိုပဲ အာရံုစိုက္နားေထာင္ေနေတာ့ ေျပာသမွ် အားလံုး နားေထာင္မိ၊ မွတ္မိသြားေပမယ့္၊ မိန္းမရတာ ၾကာသြားေတာ့ မိန္းမထက္ ထမင္းကို အာရံုပိုစိုက္သြားတယ္ ထင္ပါရဲ့ေနာ္ းD)

အမ်ိဳးသမီးမ်ားဘက္က ကိုယ့္စကားကို သူတို႔နားေထာင္ဖို႔နည္းလမ္းကေတာ့ အေရးၾကီးတဲ့ စကားေျပာဖို႔ရွိတဲ့အခါ သူတို႔နားတဲ့အခ်ိန္ကို ယူျပီး နားေထာင္ေစပါ။ ဒါဆိုရင္ အဆင္ေျပသြားမယ္လို႔ ထင္ရပါေၾကာင္း ဖတ္ရွဴ မွတ္သားမိပါတယ္...။

အားလံုးအတြက္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့စရာ အားလပ္ရက္ကေလး ျဖစ္ပါေစေနာ္။
လသာည ျဖစ္ပါတယ္။

နားလည္ေပးသည္ဆိုရာ၀ယ္..

(တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို နားလည္မႈအျပည့္အ၀ေပးခ်င္တယ္။ သူ႔ကို နားလည္ေအာင္ ၾကိိဳးစားရင္း နားမလည္နိုင္ဘူး..။ အျပန္အလွန္နားလည္နိုင္ဖို႔ ဘယ္လိုလုပ္ရင္ ေကာင္းမလဲ.. ။ ေက်းဇူးျပဳျပီး အၾကံေပးပါဦး..) လို႔ ကြန္မန္႔မွာ ေမးလာတာကို ေတြ႔ရလို႔ ဘာေျပာရမွန္းမသိေအာင္ ျဖစ္သြားတယ္။ တစ္စံုတစ္ဦးကို အျပည့္အ၀ နားလည္ေပးခ်င္တဲ့ စိတ္ထားေလးကို ေလးစားအားက်တာေရာ၊ ကိုယ့္ကို အားကိုးတၾကီး လာေမးတဲ့အတြက္ အံ့ၾသသြားတာေရာပါ.. (နာမည္ေရးမထားလို႔ ဘယ္သူမွန္းမသိေပမယ့္ တရင္းတႏွီး လာေမးတာမို႔ တရင္းတႏွီး ေမာင္ႏွမလို ေျပာခြင့္ျပဳပါ.ေနာ္.။)

တကယ္ေတာ့ သူတပါးကို နားလည္ေပးျခင္းဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး လသာည သိပ္မသိပါဘူး။ အခုအထိလည္း သူတပါးကို နားလည္ေပးဖို႔ မ်ားေသာအားျဖင့္ ၾကိဳးစားခဲ့ေပမယ့္ အျမဲနားလည္ေပးနိုင္သူ မျဖစ္ေသးပါဘူး။ တကယ္လည္း သူမ်ားကို အျပည့္အ၀ နားလည္ေပးနိုင္ဖို႔ ဆိုတာ မျဖစ္နိုင္ဘူးလို႔ ယံုၾကည္မိတယ္.. ။ တို႔ ဖတ္မိသေလာက္ ဗဟုသုတအရ ေျပာျပရရင္..

၁) ကိုယ့္ထက္ အသက္ၾကီးသူမို႔ ကိုယ့္ကိုနားလည္နိုင္လိမ့္မယ္လို႔ မယူဆပါနဲ႔..
ကိုယ့္ထက္ အသက္အရြယ္ၾကီးတိုင္း ကိုယ့္ကို နားလည္မေပးနိုင္ဘူး..။ လူတိုင္းဟာ ကိုယ့္အသက္အရြယ္ ကိုယ့္အေတြ႔အၾကံဳနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္ျပီး သူမ်ားကို နားလည္ေပးဖို႔ စဥ္းစားတာပါ။ အခု လသာည အသက္၃၀ေက်ာ္ အရြယ္ကေန ကိုယ့္ေအာက္က အသက္၂၀ေက်ာ္ ညီမကို အျပည့္အ၀ နားမလည္ေပးနိုင္ေသးသလို ကိုယ့္အထက္က အသက္၄၀ ေက်ာ္အစ္မကို အျပည့္အ၀ နားမလည္ေသးဖူး..။ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ မိဘေတြကို အျပည့္အ၀နားလည္ေပးဖို႔ ဆိုတာ ပိုမျဖစ္နိုင္ဖူး..။ ကိုယ့္အသက္၃၀ ေက်ာ္က ၃၀ေက်ာ္အထိ သိလာတဲ့အသိနဲ႔ ပဲ သူတို႔ကို ျမင္တာဆိုေတာ့ သူ႔တို႔အသက္အရြယ္ သူတို႔အေတြ႔အၾကံဳအရ သူတို႔နဲ႔ကိုယ္ ေတြးေခၚတာ မတူနိုင္ဖူး..။

၂) ကိုယ့္နဲ႔ တအားခင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းမို႔ ကိုယ့္ကိုအျမဲနားလည္လိမ့္မယ္လို႔ မယူဆပါနဲ႔..
ဒါကေတာ့ သိသာတယ္ေလ..။ လူဆိုတာ ၾကီးျပင္းလာတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ မ်ိဳးရိုးဗီဇ ေပၚမွာ မူတည္ျပီး ကိုယ္က်င့္တရား၊ စိတ္ေနစိတ္ထား အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိသတဲ့..။ လည္ပင္းဖက္ ေပါင္းလာတဲ့ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ပါေစ..။ သူ႔မိသားစုအသိုင္းအ၀ိုင္း၊ သူၾကီးျပင္းလာတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္မတူေတာ့ စိတ္ထားမတူနိုင္ဘူး..။ ခံယူခ်က္မတူဘူး..။ မိဘအျပည့္အစံုနဲ႔ ၾကီးျပင္းရတဲ့ ကေလးက မိဘ မစံုမလင္ (ဒါမွမဟုတ္ အမိမဲ့ အဖမဲ့) ၾကီးျပင္းလာရတဲ့ ကေလးရဲ့ ေမတၱာငတ္တဲ့ ခံစားခ်က္ကို အျပည့္အ၀ နားလည္ေပးနိုင္မွာ မဟုတ္ဖူး..။ ဆင္းရဲစြာ ၾကီးျပင္းလာရတဲ့ကေလးရဲ့ ေငြမက္ေမာမႈအေပၚ ေရႊပံုေပၚမွာ ေမြးဖြားလာတဲ့ လိုတရဘ၀က ကေလးက နားလည္နိုင္မွာ မဟုတ္ဖူး.. ။ “ေငြကို ႏွေျမာေစးနည္းတယ္၊ ပိတ္ခ်ီးကပ္တယ္”လို႔ ပဲ သံုးသပ္မွာပဲ..။

၃) ေမာင္ႏွမအရင္းမိုလို႔ ကိုယ့္ကိုနားလည္မွာပဲလို႔ မထင္ရဘူး။
မိသားစုတစ္ခုမွာပဲ အစဥ္လိုက္ေမြးဖြားလာၾကတဲ့ ေမာင္ႏွမေတြဟာ တမိတည္းေပမယ့္ စိတ္ေနစိတ္ထား စြမ္းေဆာင္နိုင္ရည္နဲ႔ စရိုက္လကၡဏာ မတူဘူးနိုင္ရယ္။ အၾကီးဆံုးျဖစ္ရတဲ့အတြက္ အငယ္ကို ညွာရမယ္လို႔ သြန္သင္ခံရတဲ့ ကေလးတစ္ေယာက္ရဲ့ ဆံုးရံႈးသြားတဲ့ အတၱမဲ့ခံစားခ်က္ကို အၾကီးဆံုးသားျဖစ္ဖူးတဲ့ သူကမွ သိနိုင္မယ္။ က်န္တဲ့ ေမာင္ႏွမေတြက မသိနိုင္ဖူး။

အငယ္ဆံုးျဖစ္လို႔ အလိုလိုက္ခံရတဲ့အတြက္ အရာရာကို ဦးမေဆာင္နိုင္တဲ့့ ညီမေထြးကို “ငါမေျပာပဲ ကိုယ့္ဘာသာ မလုပ္နိုင္ရင္ တသက္လံုး နင္ဒီလုိပဲ ေနေတာ့မွာ”လို႔ ဆူပူေနတဲ့ အကိုၾကီးကို ညီမေတြအေပၚနားလည္မႈမရွိဘူးလို႔ ေျပာလို႔မရဘူး.။ သူတကယ္ မသိဘူးေလ..။ သူ႔စိတ္နဲ႔ သူ႔စြမ္းရည္နဲ႔ ႏိႈင္းၾကည့္ေျပာေနတာ မို႔လား။

၄) ကိုယ့္မိဘမို႔ ကိုယ့္ကို နားလည္မွာပဲလို႔ အျမဲမေတြးရဘူး..။
မိဘကလည္း သူ႔ၾကီးျပင္းလာခဲ့တဲ့ အေတြ႔အၾကံဳေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကိုႏိႈင္းယွဥ္ဆံုးမလိမ့္မယ္။ လသာညရဲ့ အေဖက သူ႔မိသားစုမွာ အလတ္ျဖစ္ခဲ့တယ္။ အကိုၾကီးနဲ႔ ညီေထြးၾကားမွာ ၾကီးျပင္းခဲ့တဲ့ အေဖ့ရဲ့ မသိစိတ္မွာ “အလတ္ေတြ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ ရွိတဲ့ အထီးက်န္စိတ္” ရွိေနခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ရင္ထဲကမသိစိတ္နဲ႔ သားလတ္၊ သမီးလတ္ျဖစ္သူ အေပၚ ပိုညွာတာေနခဲ့ျပီး၊ သူ မခံစားခဲ့ရတဲ့ ေမတၱာကို ပိုေပးေနမိမယ္။ သမီးငယ္ျဖစ္သူရဲ့ ခံစားမႈကို သူသိပ္နားမေပးနိုင္တာဟာ သူ႔မၾကံဳဖူးတဲ့သူ႔ဘ၀ အေတြ႔အၾကံဳေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔က သမီးငယ္ကို မခ်စ္လို႔ နားလည္မေပးခ်င္လို႔ မဟုတ္ဖူးရယ္။

၅) ကိုယ္အားငယ္တိုင္း အားေပးတတ္သူက အားမေပးေတာ့တဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုနားမလည္ေတာ့ဘူးလို႔ ေကာက္ခ်က္မခ်နဲ႔..။
ကိုယ္အားငယ္တဲ့အခ်ိန္ လာအားေပးတတ္တဲ့ မိတ္ေဆြေတြ ရွိတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခါတေလ ကိုယ္အားငယ္ခ်ိန္ သူက အားေပးခ်င္မွ အားေပးလာလိမ့္မယ္။ အဲဒီအခါ သူက ငါ့ကိုနားလည္မေပးနိုင္ေတာ့ဘူး။ ငါ့ကို မခင္ေတာ့ဘူးလို႔ ေတြးတတ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒါဟာ ကိုယ့္အေပၚစိတ္ထားေျပာင္းသြားလို႔၊ မခင္လို႔ မဟုတ္ပဲ ကိုယ့္ကို သူတကယ္ အားေပးရမွန္း မသိလို႔ လည္း ျဖစ္နိုင္တယ္။ လက္ရွိ ကိုယ္အားငယ္ေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာက သူ႔အတြက္ အားငယ္စရာမဟုတ္ဖူးလို႔ သူခံယူထားသူျဖစ္နိုင္တယ္ေလ..။

၆) ကိုယ့္ကို တအားခ်စ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ ခ်စ္သူကလည္း ကိုယ့္ကို အျမဲ နားလည္နိုင္မွာ မဟုတ္ဖူး..
ဒါကေတာ့ သိတဲ့အတိုင္း ေယာက္်ားနဲ႔ မိန္းမ ဇီ၀ဖဲြ႔စည္းပံုမတူတဲ႔ အတြက္ အေတြးအေခၚ၊ စြမ္းေဆာင္နိုင္ရည္၊ ပတ္၀န္းက်င္က သတ္မွတ္ခ်က္ ကြဲျပားတယ္မဟုတ္လား..။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ဆံုးထြက္သက္အထိ ေသတပန္ သက္တဆံုး ေပါင္းသင္းသြားၾကတဲ့ အဘိုးအဘြားေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ သူတို႔လည္း တစ္ဦးကိုတစ္ဦး “အျပည့္အ၀”နားလည္ေပးနိုင္သြားတာ မဟုတ္ပါဘူး။။

အတူတူ ယွဥ္ထိုင္ျပီး အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို ဆံုးျဖတ္တာေတာင္ ရွဴေထာင့္က မတူေတာ့ ညွိႏိႈင္းရတာေတြ အမ်ားၾကီးရယ္။ သူ႔ျမင္တာကို ကိုယ္က လက္ခံေပးလိုက္၊ ကိုယ္ျမင္တာကို သူ႔ကေလွ်ာ့ေပးလိုက္နဲ႔ ပဲ တစ္သက္တာကို လက္တဲြၾကတာပါ..

ရ) ကိုယ့္ကိုယ္ေတာင္ နားလည္မႈအျပည့္အ၀ မေပးနိုင္ဖူး..
လူရဲ့ စိတ္က အမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာင္းလဲေနတာ..။ ေကာင္းကင္က တိမ္ေတြနဲ႔ေတာင္ ႏိႈင္းၾကတယ္မို႔လား..။ မနက္ဖက္ သာယာတဲ့ စိတ္ကေလးနဲ႔ ရံုးကို အသြားမွာ ရွိေနတဲ့ကိုယ့္စိတ္ထားနဲ႔ ညေနဘက္ ရံုးကေန ပင္ပန္းျပီး stress အျပည့္နဲ႔ ျပန္လာတဲ့အခ်ိန္မွာ ရွိေနတဲ့ ကိုယ့္စိတ္ထား ဘယ္လိုမွ မတူနိုင္ဖူး..။ တခါတေလ ပင္ပန္းလြန္းလို႔ ေဘးနားကလူေတြကို ျပန္ေအာ္မိတယ္။ ေနာက္ျပန္ေတြးၾကည့္ျပီး ေအာ္ ငါ့ႏွယ္ ဘာလို႔ သူ႔ကိုအဲလို ေအာ္မိပါလိမ့္လို႔ ကိုယ့္ကိုနားမလည္နိုင္ေအာင္ ျဖစ္ရတယ္။

ခႏၶာေဗဒအားျဖင့္လည္း မိန္းခေလးေတြဆိုရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္၊ ဓမၼတာလာခါနီးအခ်ိန္ေတြဆို ပံုမွန္ထက္ အားငယ္စိတ္ သိမ္ငယ္စိတ္ျဖစ္ရတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ဆို အလိုလို ကိုယ့္ကိုယ့္ကို အားမရသလို သူမ်ားေတြကိုလည္း မေက်မနပ္ျဖစ္ရတယ္။ စကားေတြ အက်ေကာက္တယ္။ ဒါဟာ ဒါေၾကာင့္ျဖစ္နိုင္တယ္လို႔ စာေတြဖတ္ျပီး ကိုယ့္စိတ္ကိုနားလည္ေအာင္ ၾကိဳးစားၾကေပမယ့္ အခါခပ္သိမ္းနားလည္နိုင္သလားဆိုေတာ့ မိန္းခေလးတိုင္း နားမလည္နိုင္ၾကဘူးရယ္။

၈) အျပည့္အ၀ ၁၀၀% နားလည္ဖို႔ဆိုတာ ဘယ္နယ္ပယ္မွာမွ မျဖစ္နိုင္ဖူး။
ေအာင္ျမင္တဲ့ ေဆးတစ္ခုဟာ သက္ဆိုင္ရာလူနာ ၁၀၀%ကို ကုသေပ်ာက္ကင္းနိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ဘယ္သူမွ မေျပာနိုင္ဖူး..။ ဘယ္သုေတသန မဆို ေအာင္ျမင္မႈကို ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ပဲ ေျပာၾကရတယ္။ ဒီေဆးဟာ (ဥပမာဆိုပါစို႔) ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ ဒီေ၀ဒနာရွင္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါတယ္လို႔သာ ေၾကျငာရပါတယ္။ က်န္တဲ့ ၁၀ရာခိုင္ႏႈန္းကေတာ့ မေသခ်ာတဲ့ error အျဖစ္သတ္မွတ္ၾကရတယ္။ တျခား သိပၸံနယ္ပယ္ေတြမွာ သီအိုရီအသစ္ ထုတ္တိုင္းမွာလည္း ဒီအတိုင္းပါပဲ..။

သိပၸံပညာလို တိက်တဲ့ ေနရာမွာေတာင္ ၁၀၀% ဆိုတာကို မေျပာၾကဘူးဆိုေတာ့ အေျပာင္းအလဲျမန္တဲ့ “လူရဲ့စိတ္ေနစိတ္ထား”ကို နားလည္ဖို႔ဆိုရင္ ပိုဆိုးျပီေပါ့..။ စိတ္ပညာထဲက သုေတသနေတြမွာ ၇၀% အထက္ကို အမ်ားဆံုး မွန္ကန္မႈလို႔ သတ္မွတ္ရတယ္ေလ..။

ဒါေၾကာင့္.. တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို နားလည္ေပးဖို႔ဆိုတာ အျပည့္အ၀ ၁၀၀% မျဖစ္နိုင္ပါဘူး..။ အၾကိမ္အေရအေတြအေနနဲ႔ ၁၀ၾကိမ္မွာ ၇ ၾကိမ္ေလာက္ နားလည္မႈထားနိုင္ရင္ကို အမ်ားၾကီး နားလည္ေပးနိုင္တယ္လို႔ ယူဆရမွာပါ။ က်န္တဲ့ ၃ၾကိမ္ကေတာ့ ကိုယ္နားမလည္နိုင္တဲ့ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ မ်ိဳးရိုးဗီဇ၊ တြက္ခ်က္မရနိုင္တဲ့ ကံတရားေတြ စတာေတြနဲ႔ ကိုယ္တကယ္နားမလည္နိုင္တာေတြ အရာေတြမို႔ “ငါဟာ သူ႔ကို အျပည့္အ၀ နားလည္မႈမေပးနိုင္ပါလား”လို႔ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ညွင္းဆဲစရာ မလိုသလို၊ သူမ်ားက ကိုယ့္ကို နားလည္မေပးနိုင္တဲ့အခါလည္း “သူ႔က ငါ့ကို ဒါေလးေတာင္ နားမလည္ေပးနိုင္ဘူး”လို႔ စိတ္မဆိုးမိပဲ လိုပါတယ္..။

အေနာနိမတ္ေစေလးေရ.. တကယ္ေတာ့ မိဘနဲ႔ သားသမီးပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ခင္မင္ရင္းႏွီးတဲ့ မိတ္ေဆြအခ်င္းခ်င္းပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္သူသက္ထား ဇနီးခင္ပြန္းပဲ ျဖစ္ျဖစ္.. နားလည္ေပးနိုင္သေလာက္ နားလည္ေပးျပီး က်န္တာေတာ့ ခြင့္လႊတ္ေပးျခင္းနဲ႔ပဲ လက္ရွိသံေဃာဇဥ္ကို ထိန္းသိမ္းနိုင္မယ္လို႔ အစ္မ ထင္ျမင္မိပါတယ္။ အစ္မ ဖတ္မွတ္နားလည္တာေတာ့ ဒီေလာက္ပဲရယ္..။ အစ္မလည္း အဲဒီအတိုင္း လိုက္နာနိုင္ေသးတာ မဟုတ္လို႔ အခုထိ မိဘေတြကို စိတ္ေကာက္တုန္း၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ စကားနိုင္လုတုန္း၊ အမ်ိဳးသားကို ရန္ျဖစ္ခ်င္တုန္းသာ ျဖစ္ပါတယ္လို႔ေနာ္ းD
အစစ စိတ္ခ်မ္းေျမ့ပါေစ..
လသာည ျဖစ္ပါတယ္

အတင္းေျပာျခင္းသည္ stress ကိုေလ်ာ့ေစသတဲ့

အဲ..ေခါင္းစဥ္ၾကည့္ျပီး လန္႔မ်ားေျပးေတာ့မလား..။ မလန္႔နဲ႔သိလား..၊ လသာည မေျပာဘူး ဟိုလူေတြ ေျပာတာ (စိတ္ပညာဆိုတဲ့ ရပ္ကြက္ကလူေတြေျပာတာ) တကယ္ေတာ့ လသာည အတင္းသိပ္မေျပာတတ္ဘူး.ရယ္.။ အတင္းဖြဖြေလးပဲ ေျပာတတ္တာ းD ။ အခု အတင္းေျပာပါမယ္။ အရမ္းခင္တဲ့ အစ္မတစ္ေယာက္တို႔ လင္မယားအေၾကာင္းပါ။ သူတို႔က တအားကို အတင္းတုတ္တတ္ပါတယ္။ သူတို႔ အတင္းတုတ္သူေတြက ႏွယ္ႏွယ္ရရမဟုတ္ဖူးရယ္..။ ခပ္ျမင့္ျမင့္ေတြ..။ ဟိုး နိုင္ငံရပ္ျခားက ဟိုးအေ၀းၾကီးက သူတို႔ကို မသိတဲ့အရာေတြ ၊သူတို႔ အျပင္မွာ မျမင္ဘူးတဲ့ သူေတြရဲ့ အတင္းကို တုတ္သတဲ့..။ ဥပမာ ေျပာျပမယ္ တိုက်ိဳတာ၀ါက ယိုင္ေနသတဲ့။ ေဂၚဇီလာကို မ်ိဳးတုန္းေအာင္ လုပ္သူဟာ ကင္းေကာင္တဲ့။ ေနာက္ျပီး နိုင္ငံျခား အဆိုေတာ္ေတြရဲ့ အတင္းကိုလည္း စံုေအာင္ တုတ္တယ္။ ဘရစ္တနီက ေဘာင္းဘီမ၀တ္ဖူးတဲ့ (စကတ္၀တ္တာ ေျပာခ်င္တာေနမွာပါ။)

တခါလည္း ကိုယ့္ေရွ႔တင္ပဲ လင္မယား ႏွစ္ေယာက္သား အျပိဳင္အဆိုင္ နာမည္ေက်ာ္ ေဘာလံုးသမားေတြရဲ့ အတင္းကို အားရပါးရေျပာတာ သူတို႔လုေျပာေနတာ နားညည္းလာလို႔ အိမ္ျပန္မယ္ဆိုျပီး မနည္းစကားျဖတ္ယူရတယ္။ သူတို႔က အတင္းေျပာစရာထပ္သြားလို႔ ေျပာစရာစကား ရွာမရရင္ ေနာက္ဆံုး ျခံထဲက ၾကက္မက ဥမဥပဲ ျမံဳတာကို အတင္းတုတ္တယ္ဆိုပဲ စံပါပဲ :D..ထူးဆန္းတာက သူတို႔အတင္းတုတ္တာ သူေဘးက လူေတြ အေၾကာင္းသိပ္မၾကားရဘူး ဆိုတဲ့အခ်က္ပါပဲ။ လသာညရဲ့ အတင္းလည္း သူတို႔ မတုတ္ဘူး (ထင္တာပဲ ၅၀% ပဲ ယံုေပးထားတယ္ း))
အတင္းေျပာတယ္ဆိုတာ ေျပာသူက တဖက္သားကို နစ္နာေစလိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ေျပာတာရွိသလို၊ တခါတခါ ကိုယ္ စိတ္ညစ္ေနလို႔ ကိုယ့္စိတ္ထြက္ေပါက္အျဖစ္ ဟိုေရာက္ဒီေရာက္ ေလွ်ာက္ေျပာရင္း သူမ်ားဆိုးေၾကာင္းကို ေျပာျဖစ္သြားတာမ်ိဳး ရွိတတ္တယ္။ အဲဒါမ်ိဳးက ကာယကံရွင္ေတာင္ သတိမထားမိတတ္ဘူး။ တခါတေလက်ေတာ့ ကိုယ္က တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို မေက်နပ္ဘူး။ သူက ကိုယ့္ထက္ ၾကီးတဲ့သူျဖစ္ေနတယ္ (အရာရွိ သို႔မဟုတ္ မိဘ အၾကီးအကဲ)။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔လုပ္ရပ္ကို မေက်နပ္တာကို တိုက္ရိုက္ျပန္ေျပာရင္ အဆူခံရနိုင္တယ္။ အဆင့္မသင့္ရင္ အလုပ္ျပဳတ္နိုင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြယ္ရာမွာ အခ်င္းခ်င္း မေက်လည္တာ ေျပာၾကတယ္ (အဲ.. ရင္ဖြင့္တာေပါ့ေနာ္။) ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကြယ္ရာေျပာေတာ့ အတင္းျဖစ္ေတာ့တာေပါ့..။

ဒါေပမယ့္ အဲဒီ “အတင္းေျပာျခင္း”ဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး စိတ္ပညာက.. “လူေတြဟာ စိတ္မွာ stress ေတြမ်ားလာတဲ့အခါ ထြက္ေပါက္အျဖစ္ သူမ်ားအေၾကာင္းကို ေျပာျဖစ္သြားတယ္”လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဟိုတေလာက သတင္းတစ္ခုမွာ “အတင္းေျပာျခင္းဟာ stress ကိုေလ်ာ့ေစေၾကာင္း” အေၾကာင္းကို လက္ေတြ႔စမ္းသပ္ခ်က္ ဗြီဒီယိုဖိုင္နဲ႔တကြ တင္ျပသြားတာကို ၾကည့္လိုက္ရတယ္။ စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းလို႔ ေျပာျပမယ္ သိလား.။ သူက ဗီြဒီယိုကို ေပးမရွယ္တဲ့အတြက္ စကားလံုးနဲ႔ပဲ ရွယ္မယ္ေနာ္။ (ေဟာ.. အတင္းမ်ား ေျပာမိသြားလားမသိ ??)

ဒီလိုတဲ့..။ ခရီးသြား ဟိုတယ္တစ္ခုမွာ ဧည့္ၾကိဳ၀န္ထမ္းအမ်ိဳးသမီးေလးေတြ (၆ေယာက္)ကို စမ္းသပ္ခဲ့တာပါ။ အဲဒီေန႔က သူတို႔ကို သုေတသနလုပ္ခ်င္လို႔ပါလို႔ ၾကိဳေျပာေပမယ့္ ဘာသုေတသနမွန္း မေျပာခဲ့ဘူး..။ သူတို႔ကေတာ့ သူတို႔ကို ဓါတ္ပံု ဗြီဒီယို အလွရိုက္မယ္လို႔ထင္လို႔ အလွဆံုးျပင္လာၾကတယ္..။ နည္းနည္းေလး ပဲမ်ားလာၾကျပီး အလုပ္လုပ္ဖို႔ကိုလည္း ခါတိုင္းေန႔ေတြထက္ တအားလည္း တက္ၾကြေနၾကတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ stress hormone စမ္းတဲ့ testerနဲ႔ stress hormone ဘယ္ေလာက္ရွိလဲဆိုတာကို စမ္းသပ္မွတ္ထားပါတယ္။ (အဲဒီ testerက ခ်ိဳခ်ဥ္ေလာက္ေလးပဲ ရွိျပီး အျဖဴေရာင္ခ်ိဳခ်ဥ္ေလးလို႔ ထင္စရာပါ။ ) အဖ်ားတိုင္းတဲ့ သာမိုမီတာလိုပဲ ပါးစပ္ထဲမွာ အဲဒီခ်ိဳခ်ဥ္ေလးကို ငံုျပီး စမ္းသပ္တာျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္ေတာ့ သုေတသီက ျပန္သြားပါတယ္ (သုေတသီက လူကိုယ္တိုင္ကသာ ျပန္တာပါ။ ဧည့္ၾကိဳ၀န္ထမ္းမေလးေတြရဲ့ ေကာင္တာကို ျမင္ရတဲ့ေနရာမွာ ဗြီဒီယိုကင္မရာကို လွ်ိဳ႕၀ွက္စြာ တပ္ထားခဲ့တယ္).။ အဲဒီေန႔က ဧည့္ၾကိဳ၀န္ထမ္းမေလးေတြချမာ ေတာ္ေတာ္ေလး ကံမေကာင္းတဲ့ေန႔လို႔ေျပာရပါမယ္။ လာတည္းတဲ့ ဧည့္သည္ေတြရဲ့ ကြန္ပလိန္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ေတြကို မျပီးနိုင္မစည္းနိုင္ ေျဖရွင္းေနရတယ္။ ဒီၾကားထဲ မန္ေနဂ်ာကလည္း သူတို႔ကို လာဆူသြားေသးတယ္။ မနက္က ျပံဳးၾကည္ေနတဲ့ မ်က္ႏွာေလးေတြဟာ ေန႔လည္က်ေတာ့ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ မဲ့လာခဲ့တယ္။

ေန႔လည္၁နာရီထိုးေတာ့ သုေတသနသမားက ျပန္ေရာက္လာျပီး ခ်ိဳခ်ဥ္ေလးငံုေပးပါဦးလို႔ လာေတာင္းဆိုတယ္္ (တကယ္က stress hormone tester နဲ႔ ဟိုမုန္းျပန္စစ္တာ)..။ စိတ္ညစ္ပါတယ္ဆိုမွ သုေတသနသမားကလည္း တေမွာင့္ေနာ္..။ ဒါနဲ႔ မနက္ကေလာက္ ျပံဳးျပီး ပဲမ်ားမေနေတာ့ပဲ ျမန္ျမန္ျပီးျပီးေရာ သူတို႔ငံုေပးလိုက္တယ္။ တကယ္ပဲ သူတို႔ေတြ မနက္ကေလာက္ စိတ္မရွည္ေတာ့ဘူးရယ္။

အဲဒီ testerကေနျပီး သုေတသနသမားေတြ႔ရတဲ့အေျဖကေတာ့ stress hormoneက (ပံုမွန္မွာ ေန႔ဘက္ကို ေလ်ာ့ရမွာကို မေလ်ာ့တဲ့အျပင္ မနက္ကထက္ ပိုတက္ေနတာကို ေတြ႔ရတယ္။ (တစ္ေယာက္နဲဲ႔တစ္ေယာက္ တက္တဲ့ႏႈန္းေတာ့ မတူဘူး)

ဒါနဲ႔ သုေတသီက မန္ေနဂ်ာကို အကူအညီေတာင္းျပီး မန္ေနဂ်ာကတဆင့္ ေကာင္တာက အမ်ိဳးသမီးေလး၆ ေယာက္ကို လူစုခဲြျပီး တ၀က္(သံုးေယာက္)ကို ေကာင္တာမွာပဲ ဆက္ထားလိုက္ျပီး တ၀က္ (၃ ေယာက္)ကို ေကာ္ဖီေလး သြားေဖ်ာ္ေပးပါလို႔ ခိုင္းလိုက္တယ္။

အိုး.. ဇာတ္လမ္းက အဲဒီမွာစတာပါပဲ..။ .ဘာေျပာေကာင္းမလဲ ေကာ္ဖီသြားေဖ်ာ္တဲ့ ေကာင္မေလး ၃ေယာက္ဟာ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္တဲ့ ေကာင္တာမွာ ေပါက္ေပါက္ေဖာက္သလို စကားေတြ ေျပာၾကပါေတာ့တယ္.။

“ဟဲ့ ဟိုဧည့္သည္ ေတာ္ေတာ္ အေပါက္ဆိုးတယ္။ ရုပ္ကိုက ျပဳတ္မႏႈးနဲ႔ ဟင္း” “ဟုတ္ပ..တကယ္ပဲ ေျပာခ်င္ဘူး။” “အေရးထဲ သုေတသနလာလုပ္တဲ့သူကလည္း လာရႈပ္ေသးတယ္..။”“ မန္ေနဂ်ာက သူ႔အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ရန္ျဖစ္လာသလားမသိဘူး။ အလကားေနရင္း ငါတို႔ လာမာန္ေနတယ္။ သူ႔မိန္းမက ....ေလ။...............။ ဟြန္း”“ ဟုတ္ပဟယ္၊ ငါ့ရည္းစားသာဆို ဒါမ်ိဳးဘယ္ရမလဲ” “ဟယ္ ေျပာပါဦး..” ...............အမ္.. ညည္းက ဟိုေကာင္မေလးကို ဟိုလိုေျပာပစ္ခဲ့ ဘူးလား... ခက္တယ္ ခက္တယ္.. ခုေတာ့ အဲဒီ ဟိုတစ္ေယာက္ေလ.. ...........”

အစ ရွိသျဖင့္.. ေျပာၾကတာ ၁၀မိနစ္နဲ႔လည္း မျပီး၊ ၁၅မိနစ္နဲ႔လည္း မျပီး၊ (“စိုင္းစိုင္းရဲ့ သီခ်င္းထဲကလို“သူမ်ားအေၾကာင္းလည္း မေျပာတတ္ပါ၊ စပ္မိစပ္ရာ ဘာညာကိြကြ..ေပါ့ေနာ္ း))). (တကယ္ေတာ့ သူတို႔ ေျပာသမွ်ကစကားအားလံုးက လွ်ိဳ၀ွက္စြာ တပ္ထားတဲ့ ဗီြဒီယိုကင္မရာကတဆင့္ သုေတသီတို႔ အခန္းကေန ျမင္ေနၾကားေနခဲ့ျပီး ျဖစ္တာကို သူတို႔ မသိၾကဘူးေလ) ဒီလိုနဲ႔ နာရီ၀က္ရွိမွ မန္ေနဂ်ာ လိုက္ေခၚေတာ့မွ မေခ်ာသံုးေယာက္ ျပံဳးစိျပံဳးစိနဲ႔ ျပန္လာပါေတာ့တယ္။ (မန္ေနဂ်ာကလည္းေနာ္ ေကာ္ဖီႏွပ္ေနတာ ၾကာေလ ေကာင္းေလဆိုတာ မသိဘူးထင္ရဲ့ ဟိဟိ..ဆိုတဲ့ အေတြးနဲ႔ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ေနမွာ။)

ေကာင္တာကို ျပန္လာခ်ိန္မွာေတာ့ သူ႔တို႔မ်က္ႏွာက စစ္ေအာင္နိုင္တဲ့ စစ္ေသနာပတိရဲ့ ပီတိမ်ိဳးနဲ႔၊ ေဆးမစားမွီပံုနဲ႔ ေဆးစားျပီးပံုလို ကြာျခားသြားျပီ။ (မန္ေနဂ်ာကလည္း အခုတကယ္စိတ္ဆိုးေနျပီ။ သူက သူ႔အတင္းေျပာတာလည္း ၾကားျပီးျပီကိုး အဟိ။) ဒီေတာ့ ပဲြက ပိုၾကမ္းသြားတယ္။ .သူတို႔နားကို လက္ဖက္ေျခာက္ ခပ္လို႔ရေအာင္ ပြက္ပြက္ဆူသြားတယ္ေပါ့။ သူဘယ္ေလာက္ဆူဆူ ေဆးစားျပီး သံုးေယာက္ကေတာ့ ထီမထင္အျပံဳးေတြနဲ႔ ၾကည္လင္စြာ ရွိေနျပီး။ ေဆးမစားရတဲ့ ေကာင္တာက သံုးေယာက္ကေတာ့ ခ်က္ခ်င္းကို ငိုခ်ေတာ့မလို ျဖစ္ေနျပီ )။

အဲဒီအခ်ိန္မွာ သုေတသီျပန္ေရာက္လာတယ္။ ျပီးေတာ့ ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ ဒါေလးကို ငံုေပးပါဦးဆိုျပီး လာေတာင္းပန္ပါတယ္။ ရလာဒ္ကေတာ့ တအားကို သိသာပါတယ္။ (အတင္းေျပာျခင္းဆိုတဲ့ေဆး) ေဆးစားျပီးသူ ၃ ဦးမွာ stress ဟိုမုန္းေလ်ာ့သြားသေလာက္ မစားရသူမ်ားကေတာ့ ၂ ဆေလာက္ကို ထိုးတက္သြားတယ္တဲ့..။

ကဲ ကဲ.. ယံုျပီလား.. အတင္းေျပာတဲ့သူေတြ stress ေလ်ာ့သတဲ့..။ ဗဟသုတု.. ဗဟုသုတေလးပါ..။

(လသာည၏ ျဖည့္စြက္ခ်က္။ တကယ္ေတာ့ အတင္းေျပာျခင္းဆိုတာ.. လတ္တေလာ ကိုယ့္အတြက္ stress ေလ်ာ့ေစတာသာျဖစ္ေပမယ့္ ကိုယ္ေျပာတဲ့ အတင္းေၾကာင့္ တဖက္နားေပါက္သြားျပီး ျဖစ္လာမယ့္ ခင္မင္မႈပ်က္ေစျခင္း၊ ကိုယ့္ရဲ့ အက်င့္သိကၡာ ထိခိုက္ျခင္း၊ စီးပြားေရး လူမႈေရးပ်က္ျပားေစျခင္းဆိုတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြေတာ့ ရွိနိုင္မယ္ေလ)

ကဲ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္မလည္း stress ေျပဖို႔ ကၽြန္မသိတဲ့ အစ္မတစ္ေယာက္အေၾကာင္း အတင္းတုပ္ျပီးပါျပီ။ ဧည့္ၾကိဳ၀န္ထမ္းမေလးေတြအေၾကာင္းလည္း အတင္းတုတ္ျပီးပါျပီ။ ဒီေတာ့ကာ အခု ေနလို႔ေကာင္းသြားျပီဆိုေတာ့ ကေန႔ေတာ့ အတင္းေျပာျခင္းကို ဒီေလာက္နဲ႔ပဲ ရပ္ဦးမယ္။ ေနာက္ရက္မွ သူငယ္ခ်င္းေတြ အတင္းကို တုတ္ဦးမယ္.. (လသာည သတိထား ကင္မရာတပ္ထားတယ္ ဟုတ္ကဲ့ ဟုတ္ကဲ့

လသာည ျဖစ္ပါတယ္
မွတ္ခ်က္.. ဓါတ္ပံုေတြ google မွာ ရယူပါတယ္

အျမင္မွားတတ္တယ္-၂

စိတ္ပညာက ပံုရိပ္ေလးေတြကို စုစုစည္းစည္းရလို႔ သိမ္းတင္ထားဖို႔ ဆံုးျဖတ္မိတယ္..။ စိတ္၀င္စားစရာ အရမ္းေကာင္းတယ္...။

ေအာက္ကပံုေလးကို မင္းဘာျမင္လဲဟင္ !

GOOD လို႔ ဖတ္မိတယ္ဟုတ္။ အဲလို ဖတ္မိရင္ အဲလိုပဲ ေကာင္းတယ္။ အဲလိုပဲ ဖတ္ေနာ္။ မမွားဘူးသိလား...။ ဒါေပမယ့္ EVIL လို႔ ျမင္သူရွိတယ္။ သူ႔ကိုလည္း နားလည္ေပးလိုက္ပါ.. (အျဖဴေရာင္နဲ႔ ျပန္ဖတ္ၾကည့္ရင္ EVIL လို႔ ျမင္နိုင္တယ္ေလ..)

ေအာက္က ပံုမွာ စာလံုးေတြ ၾကည့္ရတာ ခက္ေပမယ့္ ေသခ်ာဖတ္ၾကည့္လုိက္ရင္ တစ္ခုခုေရးထားတာ ေတြ႔နိုင္တယ္။.


OPTICAL လို႔ ..ေတြ႔လား..။ ေနာက္ထပ္ သူ႔ေနာက္ကြယ္မွာလည္း စာလံုးေတြ က်န္ေသးတယ္ .။ ေသခ်ာၾကည့္မွ ျမင္နိုင္တယ္။ ေရးထားတာက ILLUSION တဲ့ .. ။ ေလာကၾကီးမွာ optical illusion ဆိုတာေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္..။ အဲဒါေတြေၾကာင့္ မိမိက ျမင္တဲ့အျမင္(မိမိမ်က္လံုးနဲ႔ တပ္အပ္ျမင္တာေတြ)ကိုပဲ တျခားသူက မွားတယ္လို႔ ေ၀ဖန္ေျပာလာေစတာေပါ့..

ေအာက္ကပံုက စာလံုးကိုလည္း ဖတ္ၾကည့္ပါဦး ဘာျမင္လဲဟင္?

အေပၚက စာလံုးဟာ TEACH မဟုတ္လား..။ “သင္ၾကားသည္” တဲ့..။ သူ႔ေအာက္မွာလည္း အရိပ္စာလံုး ရွိေနေသးတယ္။ ေသခ်ာစိုက္ျပီး ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦး..။ .. LEARN တဲ့။ “ေလ့လာပါ”တဲ့..။ ဒီေတာ့.. သူမ်ားကို သင္မယ္လို႔ ေတြးခါနီးတိုင္း ကိုယ္တိုင္လည္း ေလ့လာသင္ယူထားတဲ့ အေျခခံ (အရိပ္)လည္း လိုတယ္ဆိုတာ သတိထားမိေစတဲ့ ပံုေလးေပါ့..

ဒီေအာက္ဆံုးက ပံုမွာ အျမင္သာဆံုးက ME ဆိုတဲ့ စကားလံုးေလးပါ.. “ငါ့ကို”ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ေလ..။

ဒါေပမယ့္ ေသခ်ာၾကည့္ရင္ ျမင္နိုင္တာ ရွိေသးတယ္.. YOU တဲ့.. “မင္းကို” ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ေပါ့..။ ငါ့ကို နားလည္ပါလို႔ ေျပာခါနီးတိုင္း မင္းကိုလည္း ငါနားလည္ေပးမိရဲ့လားဆိုတာကို သတိရမိေစတာေပါ့..ေနာ္

လသာည.. ျဖစ္ပါတယ္..။
reference: http://www.dailycognition.com/

အျမင္မွားတတ္တယ္

စိတ္အခံေၾကာင့္ အျမင္ေတြ မွားတတ္တယ္တဲ့..။ ဒါက စိတ္ပညာက နာမည္ၾကီးတဲ့ ပံုေလးေတြေပါ့..


ဒီပံုကို ေတြ႔ရင္ တခ်ိဳ႔က မိန္းမပ်ိဳေလးတစ္ဦးက ကိုယ့္ကို မၾကည့္ပဲ တျခားတဖက္ကို ေငးေနတဲ့ပံုလို႔ ေျဖၾကသလို တခ်ိဳ႔က အဖြားၾကီးတစ္ဦး ေခါင္းင႔ံု စိတ္ဓါတ္က်ေနတဲ့ပံုလို႔လည္း ေျဖတတ္တယ္။ သယ္ရင္း.. မင္းေကာ ဘယ္လိုျမင္ရသလဲ..။ ဒီပံုကိုလည္း ခ်က္ခ်င္းျပ၊ ခ်က္ခ်င္ျပန္သိမ္းလိုက္ျပီး ဘာပံုလဲလို႔ ေမးရင္ တခ်ိဳ႕က ေယာက်္ားပံုလို႔ ေျဖတယ္၊ တခ်ိဳ႕က မိန္းမပံုလို႔ ေျဖတယ္။ အေျဖမတူၾကဘူး။ ၾကည့္သူဟာ ဓါတ္ပံုကို ျမင္ျမင္ခ်င္း လ်က္တျပတ္နဲ႔ ပံုအလယ္ကို သာ မွန္းၾကည့္လိုက္မိရင္ ပံုအလယ္ကို ၾကည့္မိရံုနဲ႔ (ေအာက္ဆံုးက မိန္းမပ်ိဳပံုကို မျမင္ေပမယ့္) မိန္းမပံုဆိုတာကို အျမင္ထဲမွာ ဆက္စပ္ေတြးျမင္သြားတယ္။ ဦးေႏွာက္ရဲ့ functionတစ္ခု ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ (အဲဒီfunction အေၾကာင္းေတာ့ ေနာက္မွေျပာေတာ့မယ္)။ အစကတဲက ပံုတစ္ပံုေတြ႔ရင္ အစအလယ္အဆံုး အေသးစိတ္ၾ႕ကည္တတ္သူကေတာ့ ေယာက်ာ္းပံုကိုစျပီး သတိထား ၾကည့္မိတဲ့အတြက္ ေယာက်ာ္းပံုလို႔ ေျဖလိုက္တာ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

စိတ္အခံေၾကာင့္ မ်က္လံုးအျမင္မွားတတ္သလို အေလ့အထေၾကာင့္ အျမင္မွားသလို ျဖစ္တတ္တယ္။ အျမင္မွားတယ္ဆိုေတာ့ ဘယ္အျမင္မွန္သလဲလို႔ လာေမးရင္ ႏွစ္ခုလံုးက အျမင္မွန္တယ္လို႔ ေျဖရမွာပါပဲ..။ တကယ္ေတာ့ သူဘက္ကုိယ့္ဘက္ သူ႔ရႈထာင့္ကိုယ့္ရႈေထာင့္ကေန ၾကည့္ရင္ ႏွစ္ခုလံုးက အျမင္မွားျဖစ္ေနနိုင္သလို ႏွစ္ခုလံုးက အျမင္မွန္လည္း ျဖစ္ေနနိုင္တယ္ေလ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ျမင္တာဟာ အမွန္ျဖစ္နိုင္တယ္။ ဒီလိုပဲ သူမ်ားျမင္တာလည္း အမွန္ျဖစ္တယ္လို႔ လက္ခံေပးလိုက္နိုင္ရင္ အျမင္မွားတာ ရွိေတာ့ဘူးတဲ့... :D

လသာည.. ျဖစ္ပါတယ္။

self-esteem နိမ့္သူ

မေန႔က ပစၥည္းအသစ္တစ္ခုအေၾကာင္း ေၾကာ္ျငာတာေလးကို ေတြ႔လိုက္ရတယ္။ ပစၥည္းက အေပ်ာ့စား..။ ကိုင္ၾကည့္ရင္ မုန္႔ႏွစ္လို ေပ်ာ့တဲြတဲြျဖစ္ျပီး လက္နဲ႔ ဖဲ့နယ္လို႔ရတယ္၊ ရံႊ႔ရုပ္လိုအမ်ိဳးမ်ိဳး လုပ္လို႔ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႔မွာ မျမင္ရတဲ့ စြမ္းအားတစ္ခုက ရွိေနတယ္။ သူ႔ကို တစ္ေတာင္ဆစ္မွာ ကပ္ျပီး အုပ္ခ်ပ္ေတြကို ခဲြရင္ အုပ္ခ်ပ္ေတြသာ ကဲြသြားတယ္။ လက္ကို မထိခိုက္ဘူး.လံုး၀နာက်င္မႈကို မခံစားရဘူး.တဲ့..။

ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုရင္ ေပ်ာ့ေျပာင္းေနတဲ့ သူ႔ရဲ့အတြင္းပိုင္းက ေမာ္လီက်ဴးေလးေတြက အားနဲ႔လာတိုက္ခိုက္တဲ့အရာေတြကို တြန္းကန္အားနဲ႔ ျပန္ေတာင့္ထားလို႔ လို႔ ဆိုပါတယ္။ အဲဒီပစၥည္းကို အားကစားသမားေတြ၊ အျမင့္တက္ျပီး လုပ္ရသူေတြ အတြက္ အထိမနာေအာင္ ၀တ္စံုခ်ဳပ္ဖို႔ စဥ္းစားေနတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္..။

ဒါနဲ႔ ကၽြန္မအေတြးတစ္ခု ရသြားပါတယ္..သက္မဲ့ပစၥည္းျဖစ္တဲ့ မာတဲ့အရာမွာ မာျခင္းရဲ့ အားသာခ်က္ေတြ ရွိသလို ေပ်ာ့ေျပာင္းတဲ့အရာမွာလည္း ေပ်ာ့ေျပာင္းျခင္းရဲ့ အားသာခ်က္ရွိတယ္ဆိုတာ လူတိုင္း အနည္းနဲ႔အမ်ား သိၾကတယ္။ ကၽြန္မတို႔ သက္ရွိလူသားေတြမွာေရာ..?.လူသားတိုင္းမွာလည္း ပံုသ႑ာန္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ စြမ္းရည္အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတာပဲေလ။ တခ်ိဳ႔က ရုပ္ရည္အားျဖင့္ ျမင္သူေငးေအာင္လွတယ္။ တခ်ိဳ႔က မလွဘူး။ တခ်ိဳ႔က မွတ္ဥာဏ္ျမင့္တယ္။ တခ်ိဳ႔က မျမင့္ဘူး။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ သူဟာနဲ႔သူ အားသာခ်က္ ရွိတယ္။ ဒါေပမယ့္ သက္ရွိလူသားကေတာ့ အဲဒီအားသာခ်က္ကို သတိလက္လြတ္ ေမ့ေနတတ္ၾကတယ္.မဟုတ္ပါလား..။

ကၽြန္မငယ္ငယ္က သူမ်ားေတြကို ၾကည့္ၾကည့္ျပီး ငါက ဘာျဖစ္လို႔ ငါျဖစ္ေနတာလဲလို႔ ေတြးျဖစ္တယ္။ သူ႔လို ဆံႏြယ္နုနုေလးနဲ႔ ဆံပင္ေလးရွိရင္ ေကာင္းမွာ၊ သူ႔လို တစ္ဦးတည္းေသာသမီးဘ၀ကို ငါရခ်င္တာ၊ သူ႔လို အသားျဖဴခ်င္တာ အဲလိုမ်ိဳး မၾကာခဏေတြးျဖစ္ပါတယ္။ တခါတေလမ်ား ေလာဘၾကီးျပီး အသားျဖဴျဖဴ၊ ဥာဏ္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ တစ္ဦးတည္းေသာ သေဌးသမီးျဖစ္ခ်င္လိုက္တာလို႔ေတာင္ ေတြးျဖစ္တယ္.း)).။

အဲဒါကို ကၽြန္မက ကၽြန္မတစ္ေယာက္တည္း ေတြးျဖစ္ခဲ့တယ္လို႔ ထင္ခဲ့တယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုေနာက္ပိုင္း စိတ္ပညာကိုေလ့လာေတာ့မွ ဆယ္ေက်ာ္သက္ျမီးေကာင္ေပါက္အရြယ္မွာ လူတိုင္းကိုယ့္ကိုယ့္ကို ေတြးျဖစ္ခဲ့ၾကတယ္ဆိုတာ သိလာခဲ့တယ္။ ငါဟာ ဘာလဲ၊ ငါက ဘာလို႔ ဒီလိုငါ ျဖစ္ေနရတာလဲ ဆိုတာမ်ိဳးေပါ့..။(တခ်ိဳ႔ဆို အခုအသက္အရြယ္ရတဲ့အထိ “ငါက ဘာျဖစ္လို ဒီလို ငါ ျဖစ္ေနရတာလဲ”ဆိုျပီး ေတြးျဖစ္ေနေသးတယ္တဲ့)။ အဲဒီလို ေတြးတုန္းကေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးပါပဲ။ သိသြားသလားဆိုေတာ့လည္း မသိသလိုသိသလိုလို...။ ငါက ဘာလဲ ဆိုတာကို ငါ ကိုယ္တိုင္ အမွန္အကန္သိသြားဖို႔က တကယ္ေတာ့ ေနာက္ပိုင္း ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ အေရးၾကီးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုရင္ self-esteem ဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္တယ္လို႔ စိတ္ပညာမွာဆိုပါတယ္။

ဆက္ျပီး self-esteem အေၾကာင္း စဥ္းစားရင္း အိမ္နားက ကၽြန္မအရင္းခင္တဲ့ အစ္ကိုၾကီးတစ္ေယာက္ကို သတိရမိတယ္။ သူက မွတ္ဥာဏ္တအားေကာင္းသူပါ။ ေက်ာင္းစာဆို ခဏေလးရတယ္။ သူ႔ေရွ႔မွာ တစ္ေယာက္ေယာက္က လုပ္ျပတဲ့အရာကို သူက သူဘာသာသူ လိုက္လုပ္တတ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ခက္တာက သူက အမ်ားေရွ႔ဆို ဘာမွမသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ေနတတ္တာပဲ။ သူသိတာကို ပတ္၀န္းက်င္ သိသြားျပီး ခ်ီးက်ဴးလာရင္ သူမေနတတ္ဘူး။ “ဟာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါက လူတိုင္းလုပ္တတ္ပါတယ္။ ကံေကာင္းျပီး ရသြားတာပါ” စသည္ျဖင့္ ေျပာျပီး သူ႔တတ္တာကို သူသိတာကို ကာကြယ္တတ္တယ္။

သူ႔မိဘေတြကေတာ့ သူ႔ကို ဒီလိုေျပာတယ္..“သူက မၾကြားတတ္ဘူး၊ သူက သူမ်ားခ်ီးက်ဴးတာကို မၾကိဳက္ဖူး၊ အင္း တကယ္ေတာ့ ခ်ီးက်ဴးစကားလည္း မလိုပါဘူး။ သူစိတ္၀င္စားတာကို သူလုပ္ရင္ျပီးတာပဲ”။ သူကလည္း အဲလိုပဲ ေျပာတတ္တယ္။ သူမ်ားခ်ီးက်ဴးတာ သိပ္မလိုဘူး။ သူမ်ားသိဖို႔ လုပ္တာမဟုတ္ဘူး..တဲ့။

ဒါေပမယ့္ သူ႔မွာ ေနာက္ခံစားခ်က္တစ္ခုက ရွိေနခဲ့တယ္။ အဲဒါက သူ႔ေရွ႔မွာ လုပ္ေနသူက လုပ္နည္းမွားေနခ်ိန္ သူသိတာကို ေျပာလိုက္လို႔ သူမ်ားက တမ်ိဳးတမည္ထင္မွာ(ဆရာလုပ္တယ္ထင္မွာ) တအားေၾကာက္တယ္၊ သူမ်ားမုန္းတာ ေ၀ဖန္ခံရမွာ မခံနိုင္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ။ ဒါနဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္ ပတ္၀န္းက်င္ေျပာသမွ် အားလံုး လက္ခံျပီး ကိုယ္ပိုင္အရည္အခ်င္းကို မျပသခဲ့ဘူး။ ဆယ္တန္းစာေမးပဲြေတာင္ ရသေလာက္အကုန္မေျဖခဲ့ဘူးလို႔ ေျပာပါတယ္။ေက်ာ္ၾကားတာမၾကိဳက္လို႔ လို႔ ဆိုတယ္။ ျမန္မာစာနဲ႔ပဲ ရိုးရိုးဘဲြ႔ကို ယူလိုက္တယ္။

ရပ္ကြက္က သူ႔ကိုဘဲြ႔ရ ပညာတတ္လူငယ္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ တစ္ခုခုကို ဦးေဆာင္ခိုင္းရင္ သူက မလုပ္ပါရေစနဲ႔လို႔ အျမဲျငင္းလို႔ ေနာက္လိုက္ပဲ လုပ္တတ္တယ္။ အလုပ္ေလွ်ာက္ဖို႔ အင္တာဗ်ဴးမွာ သူသိတာကို ေမးရင္ သူမေျဖနိုင္ဘူး။ သူက သူဟာဘာကိုေတာ့ သူမ်ားထက္ပိုတတ္တယ္လို႔ ခိုင္ခိုင္မာမာမထင္ထားလို႔ သူတတ္သေလာက္ကို အမွန္အတိုင္းမေျပာရဲဘူး။ ဒါနဲ႔ပဲ အလုပ္ေလွ်ာက္အင္တာဗ်ဴးေျဖတာမ်ိဳးမလုပ္ခ်င္တာမို႔ အခုအထိ သူအလုပ္မရဘူး။ အခု ရပ္ကြက္ထဲက သာေရးနာေရးေတြမွာ အမ်ားေနာက္က လုိက္လုပ္သူျဖစ္ေနတုန္းပဲ။ သူ..ဘာေၾကာင့္ အရည္အခ်င္းရွိရဲ့နဲ႔ မေအာင္ျမင္ရတာလဲ..။ ဒါဟာလည္း self-esteem ဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္ေနပါတယ္။

စိတ္ပညာက ေျပာတဲ့ self-esteem ဆိုတာ မိမိက မိမိအေၾကာင္းကို ဘယ္လိုေတြးသလဲဆိုတာ အခ်က္၊ ေနာက္တမ်ိဳးေျပာရရင္ မိမိကိုယ္မိမိ ထင္ျမင္မႈလို႔ အနီးစပ္ဆံုး အဓိပၸါယ္ေကာက္ရမယ္ထင္ပါတယ္ ။ မိမိကိုယ္ကိုမိမိ တန္ဖိုးထားျခင္း၊ ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ေလးစားျခင္းဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္မ်ိဳးကိုနဲ႔လည္း နီးစပ္ပါတယ္။ မိမိကိုယ္မိမိ အထင္ၾကီးျခင္းဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္မ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္ျပီး ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ယံုၾကည္ျခင္း (self-confidence) နဲ႔လည္း မတူျပန္ဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ယံုၾကည္ျခင္းဆိုတာက တစ္စံုတစ္ခုေသာ ပန္းတိုင္ေရာက္ဖို႔ စြမ္းရည္ ငါ့မွာ ရွိတယ္လို႔ ယံုၾကည္ခ်က္သာျဖစ္ျပီး self-esteemကေတာ့ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို တန္ဖိုးထားမႈခံစားခ်က္အျမင္ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ဆရာတစ္ေယာက္က ဒီလိုေျပာဖူးပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ေယာက္က “.. ဒီအလုပ္ကို လူတိုင္း ညေန ၅နာရီအတြင္း ျပီးေအာင္ လုပ္နိုင္တယ္။ .. ငါက ဘာလို႔မလုပ္နိုင္ရမွာလဲ၊ အရင္လည္း လုပ္ဖူးတယ္။ အခုလည္း ငါလုပ္ကိုလုပ္နိုင္ရမယ္”လို႔ ေျပာလာခဲ့တဲ့အခါ သူဟာ self-confidenceေတာ္ေတာ္ျမင့္တာပဲလို႔ ေျပာနိုင္တယ္။ (ယံုၾကည္မႈနဲ႔ ဆိုင္တယ္)။

တကယ္လို႔ လက္ေတြ႔လုပ္လိုက္ျပီး သူဟာ ၅နာရီအတြင္း ျပီးေအာင္မလုပ္နိုင္ခဲ့ဘူးဆိုပါေတာ ့၊ ရလာတဲ့ ရလာဒ္ကေနတဆင့္ “ဟုတ္တယ္။ ငါ..ဒါ ျပီးရမွာကို မျပီးခဲ့ဘူး။ ဒါေပမယ့္ ငါတကယ္ၾကိဳးစားလုပ္ခဲ့တာပဲ။ ဘယ္ေနရာမွာ လိုသြားသလဲတာ မသိတာ ငါ ထိုက္သင့္သေလာက္ လုပ္နိုင္ခဲ့တယ္”လို႔ သူေတြးရင္ သူဟာ သူ႔စြမ္းရည္ကို အမွန္အတိုင္းသိျပီး တန္ဖိုးထားသူ၊ self-esteemျမင့္တယ္လို႔ ေျပာနိုင္ျပီး၊ တကယ္လို႔ “ငါ..ဒီအလုပ္ကို ျပီးသင့္ရဲ့နဲ႔ မျပီးဘူး၊ ငါက သူမ်ားလို မေတာ္ဘူး။ ညံ့တယ္၊ ရွက္ဖို႔ေကာင္းလိုက္တာ” လို႔ ေတြးသြားရင္ေတာ့ သူဟာ self-esteemနိမ့္တယ္။ သူ႔ကိုယ္တိုင္လုပ္ခဲ့တဲ့ သူ႔စြမ္းရည္ကို ေလ်ာ့ေတြးသြားျပီ သူ႔ကိုယ္သူ တန္ဖိုးထားမႈေလ်ာ့တယ္လို႔ ေျပာနိုင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ self-esteemက မိမိနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ကိုယ္ပိုင္ ခံစားခ်က္အျမင္နဲ႔ဆိုင္တယ္...ဆိုတာပါပဲ.။

ဒီ ခံစားခ်က္ဟာ ကၽြန္မတို႔ လူမႈေရးနယ္ပယ္၊ ပညာေရးနယ္ပယ္၊ စီးပြားေရးနယ္ပယ္မွာ အရမ္းကို အေရးၾကီးပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္ စြမ္းရည္ျခင္း ရွိတာျခင္း အတူတူ တခ်ိဳ႔က ေအာင္ျမင္တယ္၊ တခ်ိဳ႔က မေအာင္ျမင္ဘူး။ self-esteemအနိမ့္အျမင့္ နဲ႔ဆိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။ မိမိကိုယ္မိမိ တန္ဖိုးထားမႈအဆင့္ -self-esteem နိမ့္သူေတြက ေအာက္က အခ်က္မ်ိဳးေတြ ရွိတယ္လို႔ ..ျပင္သစ္စိတ္ပညာရွင္ Christophe Andreက ေျပာပါတယ္..။ပံုေလးနဲ႔ ဆဲြေျပာရရင္ ေအာက္ကအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္..(ကၽြန္မက ကိုယ့္ဘာသာနားလည္လြယ္ေအာင္ self-esteemကို မိမိကိုယ္မိမိ တန္ဖိုးထားမႈအဆင့္လို႔ ပံုထဲမွာ အလြယ္ေရးထားပါတယ္)

• 

ပံုထဲက အတိုင္း မိမိကိုယ္မိမိ တန္ဖိုးထားမႈအဆင့္ -self-esteem နိမ့္သူေတြ

• တစ္စံုတစ္ခုကို မလုပ္ခင္ကတဲက ငါမလုပ္နိုင္ပါဘူးလို႔ ၾကိဳေတြးျပီး စလုပ္ဖို႔ကို မ၀ံမရဲ့တြန္ဆုတ္ အခ်ိန္ယူတယ္။

• လုပ္သြားလို႔ ေအာင္ျမင္သြားရင္လည္း အဲဒါ ငါေတာ္လို႔ မဟုတ္ဘူး၊ ကံေကာင္းသြားတာ၊ တိုက္ဆိုင္သြားတာလို႔ ေတြးျပီး ကိုယ့္ေအာင္ျမင္မႈကို ရဲရဲ မေပ်ာ္ရဲဘူး.။
• ကိုယ္လုပ္လိုက္တဲ့ အလုပ္တစ္ခုက အရံႈးနဲ႔ ၾကံဳရျပီဆိုရင္ အဲဒီအလုပ္ကို လံုး၀စိတ္ေလ်ာ့ခ်လိုက္ျပီး ေနာက္တခါလုပ္ဖို႔ ဆိုတာကို လံုး၀မေတြးေတာ့ဘူး။
• အမ်ားနဲ႔ပဲ ညိွယူဖို႔ စဥ္းစားျပီး အမ်ားေျပာတဲ့အတိုင္းပဲ သူတို႔ေျပာတာမွန္တယ္လို႔ “ကိုယ့္ရဲ့မူပိုင္စြမ္းရည္ သို႔မဟုတ္ အသိအျမင္”ကို ထုတ္ဖို႔ မစဥ္းစားဖူး။
• ကိုယ့္နဲ႔ ပတ္သက္သမွ်ကို ေကာင္းခ်က္၊ အားသာခ်က္ (စြမ္းရည္၊ အသိပညာ)တို႔ကို သူမ်ားေရွ႔မွာ ထုတ္မျပရဲဘူး။
• ကိုယ္က မၾကိဳက္တဲ့အလုပ္ကို အေျခအေနအရ လုပ္ျဖစ္သြားရင္ အဲဒါကို အေျပာင္းအလဲလုပ္ဖို႔ မေတြးရဲတာေၾကာင့္ လုပ္မိတဲ့အလုပ္တစ္ခု (အေျခအေနတစ္ခု)ကိုပဲ တသက္လံုးလုပ္ျဖစ္သြားတယ္။
• သူမ်ားက ေျမွာက္ပင့္ေျပာတဲ့စကားေျပာလာရင္ အလြယ္တကူ ေျမာက္သြားတတ္ျပီး ၊ ႏွိမ့္ခ်ေျပာတဲ့ စကားေျပာတာခံရရင္ လြယ္လြယ္စိတ္ဓါတ္က်သြားလိမ့္မယ္။

တကယ္ေတာ့ မိမိကိုယ္မိမိတန္ဖိုးထားမႈ အဆင့္ self-esteem နိမ့္ေနသူ မေအာင္ျမင္ရျခင္းဟာ ကိုယ့္မွာ စြမ္းရည္ရွိေနပါေသာ္လည္း ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ခံယူထားတဲ့ ကိုယ္ပိုင္ေတြးတဲ့အေတြးေၾကာင့္သာ ကိုယ့္ရဲ့ေအာင္ျမင္မႈလမ္းကို ပိတ္သြားေစတာျဖစ္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
မိမိကိုယ္မိမိတန္ဖိုးထားမႈ အဆင့္self-esteem ျမင့္မားသူကေတာ့ မိမိရဲ့လက္ရွိကိုယ့္အေျခအေန(စြမ္းရည္၊ အသိအျမင္)ကို အမွန္အတိုင္း သိရွိတယ္၊ အလုပ္တစ္ခု ကိုယ္လုပ္လို႔ေအာင္ျမင္ရင္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေပ်ာ္ပစ္လုိက္တယ္။ ရံႈးတဲ့အခါလည္း ကိုယ့္ကိုယ့္ကို အျပစ္မတင္ပဲ ကိုယ္လုပ္တာ ဘာမွားသလဲဆိုတာကို ျပန္စစ္ေဆးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရိွတဲ့ကိုယ့္စြမ္းရည္ကို အထင္မေသးဘူး၊ အမွန္အတိုင္းသိတယ္။ လုပ္သမွ်ကို တန္ဖိုးထားေလးစားတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေအာင္ျမင္ၾကတယ္..

ဒါဆိုရင္ self-esteemအနိမ့္အျမင့္ဟာ ဘယ္လိုလုပ္ကြဲသြားရတာလဲ??

ဒါဟာ တကယ္ေတာ့ ေမြးရာပါ ဗီဇမဟုတ္တဲ့အတြက္ အဆင့္ နိမ့္ေနလို႔ စိတ္ဓါတ္က်စရာေတာ့ မရွိပါဘူး..တဲ့၊ ျပဳျပင္လို႔ ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အေပၚက ပံုအတိုင္း တစ္စံုတစ္ခုကို လုပ္လိုက္လို႔ မေအာင္ျမင္ခဲ့ရင္ ငါဖ်င္းလို႔ ညံ့လို႔လို႔ မေတြးပဲ ဘာေၾကာင့္မေအာင္ျမင္တာလဲဆိုတာကို ျပန္စစ္ေဆးတတ္ရင္၊ ေအာင္ျမင္တဲ့အခါက်ရင္လည္း တိုက္ဆိုင္လို႔၊ ကံေကာင္းလို႔လို႔ ေနမွာ၊ တကယ္က ငါက အျဖစ္မရွိဘူးရယ္လို႔ ရွာၾကံေတြးပူမေနပဲ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေပ်ာ္တတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ကို လုပ္ဖို႔သာ လုိတာပါ။

ေအာ္.. ေမ့ေတာ့မလို႔ self-esteem နိမ့္လြန္းသူဟာ ရည္းစားစကားေျပာရာမွာလည္း အဆင္မေျပတတ္ဘူး။ အိမ္ေထာင္ဖက္ေရြးတဲ့အခါလည္း အေရးပါတယ္။ အဲဒါ လသာညရဲ့ သယ္ရင္ေလးမ်ား self-esteem အရမ္းမနိမ့္ေအာင္ ၾကိဳးစားၾကေနာ္ းD။

ကဲ... မထူးပါဘူး ဖတ္ထားတာေလးကို ေျပာလက္စနဲ႔ ဆက္ေျပာျပပါဦးမယ္။ စာဖတ္ရတာ မပ်င္းေသးဘူးဆိုရင္ ဒီပံုေလးကို ၾကည့္ပါဦး။

S.Epstein & B.Morling in M.H.Kernis ရဲ့သုေတသနပါ။တဖက္လူက ကိုယ့္ကိုထင္တဲ့အထင္-နဲ႔ ကုိယ္ကကိုယ့္ကိုယ္ကို ထင္ထားတဲ့အထင္self-esteemနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ျပီး ျပထားပါတယ္။ တဖက္လူက ကိုယ့္ကကိုယ့္ကိုယ္ခံယူထားတဲ self-esteemထက္ အဆင့္နိမ့္ျပီး ကိုယ့္ကိုေတြးသူျဖစ္ရင္ တခ်ိန္မွာ ပ်င္းသူ- ငပ်င္း သို႔မဟုတ္ ငဖ်င္းလို႔ ကိုယ့္ကိုအေျပာခံရဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းနည္းတယ္။

နားလည္လြယ္ေအာင္ ဥပမာေျပာရရင္ ဥပမာ ကိုယ္က ပန္းခ်ီပညာမွာ တတ္တယ္။ တတ္တာကိုလည္း ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို ကိုယ္သိတယ္။ ပန္းခ်ီပညာနဲ႔ ကိုယ္မင္းကို ရွာေကၽြးမယ္ လို႔ ေျပာထားတယ္။ ဒီနယ္ပယ္က ကိုယ့္စြမ္းရည္ကို ကိုယ့္ဘာသာသိေနတယ္။ self-esteem ရွိတယ္။ တဖက္ကေတာ့ ဒီေလာက္ေတာ့ကိုယ့္ကို ထင္မထားဘူး။ အသင့္အတင့္ေလာက္ပဲ ေတြးထားတယ္။ ကိုယ့္ self-esteemထက္ နိမ့္ေတြးထားသူျဖစ္တယ္။ ဒါဆိုရင္ တခ်ိန္မွာ ကိုယ္မေအာင္ျမင္ေသးေတာင္ ကိုယ့္ကို ငဖ်င္းလို႔ သတ္မွတ္လိမ့္မယ္မဟုတ္ဘူး။

ကိုယ့္ကကိုယ့္ကိုခံယူထားတာထက္ အဆင့္ျမင့္ျပီး သူက ကိုယ့္ကိုပိုေတြးထားရင္ တခ်ိန္က်ရင္ေတာ့ ငပ်င္း သို႔မဟုတ္ ငဖ်င္းလို႔ အေျပာခံရဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းမ်ားေနျပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို နားလည္လြယ္ေအာင္ ေျပာရရင္ ကိုယ္က ကိုယ့္ကိုယ့္ကို သိပ္အျဖစ္မရွိဘူးလို႔ ထင္ေနတယ္။ တတ္တာကိုလည္း သိပ္တတ္တယ္မထင္ဘူး။ ဘာကိုမွ သိပ္မသိဘူးလို႔ ေတြးထားတယ္။ self-esteem အရမ္းနိမ့္တယ္။ တဖက္လူကေတာ့ ကိုယ့္အေၾကာင္းကို ပိုေတြးထားတယ္။ ဒီနယ္ပယ္မွာ တတ္ကိုတတ္တယ္ စသည္ျဖင့္ အမ်ားၾကီးပိုေတြးေတာခံယူထားမယ္။ ခ်စ္သူအျဖစ္စဥ္းစားတုန္းေတာ့ “သူက သိတာကို မၾကြားတတ္လို႔ပါ၊ ေအးတာပါ။”စသည္ျဖင့္ ေတြးထားနိုင္ေပမယ့္ ေရရွည္က်ရင္ သူထင္သလို မဟုတ္တဲ့အတြက္ တခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကို ငပ်င္း ငဖ်င္းလို႔ အေျပာခံရဖို႔ မ်ားတယ္ေပါ့။ ဒါေတာင္ အေပ်ာ္ေတြးျပီး တဲြသူဆိုရင္ ပိုျပီး ငပ်င္းလို႔ အေခၚခံဖို႔မ်ားတယ္။ တသက္တာအိမ္ေထာင္ဖက္အျဖစ္ေတြးရင္ေတာ့ အခ်စ္သံေဃာဇဥ္ေၾကာင့္ အေခၚခံရဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းနည္းနိုင္ပါေသးတယ္)

အခု ကၽြန္မက self-esteem ျမင့္ဖို႔ အေၾကာင္းခ်ည္းပဲ ေျပာသြားခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္အရာမဆို အားနည္းခ်က္၊ အားသာခ်က္။ တန္ေဆး၊ လြန္ေဘး ဆိုတာ ရွိတယ္ဆိုေတာ့ self-esteemျမင့္လြန္းရင္လည္း မေကာင္းပါဘူး..တဲ့။ self-esteem ျမင့္ျခင္းရဲ့ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္နဲ႔ self-esteem နိမ့္ျခင္းရဲ့ အားနည္းခ်က္၊ အားသာခ်က္မ်ားကို ေနာက္ၾကံဳရင္ ဗဟုသုတ မွ်ေ၀ပါဦးမယ္။ အခုေတာ့ ပိုစ္က ရွည္သြားျပီဆိုေတာ့ ပ်င္းသြားျပီလို႔ ယူဆတာမို႔ ့............. ေတာ္ ေသး ...ျပီ း))။

လသာည.. ဖတ္မိသမွ် ေ၀မွ်တာျဖစ္ပါတယ္..။

ကိုးကား။ ။ Christophe Andre & Francois Lelord ရဲ့ L'estime de soi (self-esteem)
Takano Yi ရဲ့ 自己評価の心理学